Αγαπητέ Μπακίν: Είσαι χάλια. Καταφέρνουμε επιτέλους να απορρίψουμε (π. Χ. Κάψιμο) κάθε εικόνα με το χοντρό πρόσωπο από όταν ήμασταν νεότεροι, και τώρα πρέπει να έρθετε και να βρέξετε στην παρέλασή μας.
Που-πουάζετε σε όλα τα αγαπημένα μας κομμάτια δήλωσης. Και οι μπλούζες και τα φορέματα χωρίς πλάτη. Μας κάνετε ακόμη και να τρελαθούμε για τον εξοπλισμό μας προπόνησης (και όχι επειδή το φοράμε σημαίνει ότι πρέπει να γυμναζόμαστε). Είμαστε κοντά σας και δεν θα πέσουμε κάτω χωρίς μάχη.
Ακριβώς επειδή είναι μια εποχή του χρόνου που μπορούμε να κρύψουμε το bacne με ογκώδη πουλόβερ, ζιβάγκο και έναν τόνο στρώσεων δεν του δίνει το δικαίωμα να τριγυρνάει σαν κολλητός γείτονας. Πριν το καταλάβετε, η άνοιξη θα είναι πολύ κοντά - και το να φοράτε μια ζακέτα στην παραλία δεν είναι ακριβώς πρακτικό.
Ελάτε από κοντά και προσωπικά
Σταθείτε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μπάνιο ή στον ολόσωμο καθρέφτη σας. Με έναν καλλυντικό καθρέφτη στο χέρι, αποσυνδέστε την εσωτερική σας Nancy Drew για να διερευνήσετε την κατάσταση. Πιθανότατα ξεσπάτε σε ορισμένες περιοχές, γεγονός που θα περιορίσει τη λίστα των υπόπτων που προκαλούν το bacne σας.
Εάν τα σπασίματά σας βρίσκονται στον λαιμό και τους ώμους σας, πιθανότατα οφείλονται στα προϊόντα μαλλιών σας. Εάν είναι πιο κοντά στην περιοχή των ιμάντων σουτιέν σας ή εκεί που κάθεται το αθλητικό σουτιέν, είτε πλένετε τα σουτιέν σας περισσότερο προσεκτικά ή κόψτε τα και αγοράστε καινούργια (Σαν να χρειάζεστε άλλη δικαιολογία για να ψωνίσετε, αλλά είστε καλως ΗΡΘΑΤΕ). Εάν, όπως και ο τελευταίος φίλος σας, οι φιλικές σας σχέσεις δεν δεσμεύονται σε πουθενά συγκεκριμένα, αυτό σημαίνει πόλεμο.
Δείτε τι θα χρειαστείτε για μάχη:
Ένα πρόγραμμα ντους
Το μπάνιο σας είναι ένα οργανικό μικρόβιο 24/7. Αλλάζετε συχνά τη λούφα, το σφουγγάρι του ντους ή τα πανιά σας - αυτά είναι τα αγαπημένα τους μέρη για πάρτι. Ντους σε ζεστό νερό, όχι νερό καύσης τρίτου βαθμού. Χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος που καταπολεμά συγκεκριμένα τα σπασίματα, όπως π.χ. Πλύσιμο σώματος Neutrogena’s Body Clear Body (drugstore.com, 7 $) και πλένετε καλά τα δυσπρόσιτα μέρη με μια λούφα ή βούρτσα. FYI: Βούρτσα σώματος Cactus του Body Shop κλωτσάει σοβαρά… πίσω. (thebodyshop-usa.com, $ 15)
Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε την πλάτη σας τελευταία, ειδικά αν φταίνε τα προϊόντα μαλλιών σας. Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, τραβήξτε τα μαλλιά σας πάνω από τον ώμο σας και πηγαίνετε στην πόλη - αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα έχει απομείνει σαμπουάν ή μαλακτικό που φράζει τους πόρους σας. Αφού είστε έξω από το ντους, καρφώστε τα βρεγμένα μαλλιά σας με ένα κλιπ (αλλιώς, ουσιαστικά έχετε πλύνει την πλάτη σας χωρίς τίποτα). Μια άλλη άκρως εύκολη συμβουλή: Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για τα μαλλιά σας και μια ξεχωριστή για το σώμα σας.
Ένα σχήμα ρούχων
Φορέστε ελαφριά υφάσματα που αναπνέουν, όπως βαμβάκι και λινό. Σας συνιστώ επίσης να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό προσώπου στο σώμα σας αντί για το κανονικό σας αντηλιακό, καθώς τείνουν να μην έχουν το ίδιο επίπεδο προστασίας από το σπάσιμο (αν υπάρχει καθόλου). Αφού περάσετε πολύ χρόνο στον ήλιο ή γυμναστείτε, κάντε αμέσως ντους και αλλάξτε - το να περπατάτε με τη μυρωδιά σας περισσότερο από όσο πρέπει θα οδηγήσει (έκπληξη!) Περισσότερη ακμή στην πλάτη.
Ένα πρόγραμμα πριν τον ύπνο
Πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας τακτικά και δοκιμάστε να μεταβείτε σε ένα απορρυπαντικό πλυντηρίου που είναι φυσικό και χωρίς άρωμα. Φορέστε άνετες πιτζάμες που δεν ερεθίζουν το δέρμα σας ή δεν σας προκαλούν ιδρώτα (το κάψιμο στο κρεβάτι είναι χειριστός, και πιστέψτε με, η πλάτη σας συμφωνεί). Πριν βάλετε τα PJ σας, αντιμετωπίστε τις προβληματικές σας περιοχές με μια φόρμουλα ακμής που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, όπως Clinique Acne Solutions Gel-Λοσιόν έκτακτης ανάγκης. Θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τις τρέχουσες εξάρσεις σας ενώ θα αποτρέψετε μελλοντικές. (sephora.com, $ 17)
Το κλειδί είναι η συνέπεια: Δεν θα δείτε αποτελέσματα από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μόλις το τηρήσετε (ξέρετε, για περισσότερο από μία ημέρα), θα βρεθείτε να ασκείτε τον πόνο σας για να ετοιμαστείτε για πλάτη τα παντα αυτό το καλοκαίρι.
Αγαπητέ Bacne: Φέρτε. Το. Επί.
Περισσότεροι τρόποι για την καταπολέμηση των εκρήξεων
6 Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την προώθηση του υπερ-υγιούς δέρματος
Ο οδηγός 8 βημάτων για καθαρή επιδερμίδα
Ασφαλείς και έξυπνες συμβουλές για την αποφυγή σοβαρών εστιών ακμής
