Η κατσαρόλα με πράσινα φασόλια είναι ένα βασικό γεύμα των Ευχαριστιών. Κανένα δείπνο για την Τουρκία δεν ολοκληρώνεται χωρίς αυτό! Δοκιμάστε μία από τις υπέροχες συνταγές μας για κατσαρόλα με πράσινα φασόλια και πάρτε ένα συνηθισμένο λαχανικό σε ένα εντελώς νέο επίπεδο νοστιμιάς από συνοδευτικά.
Το δείπνο των Ευχαριστιών θα έλειπε κάτι σημαντικό χωρίς το περίφημο συνοδευτικό της κατσαρόλας με πράσινα φασόλια. Σίγουρα, δεν είναι ακριβώς το πιο υγιεινό συμπλήρωμα της γαλοπούλας των Ευχαριστιών σας, αλλά σίγουρα είναι νόστιμο.
Αν θέλετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας πριν το φάτε, Σχήμα έσπασε το καλό, το κακό και το άσχημο της κατσαρόλας φασολιών.
Πρώτον, η κατσαρόλα πράσινων φασολιών έχει μια ιδιότητα εξαργύρωσης: Το κύριο συστατικό είναι ένα λαχανικό. Οπότε πρέπει να το κάνει.
Δυστυχώς, το μαγείρεμα των φασολιών αφαιρεί μερικά από τα οφέλη για την υγεία - υπάρχουν 4 γραμμάρια φυτικών ινών σε ένα φλιτζάνι πράσινα φασόλια, αλλά λιγότερο από 1 γραμμάριο στα μαγειρεμένα πράσινα φασόλια,
Σχήμα επισημαίνει.Τέλος, το άσχημο: Πράσινο φασόλι συνταγές κατσαρόλας γίνονται συχνά με κονσερβοποιημένα συστατικά, αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε νάτριο και λίπος.
Ακόμα, αγαπάμε την κατσαρόλα με τα πράσινα φασόλια, γι 'αυτό θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι έχετε μερικές καλές συνταγές έτοιμες για την Ημέρα των Ευχαριστιών.
Μια υγιεινή εκδοχή: Κατσαρόλα πράσινου φασολιού με καραμελωμένα κρεμμύδια
Συστατικά:
Για την επικάλυψη κρεμμυδιού:
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι canola
- 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1/2 φλιτζάνι φρέσκια τριμμένη φρυγανιά
Για τη σάλτσα και τα πράσινα φασόλια:
- 2 φλιτζάνια άπαχο γάλα
- 6 κόκκους μαύρο πιπέρι
- 1 φύλλο δάφνης
- Τσιμπήστε μοσχοκάρυδο τριμμένο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι canola
- 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1/2 κιλό μανιτάρια, κομμένα και κομμένα σε φέτες (3 φλιτζάνια)
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
- 1/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1/4 φλιτζάνι ξινή κρέμα μειωμένων λιπαρών
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 (9 ουγγιές) συσκευασία κατεψυγμένα πράσινα φασόλια (2 φλιτζάνια)
Κατσαρόλα μπέικον πράσινου φασολιού
Συστατικά:
- 2 (16 ουγκιές) κουτάκια ολόκληρα πράσινα φασόλια, στραγγισμένα
- 1/2 φλιτζάνι γαλλικό ντρέσινγκ
- 1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 6-9 λωρίδες μπέικον, μαγειρεμένες και θρυμματισμένες
Πιο υπέροχες συνταγές για κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
5 από τις καλύτερες συνταγές για κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
4 τρόποι σερβιρίσματος φασολιών
Κέρασμα για μικρά παιδιά: Κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
