Η συγχώρεση είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή. Εδώ, οι γυναίκες μοιράζονται τη θετική πλευρά της συγχώρεσης και αποκαλύπτουν γιατί επέλεξαν να συγχωρήσουν τους συζύγους τους.
Μετοχές χρεωστικών…
Η Ντεμπ και ο σύζυγός της είναι παντρεμένοι εδώ και 25 χρόνια. Έχει ασχοληθεί με τα πάντα, από την ενδοοικογενειακή βία μέχρι καταδολίευση, αλλά έχει επιλέξει να συγχωρήσει τον άντρα της και μάλιστα μιλάει για την ιστορία της με την ελπίδα να βοηθήσει τους άλλους. Τον συγχώρεσε για να τον απαλλάξει από την κατοχή της εξουσίας και συνειδητοποίησε ότι ήταν ένα κρίσιμο βήμα για να τη βοηθήσει να θεραπευτεί. Χώρισαν δύο φορές και έχουν περάσει γάμος συμβουλευτική. Στο τέλος, πιστεύει ότι έχει κάνει τον γάμο τους πιο δυνατό και τώρα αντιμετωπίζουν τα θέματα τους μαζί.
Η συμβουλή του Ντεμπ
«Η συγχώρεση είναι για σένα, όχι για το άλλο άτομο. Δεν τους δικαιολογεί για αυτό που σου έκαναν, αλλά γιατί να το κουβαλάς μαζί σου για μια ζωή; Αφήστε το και αφήστε το να φύγει ».
Οι μετοχές της Maureen…
Ο σύζυγος της Maureen έκανε αυτό που φοβόμαστε όλες εμείς οι γυναίκες - είχε σχέση με έναν κολλητό του. Αν και ποτέ δεν πίστευε ότι θα μπορούσε να συγχωρήσει την απιστία, το έκανε για μερικούς λόγους. Πρώτα, της το είπε αυτό αντί να περιμένει μέχρι να τον πιάσουν. Δεύτερον, αποκάλυψε όλα όσα ήθελε να μάθει χωρίς δισταγμό. Και τέλος, ξέρει ότι αν η κατάσταση αντιστρεφόταν, θα ήθελε και αυτή να συγχωρεθεί. Πέντε χρόνια αργότερα, ο σύζυγός της είναι ακόμα σε θεραπεία και ο γάμος τους έχει βελτιωθεί πάρα πολύ. Η επικοινωνία τους, κάτι με το οποίο αγωνίζονταν πριν, είναι τώρα πολύ πιο σαφής και ικανοποιητική.
Η συμβουλή της Μορίν
"Ολοι κάνουν λάθη. Αποφάσισα να του δώσω λίγο χρόνο για να συνεννοηθεί. Το έκανε και είμαι περήφανος για αυτόν. Αν δεν τον συγχωρούσα, κανένα από τα τελευταία πέντε χρόνια δεν θα είχε συμβεί ».
Σκέφτεστε να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας;
Kimberly Friedmutter, εμπειρογνώμονας διαχείρισης ζωής, αναφέρει ότι «οι γυναίκες που μένουν με τους συζύγους τους πρέπει να είναι προετοιμασμένες να βιώσουν τόσο διαφορετικούς βαθμούς συγχώρεσης όσο και διαφορές στη σχέση τους. Κάποιες μέρες θα νιώθετε πιο συγχωρητικοί από άλλες, και αυτό είναι εντάξει. Οι ενεργοποιητές μπορούν να σας προκαλέσουν πανικό ή φόβο επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών. Μπορεί να νιώθετε πιο ανασφαλείς κατά καιρούς. Επίσης, να γνωρίζετε ότι το «νέο σας φυσιολογικό» στη σχέση έχει αλλάξει. Οι πιο επιτυχημένοι γάμοι που χρησιμοποιούν τη συγχώρεση γνωρίζουν ότι μια νέα σχέση πρέπει να εξελιχθεί από αυτή τη δυσκολία ».
Συμβουλές για τη συγχώρεση
Θυμηθείτε ότι το παρελθόν είναι παρελθόν. Δεν μπορεί να το αντισταθμίσει τώρα και μένοντας θυμωμένος, βλάπτεις μόνο τον εαυτό σου και τον γάμο σου. Αν αποφασίσετε να συγχωρήσετε, προσπαθήστε να το αφήσετε εντελώς και προχωρήστε. Επικεντρωθείτε στην ανοικοδόμηση της σχέσης σας και στην απόκτηση της εμπιστοσύνης. Επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνει ο σύζυγός σας σωστά, όχι σε όλα όσα έχει κάνει λάθος στο παρελθόν.
Ζήστε στο παρόν. Το παρελθόν μας μάς διαμορφώνει, οπότε το να μάθουμε να ζούμε στο παρόν είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα κάνουμε ποτέ. Αν επιλέξετε να συγχωρήσετε, όμως, είναι απαραίτητο. Το να είσαι κολλημένος στο παρελθόν μόνο σε εμποδίζει να μεγαλώσεις και εμποδίζει την άνθηση της σχέσης σου. Πάρτε μια συνειδητή απόφαση κάθε πρωί να επικεντρωθείτε στο σήμερα - όχι σε αυτό που συνέβη μήνες ή χρόνια πριν.
Πες μας
Έχετε μάθει πώς να συγχωρείτε τον άντρα σας; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Περισσότερα για τη συγχώρεση
7 Απλά βήματα για να συγχωρέσετε τους άλλους και τον εαυτό σας
Πώς να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε μετά από μια υπόθεση
Όταν δεν μπορείς να συγχωρήσεις και να ξεχάσεις
