3 συμβουλές για να λάβετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της υπογονιμότητας - SheKnows

instagram viewer

Εθνικός Αγονία Η Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης ξεκινά την Κυριακή 24 Απριλίου και διαρκεί έως το Σάββατο 30 Απριλίου. Η εβδομάδα έχει να κάνει με την ευαισθητοποίηση για την υπογονιμότητα και το φετινό θέμα είναι #StartAsking. Ως σύμβουλος υιοθεσίας, πολλοί από τους ανθρώπους που έρχονται σε μένα έτοιμοι να υιοθετήσουν έχουν περάσει από μια επίπονη διαδικασία υπογονιμότητας και είναι έτοιμοι να διερευνήσουν νέους τρόπους για να μεγαλώσουν τις οικογένειές τους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ εξοικειωμένοι με τη δυσκολία να προσπαθήσουν να κάνουν τους φίλους και την οικογένειά τους να τους υποστηρίξουν και να καταλάβουν τι ακριβώς περνούν.

δώρα υπογονιμότητας δεν δίνουν
Σχετική ιστορία. Καλοπροσδιορισμένα δώρα που δεν πρέπει να κάνετε σε κάποιον που αντιμετωπίζει την υπογονιμότητα

Περισσότερο:4 συμβουλές για να κάνετε το ταξίδι της υιοθεσίας σας γρήγορο και επιτυχημένο

Για το φετινό NIAW, θέλω να σας ενθαρρύνω, άνδρες και γυναίκες, να #Ξεκινήσετε να ρωτήσετε τον εαυτό σας πώς θέλετε να σας υποστηρίζουν φίλοι και οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της μη παραδοσιακής μετάβασης στη γονική μέριμνα. Ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές μου για το πώς να καλλιεργήσετε μια ανοιχτή επικοινωνία με τους πιο κοντινούς σας για να αποφύγετε οδυνηρές ή αμήχανες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της υπογονιμότητας ή της μετάβασης στη διαδικασία της υιοθεσίας.

click fraud protection

1. Να είστε ανοιχτοί και εκ των προτέρων

Από προσωπική εμπειρία, διαπίστωσα ότι εκείνοι που προσπαθούν να μην κρατήσουν τους φίλους και την οικογένειά τους σε τάξη για να αποφύγετε οποιαδήποτε συζήτηση σχετικά με το θέμα, τελικά θα έχετε περισσότερες ερωτήσεις που είναι άβολες ή επώδυνες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο που συναντάτε έχει το δικαίωμα να γνωρίζει την προσωπική σας επιχείρηση. Επιλέξτε προσεκτικά την οικογένεια και τους φίλους των οποίων την υποστήριξη εκτιμάτε περισσότερο. Στην αρχή της διαδικασίας σας, να είστε ανοιχτοί και εκ των προτέρων με αυτήν την ομάδα. Εξηγήστε την κατάστασή σας, πόσο καιρό προσπαθείτε και γιατί αποφασίζετε για την πορεία σας, αν πρόκειται για IUI, εξωσωματική γονιμοποίηση, παρένθετη μητέρα ή υιοθεσία για να μεγαλώσετε την οικογένειά σας.

2. Εκτρέψτε όσους προσπαθούν να σας αλλάξουν γνώμη

Ο καθένας θα έχει τη δική του γνώμη! Ανεξάρτητα από το πόσο έχετε σκεφτεί και σχεδιάσει το ταξίδι σας στην πατρότητα και ανεξάρτητα από το πώς τα έχετε καταφέρει όλα τα εμπόδια που υπάρχουν μπροστά σας, κάποιος θα προσπαθήσει να βρει μια διαφορετική λύση ή θα σας πείσει να πάρετε μια διαφορετική μονοπάτι. Θα ακούσετε πολλούς ανθρώπους να λένε «Είστε σίγουροι;» ή "Γιατί δεν το δοκιμάζεις πρώτα;" ή «Γιατί τα παρατάς; » Αυτά πρέπει να είναι χρήσιμα σχόλια, αλλά συχνά μπορεί να είναι αγχωτικά και ενοχοποιημένος.

Περισσότερο:Πώς να μιλήσετε στοχαστικά για την υιοθεσία

Ακολουθούν ορισμένα σημεία συζήτησης που θα σας βοηθήσουν να εκτρέψετε εκείνα που θέλουν να σας αλλάξουν γνώμη:

  • «Πίστεψέ με, το σκέφτηκα αυτό». Αυτή η πρόταση δείχνει ότι έχετε πράγματι εξετάσει κάθε επιλογή για την οικογένειά σας, κατάσταση και τρόπο ζωής, και αυτό που έχετε επιλέξει είναι το καλύτερο για εσάς, είτε αυτό είναι συναισθηματικά, οικονομικά ή λογικα.
  • "Εξερεύνησα όλες τις επιλογές μου και αγωνίστηκα γι 'αυτό." Ένας άλλος τρόπος για να τονιστεί ότι αυτό είναι το μονοπάτι που επιλέγετε και δεν απομακρύνεστε από αυτό γιατί έχετε λάβει υπόψη σας κάθε δυνατότητα. Ενημερώστε τους ότι αυτή δεν είναι μια απόφαση που έχει ληφθεί ως ιδιοτροπία, αλλά ότι έχετε πολύ περισσότερες πληροφορίες από αυτές και ότι τις έχετε εξετάσει σε βάθος.
  • «Αυτή είναι η καλύτερη απόφαση για εμάς». Δεσμεύοντας τον σύντροφό σας στην εξίσωση για την τελική ανατροφή σας η απόφαση ταξιδιού θα βοηθήσει τα άτομα που σας γνωρίζουν καλύτερα να καταλάβουν ότι αυτή η απόφαση δεν λαμβάνεται για εσάς το δικό. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας έχετε λόγο για την καλύτερη μέθοδο για να γίνετε γονείς. Επικοινωνεί επίσης ένα αποφασιστικό, ενιαίο μέτωπο που δεν θα επηρεαστεί εύκολα από τη γνώμη του άλλου.

3. Εκπαιδεύσου για την εθιμοτυπία της υπογονιμότητας

Όταν εκπαιδεύσετε τους φίλους και την οικογένειά σας στην αρχή για το τι είναι και δεν είναι σωστό να λέτε ή να κάνετε, θα ξέρουν ακριβώς πώς να σας υποστηρίξουν καλύτερα. Να είστε σαφείς και συγκεκριμένοι μαζί τους σχετικά με το τι κάνετε και δεν χρειάζεστε από αυτούς. Μην περιμένετε να το καταλάβουν μόνοι τους εάν δεν ήταν ποτέ στη θέση σας. Αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη συζήτηση για να γίνει αρχικά, αλλά είναι μια που θα εκτιμήσουν τελικά και μία θα σας εξοικονομήσει άγχος, θυμό και πόνο στο δρόμο για να διατηρήσετε υγιείς τις σχέσεις σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε:

  • «Σας παρακαλώ να είστε προσεκτικοί σε αυτό που περνάω.» Μπορείτε να επεξεργαστείτε ζητώντας τους να σεβαστούν την απόφασή σας, εάν δεν εμφανιστείτε σε οικογενειακές συγκεντρώσεις με παιδιά, παραλείψετε να ασχοληθείτε με παιδιά. γονικές-κεντρικές διακοπές (όπως η Ημέρα της Μητέρας), δεν θέλετε να μιλήσετε για την εγκυμοσύνη ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας ή για οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκύψει στη ζωή σας που θα μπορούσε να σας προκαλέσει στενοχώρια κατά τη διάρκεια του ταξίδι.
  • «Μην προσπαθείτε να προσφέρετε λύσεις». Όλοι θέλουν να βοηθήσουν, αλλά μερικές φορές οι λύσεις τους είναι αντίθετες από τις χρήσιμες. Περιγράψτε ότι δεν θέλετε να ακούτε ιστορίες ανθρώπων που εγκατέλειψαν την προσπάθεια ή υιοθέτησαν και μετά πήραν έγκυος ή να σας πουν ότι μια θεραπεία είναι καλύτερη από μια άλλη ή ακόμα να σας πει να χαλαρώσετε και να μην ανησυχείτε πολύ. Μόνο εσύ ξέρεις τι περνάς. Εξηγήστε ευγενικά ότι πρέπει να είναι εκεί για υποστήριξη και άνεση, όχι λύσεις σε ένα θέμα στο οποίο δεν εμπλέκονται. Στη συνέχεια, ενημερώστε τους για συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους μπορούν να προσφέρουν αυτή την άνεση και την υποστήριξη.
  • «Μην προσπαθήσεις να το σκουπίσεις κάτω από το χαλί.» Το γεγονός ότι απευθύνεστε σε αυτούς για υποστήριξη σημαίνει ότι θέλετε να συμμετέχουν. Εξηγήστε ότι θα ήταν επώδυνο εάν αγνοούσαν εντελώς τη στειρότητα ή το ταξίδι υπογονιμότητας προς υιοθεσία ή σας αποκλείσουν σκόπιμα από οικογενειακά γεγονότα.

Όταν #Ξεκινάτε να ρωτάτε τον εαυτό σας πώς θέλετε να χειριστείτε το ταξίδι σας, θα μπορείτε να προγραμματίσετε και να αποφύγετε τον περιττό πόνο και θυμό. Για την Εθνική Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Υπογονιμότητα, ξεκινήστε να εξασκείστε πώς θέλετε να χειρίζεστε τους φίλους και την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια του γονικού σας ταξιδιού. Μάθε περισσότερα για NIAW και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ευαισθητοποιήσετε και να βοηθήσετε!

Περισσότερο:5 Συμβουλές για να κάνετε την υιοθεσία πιο προσιτή

Καρφιτσώστε το! Συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της υπογονιμότητας
Εικόνα: Yvonna Groom/SheKnows

Η Nicole Witt είναι ιδιοκτήτρια του Η Συμβουλευτική Υιοθεσίας, ένας αμερόληπτος πόρος που εξυπηρετεί προγονικές οικογένειες παρέχοντας τους εκπαίδευση, πληροφορίες και οδηγίες που χρειάζονται για να υιοθετήσουν με ασφάλεια ένα νεογέννητο, συνήθως εντός τριών έως δώδεκα μηνών. Είναι επίσης η δημιουργός του Πέρα από την υπογονιμότητα, ένας ιστότοπος υποστήριξης της κοινότητας και ένα διαδικτυακό περιοδικό που απευθύνεται σε οικογένειες που έχουν υποστεί στειρότητα.