Η εμπιστοσύνη είναι μια κατάσταση πνεύματος - είσαι τόσο σέξι και όμορφη όσο νομίζεις ότι είσαι. Εάν δεν αισθάνεστε τόσο σέξι αυτές τις μέρες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Ακολουθούν 10 συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το εγώ σας.
Κουνηθείτε
Όταν ασκείτε το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλό σας για να σας κάνει να νιώσετε καλά. Επιπλέον, η τόνωση και η κομψότητα δεν έβλαψαν ποτέ την αυτοεκτίμηση κανενός.
Βεβαιώσεις
Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας ότι φαίνεστε υπέροχοι, ότι αισθάνεστε υπέροχοι και ότι θα είναι μια υπέροχη μέρα. Μπορεί να μην το πιστεύετε στην αρχή, αλλά τελικά θα το κάνετε και η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί.
Είστε αυτό που τρώτε
Είναι λίγο κλισέ, αλλά είναι αλήθεια. Εάν έχετε ένα μαλακό σημείο για λιπαρά τρόφιμα, θα καταλήξετε να λιπαίνετε. Αντικαταστήστε το με λαχανικά, φρούτα και πλούσια σε βιταμίνες γεύματα και καθώς βελτιώνεται η ευημερία σας, θα αυξάνεται και η αυτοπεποίθησή σας.
Αντλήστε θετικές μελωδίες
Η μουσική έχει μια εκπληκτική ικανότητα να αναδεικνύει θετικά συναισθήματα, οπότε βρείτε μια μελωδία που σας κάνει να νιώθετε καλά και παίξτε τη δυνατά.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Πώς μπορείτε να περιμένετε να αισθανθείτε σαν θεά εάν έχετε κόμπους στην πλάτη σας, μπαλωμένο δέρμα και ένα πολύ άγχος στο μυαλό σας; Χαρίστε στον εαυτό σας ένα μπάνιο, ένα μασάζ ή ακόμα και λίγο χρόνο για να διαβάσετε ένα βιβλίο.
Τσιμπήστε τα πράγματά σας
Κάθε κορίτσι πρέπει να έχει τουλάχιστον ένα ρούχο που την κάνει να νιώθει καλά. Τράβα λοιπόν το σέξι σουτιέν, το ζευγάρι τακούνια ή τα υπέροχα σκουλαρίκια και βάλε το στήριγμα σου!
Βραδιά κοριτσιών
Οι φίλοι σας βλέπουν για την όμορφη, σέξι γυναίκα που είστε και είναι πολύ έμπειροι στο να σας κάνουν να το συνειδητοποιήσετε. Καλέστε τους λοιπόν και απολαύστε τα κομπλιμέντα τους.
Η έλξη της χαίτης
Μια αλλαγή είναι τόσο καλή όσο οι διακοπές και καμία αλλαγή δεν είναι τόσο καλή όσο το κούρεμα. Μια νέα εμφάνιση θα σας επιτρέψει να αποκαλύψετε μια νέα πλευρά του εαυτού σας, οπότε φτάστε σε έναν στυλίστα και πείτε του να σας κάνει να μοιάζετε με τη σέξι σειρήνα που είστε.
Λιανική θεραπεία
Το όνομα υπάρχει για κάποιο λόγο. Μερικές φορές το άπλωμα του πλαστικού σε υπέροχα παπούτσια, εσώρουχα, ρούχα, κλινοσκεπάσματα ή οτιδήποτε άλλο σας κάνει να αισθάνεστε καλά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να νιώσετε σέξι.
Απλά χόρεψε
Ο χορός είναι σέξι. Απλά είναι. Έτσι, για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας, εγγραφείτε σε κάποια μαθήματα σάλσα, χιπ χοπ ή τάνγκο. Or βγείτε έξω και δοκιμάστε κάτι λίγο πιο ριψοκίνδυνο - όπως χορό στην κοιλιά ή χορό σε κοντάρι.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΞΙΟΠΙΣΤΙΑΣ:
Έξι τρόποι για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας: Μια εσωτερική προπόνηση ομορφιάς για γυναίκες
Κορυφαίες 8 αναλύσεις ομορφιάς
Εμπιστοσύνη: Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση
