Χρυσόψαρο, Cheerios, φούσκες - είναι τόσο πέρυσι για το πολυάσχολο μικρό παιδί ή το παιδί σας προσχολικής ηλικίας. Εδώ είναι θρεπτικά, δημιουργικά σνακ για παιδιά που θα ικανοποιήσει και θα ευχαριστήσει το γρήγορα αναπτυσσόμενο, μερικές φορές επιλεκτικό μικρό σας.
Τα πιο εύκολα σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε για τα παιδιά σας μπορεί μερικές φορές να λείπουν από το τμήμα διατροφής. Προγραμματίστε λοιπόν εκ των προτέρων και εφοδιάστε τα ράφια, τα κουτιά ή το πορτοφόλι σας με αυτά τα νόστιμα, υγιεινά καλούδια.
Εάν είστε ευχαριστημένοι και το γνωρίζετε, πείτε "Quack!"
Little Duck Organics είναι μια παιδική εταιρεία τροφίμων αφιερωμένη στη δημιουργία βιολογικών σνακ χωρίς ζάχαρη. «Τα νόστιμα σνακ που γίνονται μόνο με φυσικά συστατικά, όπως αληθινά φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, δίνουν την ευκαιρία στους γονείς να δείξουν Τα παιδιά που κεράζουν δεν πρέπει απαραίτητα να προέρχονται από μπισκότα και ζαχαρωτά γεμάτα ζάχαρη », λέει ο Zak Normandin, CEO και ιδρυτής. Όχι μόνο τα μικροσκοπικά φρούτα τους είναι εξαιρετικά νόστιμα (σε συνδυασμούς όπως μήλο και μπανάνα), οι ετικέτες τους είναι επίσης τρελή διασκέδαση: «Σνακ για μωρά με προσθήκη ζάχαρης; Shutyourdirtymouth ».
Διψασμένα παιδιά; Αυτοί οι χυμοί θα σβήσουν - Ειλικρινής
Ο χυμός και τα παιδιά φαίνονται σαν ένα άθραυστο ζευγάρι και, δυστυχώς, οι επιλογές σας για αυτό το απαραίτητο κακό είναι συνήθως γεμάτες ζάχαρη. Εισαγάγετε ποτά από Ειλικρινές τσάι όπως το Appley Ever After και το Goodness Grapeness. «Δημιουργήσαμε Τίμια παιδιά να παρέχει ένα ρόφημα που βρίσκεται μεταξύ χυμού και νερού, με 40 θερμίδες και 10 γραμμάρια ζάχαρης ανά σακουλάκι », λέει ο Seth Goldman, πρόεδρος και TeaEO. «Και τα παιδιά και οι γονείς λατρεύουν τη γεύση. Στην αρχή μπορεί να πιστεύουν ότι τα Honest Kids δεν είναι αρκετά γλυκά, αλλά μόλις τελειώσουν μια τσάντα, όλα τα άλλα έχουν πολύ γλυκιά γεύση. »
Διαμορφώστε τα σνακ σας
Τα παιδιά λατρεύουν τις έξυπνες και απροσδόκητες παραλλαγές του κανόνα, οπότε σκεφτείτε λίγο να προετοιμάσετε δημιουργικά σνακ για παιδιά. Πιάστε κόφτες μπισκότων μικρούς και μεγάλους και αρχίστε να γίνετε καλλιτέχνες με το φαγητό. Φυστικοβούτυρο και ζελέ σε ψωμί ολικής αλέσεως σε σχήμα καρδιάς; Κυκλικά σάντουιτς με αγγούρι; Είτε το παιδί σας μόλις μαθαίνει τα σχήματά του είτε είναι πολύ σίγουρο για τη διαφορά μεταξύ ενός αστεριού και ενός τριγώνου, ένας μικροσκοπικός δίσκος με σάντουιτς μεγέθους μικρού παιδιού είναι ένα ιδανικό απογευματινό σνακ.
Πάρτε φρουτώδη
«Οι υφές και οι γεύσεις των πραγματικών φρούτων και λαχανικών είναι μια σημαντική πτυχή της προσφοράς τροφίμων νήπια», Λέει η Δρ Christine Wood, σύμβουλος USANA Health Sciences. «Δοκιμάστε κατεψυγμένα σταφύλια ή μίνι καρότα με ντιπ ή βάλτε τα να πειραματιστούν με το να στύψουν τα μπιζέλια ή το edamame από τη φλούδα τους. Καλύψτε μια μπανάνα με γιαούρτι και πασπαλίστε τη με σταφίδες και ονομάστε τη «μυρμήγκια σε κούτσουρο» και μπορεί να βρείτε το παιδί σας ευτυχισμένο να δοκιμάσει να φάει το «κούτσουρο» και τα «μυρμήγκια» ».
Πάρτε μια συμβουλή και δώστε στα παιδιά σας περισσότερο νερό
Χρειάζεστε τα παιδιά σας για να αποκτήσουν περισσότερο H2O; Αν βρεθείτε να τους κυνηγάτε συνεχώς και τους πείθετε να μείνουν ενυδατωμένοι με απλό παλιό νερό, τότε πάρτε μια υπόδειξη - ΥΠΟΔΕΙΞΗ Νερό αυτό είναι. "Το HINT είναι ένα φυσικό νερό που δεν περιέχει καθόλου σάκχαρα, θερμίδες, τεχνητά γλυκαντικά ή συντηρητικά", λέει ο Kara Goldin, CEO. Οι γεύσεις είναι τόσο απλές όσο το αγγούρι ή το αχλάδι, και τόσο περίπλοκες όσο το μελίτωμα-ιβίσκος.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, βουτήξτε
Παραδέξου το, σου αρέσει ένα καλό δείπνο φοντί. Τα παιδιά σας είναι επίσης μεγάλοι οπαδοί του βουτήγματος, οπότε επεκτείνετε την παλέτα τους με τσιπς πίτας και χούμους, καρότα ντρέσινγκ ράντσο, muffins κολοκυθιών και μήλου ή ακόμα και φρυγανισμένο ψωμί βουτηγμένο σε μια γλυκοπατάτα πουρές. Κάντε τα μικρά σας να νιώσουν ακόμη πιο ενήλικα δίνοντάς τους «οδοντογλυφίδες» για τις περιπέτειές τους - μπαστούνια κουλουράκια. Μπορούν να ρίξουν κύβους τυριού για να βουτήξουν σε μουστάρδα ή σταφύλια για να βουτήξουν σε ένα φρουτώδες άλειμμα. Οι πιθανότητες είναι ατελείωτες.
Περισσότερα για σνακ για παιδιά
Αφιερώνοντας χρόνο για σνακ χρόνο παιχνιδιού
10 διασκεδαστικά παιδικά σνακ για συσκευασία
Έξυπνες συμβουλές για σνακ για πολυάσχολες μαμάδες