Μετά την καταιγίδα βίντεο της Karen Klein, είναι σχεδόν αδύνατο να αγνοηθεί εκφοβισμός πρόβλημα. Δυστυχώς, αυτή η έκθεση είναι μόνο ένα teaser-trailer για το είδος των βασανιστηρίων που συμβαίνουν στα σχολεία μας κάθε μέρα. Εκτός από τις συγγνώμες, ο εκφοβισμός έχει επιπτώσεις που ξεπερνούν κατά πολύ την παιδική χαρά. Θα σας δώσω ένα παράδειγμα.
Ρώτα τον Λουκ
Τα μυστικά του κόκκινου χαλιού
Μετά την καταιγίδα βίντεο της Karen Klein, είναι σχεδόν αδύνατο να αγνοήσουμε το πρόβλημα του εκφοβισμού. Δυστυχώς, αυτή η έκθεση είναι μόνο ένα teaser-trailer για το είδος των βασανιστηρίων που συμβαίνουν στα σχολεία μας κάθε μέρα. Εκτός από τις συγγνώμες, ο εκφοβισμός έχει επιπτώσεις που ξεπερνούν κατά πολύ την παιδική χαρά. Θα σας δώσω ένα παράδειγμα.
Τελικά έχασα (πάρα πολύ) βάρος και ολοκλήρωσα αυτή τη δόση του The Hunger Games. Αλλά η ιδέα επέμενε. Εσωτερικεύω τη φωνή του Body Bully και για πολλά χρόνια ήταν η αρχή στην εικόνα μου.
Τα Body Bullies έρχονται σε πολλές μορφές. Εδώ είναι δύο από τα μεγάλα, με μερικές προτάσεις για το πώς να τα αντιμετωπίσετε.
1
The Historical Body Bully
Αν έχετε κοιταχτεί ποτέ στον καθρέφτη ή έχετε πιάσει την αντανάκλασή σας και κάνατε μια απαξιωτική παρατήρηση, πιθανότατα αυτή είναι η φωνή ενός Body Bully που κουβαλάτε. Μπορεί να είμαστε χρόνια, μίλια και πολλές ομάδες εισοδήματος μακριά από το πραγματικό χλευασμό, αλλά όποια και αν είναι η πηγή, το αφήσαμε να μείνει και να συνεχίσει να λέει τη γνώμη του.
Λύση
Ακυρώστε τα! Ο καλύτερος τρόπος για να διώξετε έναν Ιστορικό Body Bully είναι να ελέγξετε τη φωνή τους. Αν δείτε την αντανάκλασή σας και αρχίσετε να ακούτε: «Είσαι τόσο χοντρός», πες, "Ματαίωση!" Αυτή η ενέργεια διακόπτει τη συνήθεια της αυτοσυκοφάντησης. Εφαρμόζοντας με συνέπεια, θα προ-αδειάσει την παρατήρηση. Η φωνή του Body Bully θα ξεθωριάσει σαν ηχώ που υποχωρεί.
2
The Prevailing Body Bully
Από τον συνεργάτη που κάνει χοντρά αστεία, μέχρι τον καλοπροαίρετο συγγενή που επιμένει να λέει: «Θα ήσουν πολύ πιο όμορφος αν απλώς έχανες ___ κιλά». στον φίλο/σύντροφο/σύντροφο σκουός που θέλει να ξέρει, "Όταν πρόκειται να κάνεις κάτι για τα μαλλιά σου", υπάρχουν Body Bullies που πλησιάζουν τη ζωή μας. Ενώ μπορεί να είναι αναπόφευκτα, δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να τα πάρουμε.
Λύση
Πάρτε άμεση δράση! Είναι σχεδόν μια παγκόσμια αλήθεια ότι όταν αντιμετωπίζεις έναν νταή, υποχωρούν. Ενημερώστε τους για την επίδραση που έχουν οι πράξεις τους και ότι είναι απαράδεκτο να συνεχιστεί. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή, αλλά με λίγη εξάσκηση, θα γίνετε αρκετά καλοί σε αυτό.
Ακολουθούν μερικές νεοσύστατες εταιρείες που πρέπει να συμπεριλάβετε στο ρεπερτόριό σας:
- "Όταν λες _____, με πληγώνει τα συναισθήματά μου, έτσι θα ήθελα να σταματήσεις."
- «Όταν μου λες ______, με κάνει να νιώθω _____ έτσι θα ήθελα να σταματήσεις».
Κρατήστε την εστίαση στον εαυτό σας και διατηρήστε την τρέχουσα. Απαντήστε σε κάτι που συμβαίνει τώρα. Η εκβάθυνση των αδικημάτων του παρελθόντος θα θολώσει μόνο τα πράγματα. Να είστε υπομονετικοί και να είστε έτοιμοι να επαναλάβετε τον εαυτό σας.
Όσο για τον τύπο που κάνει χοντρά αστεία στο χώρο εργασίας, ενημερώστε του ότι δεν είναι αποδεκτό. Αν συνεχίσει, πήγαινε στο αφεντικό σου. Αν είναι το αφεντικό σας, υπάρχει πάντα HR.
Περισσότερα μυστικά για το κόκκινο χαλί
Παπούτσια, παπούτσια και είπα, "Παπούτσια !!!" Ελάτε μαζί μου αύριο για Season Finale of Secrets of the Red Carpet: Style from the Inside-Out. Θα είναι ένα Straveganza παπουτσιών!!! Σάββατο, 30/6 το μεσημέρι PST εδώ.
Παρακολουθήστε: Τα μυστικά του Κόκκινου Χαλιού του Luke Reichle
Σήμερα, ο Λουκ συνομιλεί με την Άμπερ Βαλντέζ από Νταντά του Μπέβερλι Χιλς, και πιάσιμο στον εκφοβισμό και τη συγχώρεση.
Τα μυστικά του Κόκκινου Χαλιού του Λουκ Ράιχλε - εκφοβισμός και συγχώρεση
Σήμερα, ο Λουκ συνομιλεί με την Άμπερ Βαλντέζ από τη Νταντά του Μπέβερλι Χιλς, και συνομιλεί με τον εκφοβισμό και τη συγχώρεση.
Περισσότερα Ρωτήστε τον Λουκά
Ρωτήστε τον Λουκ Ράιχλε: Μείνετε μακριά από τον ήλιο με στυλ
Ρωτήστε τον Luke Reichle: Το καλύτερο τζιν για το σχήμα του σώματός σας
Τα μυστικά του κόκκινου χαλιού: Ρωτήστε τον Λουκ Ράιχλε
