Ακμή απέχει πολύ από ένα πρόβλημα εφηβείας. Εκατομμύρια Βρετανοί υποφέρουν από αυτή την οδυνηρή κατάσταση του δέρματος στα τριάντα, στα σαράντα και μετά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάποιος που είχε καθαρό δέρμα σε όλη την εφηβεία μπορεί να εμφανίσει ακμή ενηλίκων πολύ αργότερα στη ζωή του.
Περισσότερο:Ακμή ενηλίκων: Τι να κάνετε όταν το δέρμα σας εξακολουθεί να πιστεύει ότι είστε έφηβος
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας:
Σκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή
Για ήπια ακμή, μια τοπική θεραπεία από τον χημικό είναι συνήθως το πρώτο λιμάνι. Το ευρύ φάσμα δραστικών παραγόντων κατά της ακμής περιλαμβάνει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αντιβιοτικά (π.χ. ερυθρομυκίνη, τετρακυκλίνη και κλινδαμυκίνη), ρετινοειδή (π.χ. τρετινοΐνη, ισοτρετινοΐνη και αδαπαλένιο), αζελαϊκό οξύ και νικοτιναμίδη. Ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας και επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν ερεθίζουν το δέρμα σας.
Αντισυλληπτικό χάπι
Σύμφωνα με την Boots WebMD, από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα (κοινώς γνωστά ως συνδυασμένο χάπι) μπορεί να είναι αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή, επειδή αντισταθμίζουν την επίδραση των ανδρικών ορμονών (όπως η τεστοστερόνη) σε ακμή. Για να διατηρήσετε τα επίπεδα ορμονών σταθερά, πάρτε το χάπι σας συνεχώς, αντί για το τυπικό μοτίβο τριών εβδομάδων, μιας εβδομάδας διακοπής. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα περιλαμβάνουν τα Yasmin, Dianette και Microgynon. Το 2013, ένα νέο αντισυλληπτικό χάπι, το Zoely, έγινε διαθέσιμο στο Ηνωμένο Βασίλειο. βοηθούν τις γυναίκες που υποφέρουν από ακμή», Δήλωσε ο γιατρός γιατρός Rosemary Leonard στο Yahoo! ΗΝΩΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ.
Κρέμα ρετινόλης (βιταμίνη Α)
Το ρετινοειδές εγκρίθηκε για πρώτη φορά ως θεραπεία ακμής το 1971 και συνεχίζει να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένους πάσχοντες. Μια τοπική κρέμα ρετινοειδούς, όπως το Differin, που εφαρμόζεται με φειδώ τη νύχτα και σταδιακά δημιουργείται από μία φορά την εβδομάδα (για να αποφευχθεί η ευαισθησία) μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής ενηλίκων.
Δίαιτα χωρίς ζάχαρη
Είναι αναπόφευκτο: εάν θέλετε να βελτιώσετε το δέρμα σας, πρέπει να ρυθμίσετε τη διατροφή σας. Συχνά αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου - αν όχι πιο σημαντικό - από αυτό που εφαρμόζετε στο δέρμα σας. Μερικοί ειδικοί συνιστούν να κόψετε εντελώς τα πρόσθετα σάκχαρα για αρκετούς μήνες για να μειώσετε τις εκρήξεις ακμής. Ενώ υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι ένα συγκεκριμένο φαγητό «προκαλεί» ακμή, όπως η σοκολάτα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το δέρμα σας θα επωφεληθεί από μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή με άφθονο νερό, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Συμπληρώματα
Οι βιταμίνες ψευδάργυρου και Β συνιστώνται συχνά για πάσχοντες από ακμή ενηλίκων. Ο ψευδάργυρος πιστεύεται ότι είναι καλός για την υγεία του δέρματος και των ορμονών και οι βιταμίνες Β βοηθούν στη μείωση του στρες. «Σε απάντηση του στρες, το σώμα μας παράγει περισσότερα ανδρογόνα (ένας τύπος ορμόνης)», λέει η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. «Αυτές οι ορμόνες διεγείρουν το λιπώδεις αδένες και θυλάκια τρίχας στο δέρμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Αυτό εξηγεί γιατί η ακμή μπορεί να είναι ένα συνεχές πρόβλημα όταν βρισκόμαστε υπό συνεχή πίεση ».
Από του στόματος αντιβιοτικά
Για μέτρια έως σοβαρή ακμή, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια πορεία από του στόματος αντιβιοτικών. Κανονικά αυτές είναι ερυθρομυκίνη ή ένας τύπος τετρακυκλίνης και μπορούν να ληφθούν σε συνδυασμό με μια κατάλληλη τοπική θεραπεία. Τα αντιβιοτικά από το στόμα πρέπει να λαμβάνονται για τουλάχιστον δύο μήνες και συνήθως λαμβάνονται έως ότου δεν υπάρξει περαιτέρω βελτίωση, για τουλάχιστον έξι μήνες. Όπως με όλα τα φάρμακα, είναι σημαντικό να τηρείτε τις οδηγίες.
Ισοτρετινοΐνη
Ένα ισχυρό και εξαιρετικά αποτελεσματικό θεραπεία για σοβαρή ακμή είναι η ισοτρετινοΐνη. Ωστόσο, έχει μια σειρά από σοβαρές πιθανές παρενέργειες, επομένως συνταγογραφείται μόνο όταν έχουν εξαντληθεί όλες οι άλλες θεραπευτικές επιλογές η προσεκτική επίβλεψη ενός δερματολόγου συμβούλου και σύμφωνα με τους αυστηρούς κανόνες που επιβάλλει η κρατική υπηρεσία ασφάλειας φαρμάκων (MHRA). Επειδή είναι πολύ επιβλαβές για ένα αγέννητο παιδί, οι γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία με ισοτρετινοΐνη πρέπει να εγγραφούν σε πρόγραμμα πρόληψης της εγκυμοσύνης και να έχουν αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία. Τα τεστ εγκυμοσύνης επαναλαμβάνονται μία φορά το μήνα κατά τη διάρκεια της θεραπείας και πέντε εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση. Μια τυπική πορεία της ισοτρετινοΐνης διαρκεί τέσσερις μήνες και η ακμή μπορεί να γίνει λίγο χειρότερη για μερικές εβδομάδες πριν ξεκινήσει η βελτίωση.
Περισσότερο: 5 Φυσικές θεραπείες ακμής που λειτουργούν πραγματικά
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε ακμή ενηλίκων είναι να είστε υπομονετικοί! Μπορεί να χρειαστούν μήνες για μια θεραπεία για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματός σας, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής σας. Ενώ περιμένετε αποτελέσματα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές αυτο-φροντίδας από η βρετανική ένωση δερματολόγων:
- Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το δέρμα σας. Το να μαζεύετε ή να πιέζετε τα σημεία σας είναι πιθανό να τα επιδεινώσει και μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη θεραπεία σας για να έχετε το μέγιστο όφελος. Προσπαθήστε να μην σπάσετε τη ρουτίνα σας - η συνέπεια είναι σημαντική.
- Κάποια ξηρότητα ή ερεθισμός όταν χρησιμοποιείτε ορισμένες τοπικές θεραπείες είναι φυσιολογικό. Εάν το δέρμα σας κοκκινίσει και φλεγμονή από ένα προϊόν σταματήστε τη θεραπεία για μερικές ημέρες. Δοκιμάστε να το χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά και στη συνέχεια να το αυξάνετε σταδιακά.
- Πηγαίνετε για προϊόντα μακιγιάζ που είναι λιπαρά ή με βάση το νερό και χαρακτηρίζονται ως «μη κωμογονικά» (δεν πρέπει να προκαλούν σπυράκια ή λευκά στίγματα) ή «μη ακνεογενή» (δεν πρέπει να προκαλούν ακμή).
- Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας ανά πάσα στιγμή. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ ήπιο σαπούνι, ένα απαλό καθαριστικό με νερό ή ένα υποκατάστατο σαπουνιού χωρίς λάδι για να καθαρίσετε και να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Αποφύγετε το πολύ έντονο τρίψιμο, το οποίο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να κάνει την ακμή σας ακόμη χειρότερη.
Περισσότερο: 11 Ενοχλητικές προτάσεις οι πάσχοντες από ακμή δεν θέλουν να ακούσουν
