Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να αναπτυχθεί εμπιστοσύνη, ειδικά αν έχετε καεί στο παρελθόν, αλλά ζήλια μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις.
Αποφύγετε υποθέσεις
Κάθε τηλεφώνημα, ανάρτηση στο Facebook, tweet και κείμενο μπορούν να διαβαστούν, αλλά όσο περισσότερες υποθέσεις κάνετε για το τι κάνει ο σύντροφός σας, τόσο χειρότερη θα είναι η σπείρα της ζήλιας σας. Είναι τόσο εύκολο να υποθέσουμε ότι το κορίτσι που αναρτήθηκε στον τοίχο του θέλει να χωρίσει τους δυο σας ή τη συνάντησή του με μια γυναίκα πελάτισσα ήταν περισσότερο φλερτ παρά επαγγελματική, αλλά αυτές οι υποθέσεις θα σας οδηγήσουν και τους δύο τρελός. Αν δεν έχετε ισχυρές αποδείξεις ότι έχετε λόγο να ζηλέψετε, σταματήστε τη συνήθειά σας να υποθέτετε ότι κάθε κίνηση που κάνει είναι η μία προς άλλη γυναίκα.
Αποσπάστε την προσοχή σας
Το να έχετε κάποια ενδιαφέροντα και φίλους χωριστά από τον σύντροφό σας είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να περιορίσετε τα αδικαιολόγητα συναισθήματα ζήλιας. Αποσπάστε την προσοχή σας επανασυνδεόμενοι με παλιούς φίλους, παρακολουθώντας ένα μάθημα ή δοκιμάζοντας ένα μέρος ή δραστηριότητα που πάντα ήσασταν περίεργοι. Τα συναισθήματα ζήλιας μπορεί συχνά να πηγάζουν από το να πιστεύετε ότι ο σημαντικός άλλος σας είναι το μόνο που έχετε. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Έχετε φίλους, οικογένεια και μια ζωή έξω από τη σχέση σας.
