Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε δίαιτα πείνας για να αισθανθείτε πέντε κιλά ελαφρύτερα σε 24 ώρες. Ακολουθήστε τις συμβουλές ομορφιάς μας, συμβουλές στυλ και άλλες προτάσεις για να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο αδύνατοι καθόλου.
Ορθώσου
Η κακή στάση κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται μεγαλύτεροι από ό, τι είναι. Όταν λυγίζετε ή σκύβετε, το στομάχι σας βγαίνει έξω, το στήθος σας μοιάζει με πτώση και φαίνεστε πιο κοντοί και βαρύτεροι. Δώστε προσοχή στη στάση σας όπου κι αν πάτε και κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να σταθείτε όρθιοι. Το στομάχι σας πρέπει να είναι στριμωγμένο (μην κρατάτε την αναπνοή σας) με τους ώμους να τραβούνται προς τα πίσω και το πηγούνι σας ελαφρώς προς τα πάνω. Απλώς στέκεται, κάθεται και περπατά με καλή στάση, θα νιώσετε εύκολα πέντε κιλά ελαφρύτερα. Ένα μπόνους - το στήθος σας θα φαίνεται πιο ευχάριστο από ποτέ.
Ντύσου σωστά
Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να φοράς μαύρα για να δείχνεις και να νιώθεις πιο αδύνατος, ωστόσο το μαύρο δεν είναι ο μόνος τρόπος για να δείχνεις πιο αδύνατη. Κάθετες ρίγες, σακάκια που ρέουν,
Αγοράστε ένα νέο σουτιέν
Τουλάχιστον το 70% των γυναικών φοράει λάθος μέγεθος σουτιέν. Εάν δεν είχατε ποτέ ένα επαγγελματική τοποθέτηση, κατευθυνθείτε στο τοπικό πολυκατάστημα ή στο κατάστημα εσωρούχων. Το σωστό σουτιέν θα σε κάνει να δείχνεις και να νιώθεις πιο αδύνατη. Σηκώνοντας το στήθος σας και τραβώντας τους μυς του στομάχου σας, ο κορμός σας θα φαίνεται μακρύτερος και λεπτότερος. Επιπλέον, δεν θα έχετε αντιαισθητικές διογκώσεις από τους ιμάντες σας που είναι πολύ σφιχτοί ή τα κύπελλα είναι πολύ μικρά.
Μαυρίζω
Δεν χρειάζεται να ψήνετε στον ήλιο ή στο σολάριουμ για να λάμψετε. Τα αυτομαυρίσματα έχουν προχωρήσει πολύ τα τελευταία χρόνια. Μπορείτε να ψεύσετε ένα μαύρισμα όλο το χρόνο με αυτά συμβουλές και τεχνικές αυτομαυρίσματος. Ξεκινήστε να λάμπετε από σήμερα για να φαίνεστε πιο ψηλοί και πιο αδύνατοι.
Σηκώστε τα μαλλιά σας
Αν πρόκειται να βγείτε απόψε και θέλετε να νιώσετε πιο αδύνατοι, βάλτε τα μαλλιά σας σε ανανέωση. Φορώντας τα μαλλιά σας ψηλά στο κεφάλι σας σε α κουλούρι μπαλέτου ή ακατάστατο updo θα κάνει το πρόσωπό σας φαίνονται πιο αδύνατοι και ο λαιμός σου φαίνεται μακρύτερος. Δείτε αυτό το σεμινάριο βίντεο για μια γρήγορη και εύκολη αναβάθμιση.
Δοκιμάστε τη δίαιτα με χυμό λεμονιού
Δεν συνιστούμε μια γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους ή νηστεία, αλλά μάλλον ένα 24ωρο αποτοξίνωση που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής και σε κάνει να νιώθεις πέντε κιλά ελαφρύτερο. Στο 24ωρο, πρέπει να πιείτε τέσσερα ποτήρια «λεμονάδα» (συνταγή παρακάτω) και άφθονο νερό. Αλλά αυτό δεν είναι όλο - δεν είναι μια δίαιτα πείνας. Τρώτε τρία γεύματα και σνακ από φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια. Όλα πρέπει να είναι φυσικά, βιολογικά και φρέσκα. Αν παραλείψετε τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη, το αλκοόλ, το σιτάρι και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι μια ολόκληρη, φρέσκια διατροφή μπορεί εύκολα να γίνει η καθημερινή σας ρουτίνα.
Συνταγή λεμονάδας
Συστατικά
- 2 κουταλιές φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 12 ουγκιές καθαρό, φιλτραρισμένο νερό
- 1 κουταλάκι βιολογικό σιρόπι σφενδάμου
- πρέζα πιπέρι καγιέν
Κατευθύνσεις
- Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα ψηλό ποτήρι και ανακατέψτε καλά.
- Σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.
Περισσότεροι τρόποι για να δείχνεις όμορφα και να νιώθεις όμορφα
Χτενίσματα που θα σε κάνουν να δείχνεις πιο αδύνατη
14 συμβουλές για να δείχνεις καλύτερα γυμνός
Επιλέξτε το τέλειο φόρεμα για τον σωματότυπό σας
