Ανάλογα με την εποχή, μπορεί να θέλετε να πιείτε ένα ζεστό ή κρύο σνακ. Υπάρχει κάτι πολύ ζεστό σε μια ζεστή απόλαυση κατά τους χειμερινούς μήνες και το καλοκαίρι, δεν θέλεις παρά να δροσιστείς. Ωστόσο, ένα πράγμα που δεν διαφέρει ανάλογα με τις εποχές είναι το πολυάσχολο πρόγραμμά σας. Μεταξύ της διαχείρισης της εργασίας και του κοινωνικού προγράμματος των παιδιών σας, δεν επιβραδύνετε ποτέ. Αφήστε τα απλά σνακ διατηρήστε τα επίπεδα ενέργειας σας ψηλά.
Γρήγορη πρωτεΐνη κοτόπουλου
Υπάρχουν πολλά γεύματα καταψύκτη που μπορούν να ζεσταθούν γρήγορα, αλλά η υγεία και η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη. Γρήγορα σνακ κοτόπουλου όπως πλούσιο σε πρωτεΐνες τα σάντουιτς και τα δάχτυλα κοτόπουλου είναι υπέροχοι τρόποι για να πάρεις πρωτεΐνη και να κρατήσεις εσένα και τα παιδιά σε κίνηση. Το καλύτερο από όλα, μπορούν να φαγωθούν στο αυτοκίνητο χωρίς να αφήσουν ένα τεράστιο χάος στον απόηχό τους.
Ο πάγος με όλους τους χυμούς σκάει
Όταν μπαίνεις και βγαίνεις από καυτά αυτοκίνητα το καλοκαίρι, τίποτα δεν ακούγεται πιο δροσιστικό από κάτι κρύο και ζουμερό. Πηγαίνετε στο τοπικό σας μεγάλο κατάστημα κουτιών και παραλάβετε ένα πλαστικό δοχείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά σκάει πάγος. Έρχονται ήδη με πλαστικά μπαστούνια, οπότε δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε ξανά ξύλινα μπαστούνια. Απλά πλύνετε και επαναχρησιμοποιήστε. Προσθέστε ψιλοκομμένα φρούτα, χυμό, γιαούρτι και πολλά άλλα για ένα δροσερό κέρασμα που δεν είναι πολύ βαρύ και χορταίνει πάντα.
Ζεστή πίτα και χούμους
Το Hummus είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές βουτιές. Φτιαγμένο με φασόλια garbanzo, αυτή η λιχουδιά της Μέσης Ανατολής είναι νόστιμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά χαμηλών θερμίδων. Συνδυάστε με λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότα ή σέλινο για μια κρύα επιλογή ή ζεστάνετε λίγη πίτα για μια ζεστή, παρήγορη επιλογή που θα γεμίσει τις κοιλιές των μαμάδων, των μπαμπάδων και των παιδιών.
Κατεψυγμένα φρούτα
Το να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά μπορεί να μοιάζει με αγγαρεία, αλλά τα κατεψυγμένα φρούτα έχουν την ίδια γλυκιά, δροσιστική ποιότητα με ένα παγωτό ή παγωτό. Δοκιμάστε να βουτήξετε μπανάνες σε σοκολάτα και στη συνέχεια τα παγώνουμε μέχρι να στερεοποιηθεί η σοκολάτα. Είναι ένα υγιεινό, νόστιμο σνακ που κρατά τα παιδιά γεμάτα με κάλιο και υγιή ενέργεια. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε λίγη σοκολάτα χωρίς να το παρακάνετε. Τα κατεψυγμένα σταφύλια είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή. Είναι σταθερά αλλά εντελώς μασώμενα και ένας εξαιρετικός τρόπος χαμηλών θερμίδων για να δροσίσουν τα παιδιά και να τους δώσουν καθημερινά φρούτα.
Ποπ κορν
Ρίξτε το στο φούρνο μικροκυμάτων και ξεκινήστε! Το ποπ κορν-ειδικά οι ποικιλίες χαμηλού βουτύρου και χαμηλού αλατιού-γεμίζουν τις κοιλιές για ένα γρήγορο, εύκολο και φιλικό προς το αυτοκίνητο σνακ που δεν θα αφήσει χάος πίσω. Ανακατέψτε με φυστίκια, αποξηραμένα φρούτα, καραμέλες σοκολάτας και πολλά άλλα για μια διασκεδαστική εναλλακτική λύση στο μίγμα μονοπατιών.
Παρακολουθήστε: Σκάει αναζωογονητικός πάγος
Σχετικά Άρθρα
Αποκλειστικός χρόνος σνακ σε πολυάσχολα προγράμματα
Συμβουλές για να φτιάξετε σνακ όταν έχετε ζάπι
10 τρόποι για να χωρέσετε σε ένα σνακ τα πολυάσχολα απογεύματα
