«Θηλάζεις, καλή μου;» Η ξανθιά νοσοκόμα μου χαμογέλασε γνέφοντας σαν να περίμενε να πω ναι. Ταν η τρίτη εργαζόμενη στο νοσοκομείο που μου έκανε αυτή την ερώτηση την προηγούμενη ώρα και ο εκνευρισμός μου είχε περάσει από το βράσιμο στον κύκλο του.
Wasμουν λιγότερο από ένα μήνα μετά τον τοκετό. Για δεύτερη φορά μέσα σε δύο εβδομάδες, ξάπλωσα στο κρεβάτι του νοσοκομείου, έχοντας ένα καυτό και παλλόμενο απόστημα στο μέγεθος ενός αυγού ενός ρομπίνου που αποστραγγίστηκε από το αριστερό μου στήθος. Η θέση αυτών των αποστημάτων έκανε το ράψιμο ιδιαίτερα επώδυνο και τα αποστήματα (θα ήθελα στην πραγματικότητα συνέχισα να αναπτύσσω ένα τρίτο σε άλλη εβδομάδα) ήταν αρκετά κοντά στη θηλή μου για να με κάνει άβολος προσπαθώντας να θηλάσω τη νεογέννητη κόρη μου. Σε συνδυασμό με τα προβλήματα παραγωγής γάλακτος που προέκυψαν από αιμορραγία μετά τον τοκετό, σίγουρα δεν θηλάζω.
Περισσότερο:Το να είσαι καλή μαμά μπορεί να είναι πραγματικά κακό για την υγεία σου
Αλλά ήθελα. ήμουν υποτιθεμένος προς το. Για τι άλλο ήταν το στήθος μου αν δεν ταΐζω το παιδί μου; Ένιωθα ήδη αμυντικά ταΐζω το μωρό μου με φόρμουλα, οπότε πρέπει να παραδεχτώ σε αυτούς τους επαγγελματίες υγείας συνεχώς όχι, δεν θήλαζα το παιδί μου με έσπρωξε στην άκρη. Τα δάκρυα έτρεξαν από τα μάτια μου και ούρλιαξα στη νοσοκόμα: «Όχι! Δεν θηλάζω! Θα σταματήσουν όλοι να μου το ζητούν; »
Έκπληκτη, τα μάτια της άνοιξαν διάπλατα. Έσκυψε και είπε με χαμηλή φωνή: «Θα θέλατε να μιλήσετε με τον εφημερεύοντα ψυχολόγο;» Του ψιθύρισα βραχνά ότι θα το έκανα. Σαφώς θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω κάποια βοήθεια.
Ο εφημερεύων ψυχολόγος πέρασε το μεγαλύτερο μέρος μιας ώρας σκαρφαλωμένο απαλά σε μια καρέκλα στο δωμάτιο, κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με την υγεία μου, την εμπειρία του τοκετού μου, το οικογενειακό μου ιστορικό. Απέφευγε την οπτική επαφή και κρατούσε άφθονες σημειώσεις, γεμίζοντας σελίδες με χαλαρά χειρόγραφα και σημάδια ελέγχου. Είχα μεγάλες προσδοκίες για τους «πόρους» που υποσχέθηκε να μου ταιριάξει, πόρους που θα ήταν σώσε με από την ψυχολογική καταβόθρα που είχε σπάσει το έδαφος κάτω από τα πόδια μου εβδομάδες. Όταν έφυγε από το δωμάτιο του νοσοκομείου μου, ανέπνεα με έναν τρεμάμενο αναστεναγμό ανακούφισης. Τελικά, Σκέφτηκα. Λίγη βοήθεια.
Περισσότερο: Ένα πράγμα που δεν πρέπει να ακούσουν οι μαμάδες μόνο παιδιών
Οι «πόροι» αποδείχθηκαν ότι ήταν τα στοιχεία επικοινωνίας για μια μονάδα ψυχικής υγείας, που εκτυπώθηκαν από μια σελίδα αποτελεσμάτων αναζήτησης στο διαδίκτυο. Το μόνο φύλλο χαρτιού μου το έδωσε ένας τυχαίος βοηθός νοσοκομείου που δεν ήταν σίγουρος τι έδινε εγώ ή γιατί και ποιος μπορούσε να σηκώσει τους ώμους της μόνο όταν της είπα ότι η εγκατάσταση δεν δέχεται καν τη δική μου ΑΣΦΑΛΙΣΗ. Η μακρά διαδικασία πρόσληψης δεν ήταν τίποτα περισσότερο από μια συναισθηματικά εξαντλητική σπατάλη χρόνου.
Λίγες εβδομάδες αργότερα, κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης παρακολούθησης στο κέντρο γέννησής μου, η μαία μου σημείωσε ότι μου σημάδια κατάθλιψης επιδεινώνονταν και συνέστησε φαρμακευτική αγωγή. Σε προηγούμενο ραντεβού λίγες εβδομάδες πριν, είχε παρατηρήσει την «επίπεδη επιρροή» μου και την έλλειψη ουσιαστικής αλληλεπίδρασης με το μωρό μου, και πρότεινε απαλά φάρμακα. Φοβούμενος τις παρενέργειες, αρνήθηκα. Αλλά σε αυτό το σημείο, ήξερα ότι κάτι ήταν λάθος. Προχώρησα και δέχτηκα τη συνταγή - ένα μήνα προμήθεια για να με περάσει μέχρι να βρω έναν ψυχίατρο διαχειριστεί το φάρμακο. Το πρόβλημα λύθηκε.
Εκτός από το γεγονός ότι ήταν σχεδόν αδύνατο να βρεθεί ψυχίατρος.
Μακάρι να είχα καταγραφεί όλες τις ώρες που περνούσα ερευνώντας και τηλεφωνώντας, προσπαθώντας να βρω έναν ψυχίατρο που ήταν κοντά, αποδέχτηκε την ασφάλειά μου και έπαιρνε νέους ασθενείς. Τα περισσότερα μηνύματα φωνητικού ταχυδρομείου που άφησα δεν επιστράφηκαν ποτέ. Και οι αριθμοί τηλεφώνου που έβγαλα από την ασφαλιστική μου ιστοσελίδα ήταν παρωχημένοι ή για νοσοκομειακές εγκαταστάσεις, κάτι που δεν ήταν αυτό που χρειαζόμουν. Όταν τελικά βρήκα μια ψυχιατρική νοσοκόμα να δέχεται νέους ασθενείς, έπρεπε να περιμένω σχεδόν δύο μήνες για το πρώτο μου ραντεβού. Και ήμουν τυχερή που τη βρήκα καθόλου.
Ανησυχημένος από τα πολλά άρθρα και δοκίμια που είχα διαβάσει για την επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος, πήρα την πρωτοβουλία δύο μήνες πριν από την ημερομηνία λήξης της προθεσμίας μου για να βρω έναν θεραπευτή σε περίπτωση που χρειαζόμουν κάποιον να μιλήσω ενώ προσαρμόστηκα μητρότητα. Βαριά έγκυος, έκλεισα μια διαβούλευση και είχα μια μεγάλη σχέση με τον θεραπευτή. Αλλά εδώ είναι το χτύπημα: Εκείνους τους δύσκολους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού μου, δεν της τηλεφώνησα ποτέ για να κλείσω ραντεβού. Ούτε θυμόμουν ότι είχα θεραπευτή. Το θόλωμα στον εγκέφαλό μου ήταν τόσο παχύ.
Περισσότερο: Γιατί έκανα αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου
Την επόμενη εβδομάδα, το όμορφο μωρό μου θα είναι 5 μηνών. Έχω παρατάξει επαγγελματίες υγείας και έχω κάνει ένα σχέδιο, αλλά δεν έχω ξεφύγει ακόμη τελείως. μάλλον, παραμένω στις άκρες, υποστηριζόμενος από τον άντρα μου και μερικούς καλούς φίλους. Δεν είναι κάτι για το οποίο μιλάω συχνά, αλλά είμαι έτοιμος να ανοίξω: να ενθαρρύνω τις γυναίκες να εξετάσουν ένα σχέδιο δράση σε περίπτωση που η στέρηση ύπνου, οι ορμόνες και η χημεία του εγκεφάλου μετατρέπουν τον εγκέφαλό τους σε ατημέλητο, τοξικό σούπα.
Οι εβδομάδες και οι ημέρες μετά τον τοκετό δεν είναι η ιδανική περίοδος για μια κακή πορεία στην πλοήγηση στην υποστήριξη ψυχικής υγείας.
Οι μέλλουσες μητέρες είναι προετοιμασμένες για εγκυμοσύνη, τοκετό και τοκετό. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να βοηθήσουμε τις νέες μητέρες να προετοιμαστούν για τις προκλήσεις συναισθηματικής και ψυχικής υγείας που μπορεί επίσης να έρθουν με τη νέα δέσμη χαράς τους;
