Ένας καθημερινός περίπατος με την οικογένειά σας είναι κάτι παραπάνω από καλή άσκηση. Το να χτυπήσετε το πεζοδρόμιο μαζί σας δίνει την ευκαιρία σε εσάς και στα παιδιά σας να συνομιλήσετε, να εξερευνήσετε τη φύση και να δημιουργήσετε όμορφες αναμνήσεις. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κρατήσετε τα παιδιά σας απασχολημένα με τον καθημερινό σας οικογενειακό περίπατο.
1. Πιτ στάσεις παιδικής χαράς
Δεν πρόκειται για καύση θερμίδων και διανυθείσα απόσταση, μαμά. Κάθε φορά που πλησιάζετε σε μια παιδική χαρά, δίνετε στα παιδιά σας το πράσινο φως για να τρέξουν μπροστά και πιθήκοι στο γυμναστήριο της ζούγκλας της γειτονιάς. Εάν μια καθημερινή βόλτα συνοδεύεται από μια καθημερινή επίσκεψη στην παιδική χαρά, δεν θα ακούσετε τα παιδιά σας να διαμαρτύρονται για το κλείσιμο και την έξοδο.
2. Κάντε το εμπόδιο
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά: Ο καθημερινός σας περίπατος αποτελείται από πολλά εμπόδια για επιπλέον ενδιαφέρον. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρέχουν πάνω -κάτω μια σκάλα, να κυλούν κάτω από ένα χορτώδες λόφο ή να πηδούν πάνω από μικρούς φράχτες. Αυτές οι γρήγορες εκρήξεις ενέργειας θα αυξήσουν την αδρεναλίνη και τον ενθουσιασμό τους κατά τη διάρκεια του περιπάτου.
3. Δημιουργήστε έναν σύλλογο μαραθωνίου
Εάν ελπίζετε να κάνετε ένα μίλι την ημέρα, εσείς και τα παιδιά θα έχετε περπατήσει σε μαραθώνιο σε λιγότερο από ένα μήνα. Δροσερό, σωστά; Το ίδιο θα πιστεύουν και τα παιδιά σας. Παρακολουθήστε πόσα μίλια περπατούν τα παιδιά σας και δώστε τους ένα ειδικό έπαθλο όταν έχουν περπατήσει αρκετά για να ενταχθούν στο «μαραθώνιο κλαμπ».
4. Βρες μια πυγολαμπίδα
Χρονομετρήστε τις καθημερινές σας βόλτες με λυκόφως ώστε οι καλοκαιρινές πυγολαμπίδες να χορεύουν γύρω από τα παιδιά σας καθώς περιπλανιέστε στη γειτονιά. Πείτε τους να φέρουν βάζα με τοιχοποιία για να μπορούν να πιάσουν μερικά όταν χρειάζεστε διάλειμμα από το περπάτημα.
5. Φέρτε ένα πικνίκ
Συσκευάστε μια τσάντα με νόστιμα σνακ, νερό και μια κουβέρτα. Μόλις διανύσετε μερικά μίλια, βρείτε ένα μέρος για να καθίσετε και να απολαύσετε ένα υπαίθριο δείπνο με τα παιδιά.
6. Εναλλάξτε τις διαδρομές σας
Είναι σημαντικό να αλλάζετε το σκηνικό της άσκησής σας κάθε τόσο. Μπείτε στο αυτοκίνητο για να επισκεφθείτε μια λίμνη, δάσος ή γειτονιά, ώστε τα παιδιά σας να δουν νέα και ενδιαφέροντα πράγματα στη διαδρομή σας. Μπορείτε ακόμη και να το ονομάσετε πεζοπορία για να νιώσουν επιπλέον περιπετειώδεις.
7. Παιχνίδια οδικού ταξιδιού
Παιχνίδια όπως το "I Spy" και το "20 Questions" δεν χρειάζεται να υποβιβαστούν σε ένα road road cross-country. Αντ 'αυτού, προχωρήστε και παίξτε μερικά από τα αγαπημένα σας οικογενειακά παιχνίδια οδών ενώ περπατάτε. Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα περνούν τα μίλια.
8. Ένας προορισμός που πρέπει να θυμάστε
Περίεργα πράγματα συμβαίνουν όταν ξεκινάτε να περπατάτε ως οικογένεια. Δηλαδή, θα θυμάστε ότι το περπάτημα είναι κάτι περισσότερο από άσκηση. Μπορεί πραγματικά να σας οδηγήσει σε μέρη που θέλετε να πάτε. Για να κρατήσετε τα παιδιά σας ενδιαφέροντα για μια καθημερινή βόλτα, ενημερώστε τους ότι ένας διασκεδαστικός προορισμός περιμένει στο τέλος του ταξίδι, όπως ένα θέατρο με δολάρια, ένα αγαπημένο εστιατόριο ή ακόμα και ένα κρεβάτι για κολπίσκους για ένα απόγευμα minnows.
9. Τραγουδήστε μερικά τραγούδια
Φέρτε το τηλέφωνό σας μαζί σας και αυξήστε τις μελωδίες της Πανδώρας χωρίς προσαρτημένα ακουστικά. Σίγουρα, μπορεί να εκνευρίσετε τους γείτονές σας καθώς προχωράτε, αλλά θα το ξεπεράσουν. Τα παιδιά σας θα πιστεύουν ότι είναι διασκεδαστικό να τραγουδάτε δυνατά στα αγαπημένα τραγούδια της οικογένειάς σας.
10. Παίξτε dress-up
Ποιος είπε ότι τα παιχνίδια ντυσίματος πρέπει να υποβιβαστούν στο σπίτι; Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ντύνονται ως οι αγαπημένοι τους υπερήρωες πριν από την καθημερινή σας βόλτα. Στοιχηματίζουμε ότι θα διοχετεύσουν όλες αυτές τις υπερδυνάμεις σε εκρήξεις ενέργειας και παιχνιδιού που θα κάνουν το αίμα όλων να αντλεί.
Το ήξερες? Το περπάτημα με την οικογένεια - ειδικά τους εφήβους - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Οι άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο εκφοβισμένοι όταν μπορούν να μιλήσουν ενώ κοιτάζουν μπροστά και όχι κρατούν οπτική επαφή.
Περισσότερα από Family Fun
Πώς να φτιάξετε το δικό σας παιχνίδι αναρρίχησης με χορδές
Διασκεδαστικές καλοκαιρινές χειροτεχνίες παγοκύβων για παιδιά
5 Χειροτεχνίες εμπνευσμένες από αγαπημένα παιδικά βιβλία
