Χωρίς αμφιβολία, το να είσαι μαμά είναι σοβαρή υπόθεση. Υπάρχει τόση ευθύνη, τόση ανησυχία, τόση δουλειά που μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τη διασκέδαση στην καθημερινότητα. Ω, αλλά πόσο σας διευκολύνει διάθεση όταν βρεθείτε να κάνετε αστεία πρόσωπα με το μικρό σας! Αγοράστε αυτό, αγαπήστε το - βρείτε χρόνο για αυτό κάθε μέρα. Κάθε μέρα, βρες χρόνο και βρες τρόπους να γελάσεις.
Γέλιο και χιούμορ μπορεί να φαίνεται σαν πολυτέλεια όταν υπάρχουν τόσα πολλά να κάνουμε στην πολυάσχολη ζωή μας, αλλά α η αίσθηση του χιούμορ είναι συχνά απαραίτητη για να περάσουμε τις μέρες μας - ειδικά όταν σπάνια περνούν ακριβώς όπως είχε προγραμματιστεί! Ακόμη και στις πιο πολυσύχναστες, πιο έντονες ημέρες γονέων και ζωής, βρείτε τρόπο να γελάσετε. Κάντε ένα αστείο, γαργαλίστε το μικρό σας ή βρείτε το χιούμορ στο παράλογο. Γελάστε - για να κάνετε τις μέρες σας καλύτερες και να δημιουργήσετε μια θετική διάθεση για όλη την οικογένεια.
Φωτίσει
Η ζωή είναι σοβαρή υπόθεση. Εάν δεν ελαφρύνετε τη διάθεση τώρα και ξανά - ή συχνά - μπορεί να αισθανθείτε συντριπτική. Το γέλιο και η εύρεση τρόπων για να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ για να ελαφρύνετε τη διάθεση, απλά σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τη σοβαρότητα όλων αυτών. Το γέλιο μπορεί να είναι μια υπενθύμιση ότι με κάποιο τρόπο, θα καταλάβετε τη σοβαρότητα. Θα είσαι εντάξει.
Το γέλιο είναι καλό φάρμακο
Όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι, το γέλιο μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Έχετε δίκιο, το γέλιο δεν θα κάνει το κρυολόγημα να φύγει ή να θεραπεύσει ένα σπασμένο κόκκαλο, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε. Γελάστε με το πόσο γελοίοι φαίνεστε με ρινική καταρροή ή το περίεργο βάδισμα όταν προσπαθείτε να περπατήσετε με αυτό το σπασμένο δάχτυλο - και πόσο γελοία αδέξιος είστε. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι το γέλιο βοηθά στην απόσπαση και την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας.
Δρόμοι προς τη χαρά
Ένα από τα μεγάλα δώρα του γέλιου είναι ότι μας θυμίζει τόσο απλά τη χαρά στη ζωή. Για όλα τα δύσκολα στη ζωή, υπάρχει πολύ καλό. Και δεν θα προτιμούσατε να ενσταλάξετε αναμνήσεις γέλιου και χαμόγελου και ευτυχίας στα παιδιά σας; Δεν είναι αυτές οι καλύτερες αναμνήσεις από τη δική σας ανατροφή, όταν η οικογένεια γελούσε μαζί, ακόμα και με πραγματικά παράξενα αστεία; Το γέλιο μας βοηθάει να είμαστε ευτυχισμένοι.
Το γέλιο σας βοηθά εσάς και την οικογένειά σας να ανταπεξέλθετε στις καμπύλες που μπορεί να σας φέρει η ζωή. Αν και δεν είναι όλα αστεία, η εξεύρεση τρόπων γέλιου, τόσο από τον εαυτό σας όσο και από τα παιδιά σας, σας βοηθά να κάνετε τις μέρες σας πιο ευτυχισμένες.
Περισσότερα για το γέλιο
Οφέλη για την υγεία της γιόγκα γέλιου
Γέλιο: Η καλύτερη άμυνα ενός γονέα;
4 Διασκεδαστικοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος
