Μας χαμόγελο λέει πολλά για εμάς, όπως και τα δικά μας δόντια. Ακολουθούν έξι συμβουλές για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας σέξι και τα δόντια σας υγιή και λευκά.
Να προσέχεις
Ακριβώς όπως σας έλεγε πάντα η μαμά σας - ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις κοιλότητες είναι να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα. Οι οδοντίατροι συνιστούν το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για να διατηρήσετε τα λευκά λευκά σας υγιή και λαμπερά. Πάντα βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήματα τη νύχτα, καθώς τα βακτήρια μπορούν να μαγειρεύουν όλη τη νύχτα. Για τη δεύτερη ημερήσια δόση σας, μπείτε κρυφά στο γυναικείο δωμάτιο στη δουλειά με νήματα και οδοντόβουρτσες.
Πείτε όχι στο ζεστό και στο κρύο
Τσιγκουνιάστε να πιείτε ένα ποτήρι καφέ, ακολουθούμενο από μια γουλιά παγωμένο νερό. Η μετάβαση από το ένα άκρο στο άλλο μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τη διεύρυνση των δοντιών και να δημιουργήσει μικρές ρωγμές στο σμάλτο σας. Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υπέροχα, πιάστε ένα καλαμάκι για να κρατήσετε το υγρό μακριά από τα δόντια ή φροντίστε να περιμένετε μερικά λεπτά μεταξύ των γουλιών.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η ενυδάτωση δεν αφήνει μόνο μια υγιή λάμψη στο δέρμα σας, αλλά διατηρεί επίσης τα δόντια σας υπέροχα. Η κατανάλωση πολύ H20 προάγει την υγιή παραγωγή σάλιου, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των δυσάρεστων βακτηρίων που συσσωρεύονται στο στόμα σας. Το νερό της βρύσης περιέχει επίσης συχνά πρόσθετο φυσικό φθόριο, το οποίο βρίσκεται στις οδοντόκρεμες και στα στοματικά διαλύματα. Πιες λοιπόν!
Υγιεινή διατροφή
Ένα μήλο την ημέρα όχι μόνο κρατάει μακριά τον γιατρό, αλλά κρατάει και τον οδοντίατρο μακριά. Τα δόντια σας είναι μια εικόνα για την υγεία σας - τα υγιή δόντια συνήθως ισούνται με ένα υγιές σώμα. Τα φρούτα και τα ωμά λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των δοντιών, ενώ τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με ασβέστιο βοηθούν στην προώθηση ισχυρών δοντιών. Απομακρυνθείτε από τα ζαχαρούχα τρόφιμα που μπορούν να κολλήσουν στα δόντια και να προκαλέσουν τερηδόνα. Αλλά, αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε, φροντίστε να βουρτσίσετε μετά.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο
Όσο ενοχλητικό κι αν είναι, η επίσκεψη στον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την εμφάνιση των μαργαριταρένιων λευκών σας. Όχι μόνο είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα δόντια σας, αλλά ο οδοντίατρος και ο υγιεινολόγος σας μπορεί επίσης να πιάσει μια κοιλότητα πριν εξαπλωθεί σε έναν ριζικό πόρο. Ναι!
Ασπρίστε μακριά
Σήμερα, υπάρχουν πολλά κιτ λεύκανσης δοντιών στο σπίτι που μπορούν να αγοραστούν με ένα κλάσμα του κόστους των διαδικασιών λεύκανσης που γίνονται στο οδοντιατρείο. Κοιτάξτε τις λευκαντικές λωρίδες, τις βούρτσες και τις οδοντόκρεμες για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας όσο πιο σέξι γίνεται.
7 τρόποι για να ξεχωρίσετε το χαμόγελό σας >>
Διαβάστε περισσότερα
5 Χρώματα στα χείλη που αναδεικνύουν το χαμόγελό σας
6 Συμβουλές για χείλη που φιλούνται
Απλές συμβουλές για πιο λαμπερό χαμόγελο
