Η ζωή κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να είναι ανάπηρο, αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι για να παραμείνετε θετικοί. Ο ψυχολόγος Michael Jolkovski μου έθεσε την ερώτηση: Γιατί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα να κρατάς το κεφάλι ψηλά μετά το διαζύγιο; «Η ντροπή είναι ένα μεγάλο μέρος του γιατί το διαζύγιο είναι πάντα πιο οδυνηρό και ενοχλητικό από όσο υπολογίζει κανείς», επισημαίνει ο Γιολκόφσκι. «Σε κάποιο επίπεδο, ένα διαζύγιο μοιάζει με μια τεράστια αποτυχία σε ένα από τα μεγαλύτερα έργα στη ζωή.» Χρειάζεται πολλή συναισθηματική δουλειά για να ξεπεράσεις αυτά τα συναισθήματα και να νιώσεις ξανά καλύτερα. Όμως, σε πιστεύουμε. Μπορείς να το κάνεις. Διαβάστε 10 λόγους για τους οποίους πρέπει να παραμείνετε θετικοί μετά από ένα διαζύγιο - μπορεί να σας βοηθήσουν στην πορεία…
Τι είναι ο γάμος, τέλος πάντων;
«Θα ήθελα να ενθαρρύνω τους αναγνώστες σας να προβληματιστούν σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ανέπτυξαν την κατανόησή τους για το τι α
γάμος είναι. Αυτό ξεκινάει πολύ νωρίς στην παιδική ηλικία, παίζοντας με κούκλες και σχέδια και φτιάχνοντας με φίλους, τα οποία συχνά επικεντρώνονται σε κάποια έννοια της οικογένειας », εξηγεί ο Γιολκόφσκι. «Αυτές οι έννοιες τρέχουν αθόρυβα στο παρασκήνιο στους ενήλικες ως ασυνείδητες υποθέσεις, οι οποίες μπορεί να έχουν μια βάναυση σύγκρουση με την πραγματικότητα των ενηλίκων. Αυτή η πραγματικότητα περιλαμβάνει γεγονότα της ζωής, όπως ότι οι άνθρωποι παντρεύονται με πολύ διαφορετικές αντιλήψεις για το τι πρόκειται. ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κανέναν να μας αγαπήσει, ανεξάρτητα από το πόσο υπέροχοι προσπαθούμε να είμαστε και ότι κανένας από εμάς δεν έχει τόσο πολύ έλεγχο πώς κυλά η ζωή ». Αντί να επικεντρωθεί στον αποτυχημένο γάμο, ο Γιολκόφσκι προτείνει να συνειδητοποιήσετε την ανθεκτικότητά σας και ευκαμψία.
Κάτι έκανες για σένα
Η Peggie Arvidson έχει χωρίσει δύο φορές και παραδέχεται ότι δεν είναι εύκολο. «Υποθέτω ότι ο καλύτερος λόγος για να σηκώσεις το κεφάλι ψηλά, είναι να ξέρεις ότι έκανες κάτι για σένα. Όχι με τον εγωιστικό τρόπο, «Όλα είναι για μένα» ή με τον τρόπο να τον κάνω κακό και μοιάζεις σαν το θύμα, αλλά μάλλον θα μπορούσα να κρατήσω το κεφάλι μου γνωρίζοντας ότι είχα κάνει πολλή εσωτερική δουλειά για να πάρω μια απόφαση που ήταν πιο δύσκολη από όσο πιστεύουν οι περισσότεροι και ότι θα με τιμούσα », είπε. εξηγεί. Ο Arvidson επισημαίνει επίσης ότι στην πορεία, θα εμπιστευτείτε περισσότερο τον εαυτό σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε αρκετά δυνατοί για να λάβετε θέση και θα καταλάβετε ότι μάθατε κάτι στην πορεία.
Η άδειά σας για επανεφεύρεση
Η Faith McKinney, η οποία έχει χωρίσει δύο φορές και έχει ξαναπαντρευτεί εδώ και επτά χρόνια, πιστεύει ότι η νέα αρχή είναι μια θετική αλλαγή. «Το υπέροχο με το διαζύγιο είναι ότι είναι μια άδεια να επανεφεύρεις τον εαυτό σου χωρίς τη συμβολή ή την κριτική του πρώην συζύγου σου», εξηγεί. «Έμαθα να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου και ότι είναι εντάξει να απολαμβάνω τον εαυτό μου». Ο ΜακΚίνι άρχισε να κάνει λάθη χωρίς να φοβάται αντίποινα ή αντίποινα. «Παρόλο που είναι πολύ δύσκολο συναισθηματικά, οικονομικά και κοινωνικά, επέζησα. Εις διπλούν." 
Ολα είναι πιθανά
Για την Emma, blogger της DivorcedBefore30.com, το διαζύγιο της έδωσε μια αίσθηση ανίκητου. «Θα έχετε καλές και τρομερά κακές μέρες, αλλά τις καλές μέρες, θα δείτε ότι όλα είναι πιθανά», εξηγεί. «Οι άνθρωποι είναι, ως επί το πλείστον, ευγενικοί. Θα διασκεδάσετε ξανά μόλις δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να το αφήσετε ».
Ορίστε στην καλή οικογένεια και φίλους
Μην ξεχνάτε τους ανθρώπους της ομάδας σας! "Οι φίλοι και η οικογένειά σας θα είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να μαζέψετε τα κομμάτια - αφήστε τα", συμβουλεύει η Έμμα. Η αγάπη θα έχει το κεφάλι ψηλά σε λίγο χρόνο. Απλώς πρέπει να σταματήσετε και να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα (και με το «μυρίστε τα τριαντάφυλλα», εννοούμε να αναγνωρίσετε τους ανθρώπους που σας αγαπούν).
Δείχνει καλά
Για εκείνους που παίρνουν διαζύγιο, ένας μετασχηματισμός είναι αναπόφευκτος - αυτό είναι κάτι που πρέπει να περιμένουμε, σύμφωνα με την Andrea Gross, προπονητή τρόπου ζωής που γράφει ένα βιβλίο που ονομάζεται, Οταν είσαι έτοιμος. Έχει χωρίσει ευτυχώς και δεν ήταν ποτέ πιο ευτυχισμένη. «Υπήρχαν μέρες, ακόμη και εβδομάδες και μήνες που μετά βίας μπορούσα να λειτουργήσω. Τώρα, μόνο ένα χρόνο αργότερα, φαίνομαι και αισθάνομαι καλύτερα από ό, τι πριν από 10 χρόνια ». Οι άνθρωποι ρωτούν τον Gross ποια είναι τα μυστικά της και αυτός είναι ο λόγος που ξεκίνησε την πρακτική της. Το μυστικό? «Βρήκα την εσωτερική ευτυχία και δύναμη - είμαι πάλι ο αυθεντικός, σέξι, σίγουρος εαυτός μου».
Αφήνοντας να φύγει
Είναι υπέροχο - πραγματικά είναι. «Αν δώσατε τον καλύτερό σας εαυτό και ξέρετε ότι τελείωσε, μην χάνετε χρόνο με δυσαρέσκεια και θυμό-είναι αυτοκαταστροφικός. Αφήστε το », λέει η Tina Tessina, γνωστός και ως« Dr. Romance »και άδεια ψυχοθεραπευτή. «Πενθήστε, κλάψτε, γράψτε στο ημερολόγιό σας και μιλήστε γι’ αυτό μόνοι ή με έναν έμπιστο φίλο ». Μπορείς ακόμη και μια διασκεδαστική τελετή «αφήνοντας» με στενούς φίλους και πείτε αντίο στον έγγαμο βίο σας προτείνει.
Ανακούφιση
Για τον Ρον Τόμσον, ο οποίος έχει χωρίσει δύο φορές χωρίς εχθρότητα, καβγά ή παιδιά, πιστεύει ότι ένας λόγος για να κρατάς το κεφάλι ψηλά είναι η ανακούφιση. Αν και οι δύο πρώην σύζυγοί του ήταν αυτές που ξεκίνησαν τον χωρισμό και ήθελαν το διαζύγιο, ο Τόμσον όντως είχε το κεφάλι ψηλά. «Όσα προβλήματα κι αν βιώναμε έχουν πλέον τελειώσει», θυμάται. «Σε χτυπάει αργότερα ότι η οικογένειά σου έφυγε και είσαι μόνος». Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή, επισημαίνει ο Thomson. «Για μένα οι γυναίκες έχασαν έναν καλό άντρα. Αυτός είναι ένας καλός λόγος να σηκώνετε το κεφάλι ψηλά », προσθέτει.
Όταν βάζετε τα παιδιά σας πρώτα
Μερικές φορές η ψηλότερη διαδρομή είναι ένας άλλος τρόπος για να κρατήσετε το κεφάλι ψηλά. Μην είστε αρνητικοί - σκεφτείτε τη μετάβαση για τα παιδιά. «Μπορείτε να κρατήσετε το κεφάλι ψηλά αν καταφέρετε να αφήσετε τις δικές σας ανάγκες στην άκρη για τα παιδιά. Δεν εννοώ να μείνω παντρεμένος, αλλά, κατά τη διάρκεια του διαζυγίου και μετά, βάλτε τα παιδιά πρώτα », λέει η Lauren Whitman, συγγραφέας Η καλύτερη ιδέα του inστιν ποτέ. «Όταν ο (τώρα) σύζυγός μου και εγώ ήμασταν για πρώτη φορά μαζί, του έλειπε τρομερά η κόρη του. Τον ενθάρρυνα να διατηρεί επαφή με την κόρη του καθημερινά και να της λέει ότι την αγαπούσε συχνά. Νομίζω ότι ένιωθε ότι υποστηρίχθηκε για να διατηρήσει αυτή τη σχέση ισχυρή από τότε που πήρα αυτή τη θέση ».
Κοιτάξτε στο Μέλλον
Η Alicia Rinaldi, μια οικογενειακή δικηγόρος που έπρεπε επίσης να μεσολαβήσει σε πολλά θέματα οικογενειακού δικαίου, μας υπενθυμίζει ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε αυτό που έρχεται. «Δεν είμαι εκπαιδευμένος θεραπευτής ή κοινωνικός λειτουργός, αλλά προσπαθώ να ενθαρρύνω τους πελάτες μου να δουν το παρελθόν, ώστε όλοι μαζί να τους οδηγήσουμε σε ένα καλύτερο μέρος στο μέλλον», λέει. «Ενώ το άγχος να βιώσετε ένα διαζύγιο ή μια διαμάχη στην οικογενειακή σας ζωή είναι σίγουρα μεγάλο, το να παρακολουθείτε το μέλλον βοηθά να βάλουμε τα πράγματα σε προοπτική, έτσι ώστε οι αποτυχίες να μην εκτροχιάσουν την υπόθεση».
Η μετάβαση του διαζυγίου μπορεί να είναι εξαιρετικά ανταποδοτική - το να είσαι σε μια τοξική σχέση μπορεί να πνίξει τα όνειρα ενός ατόμου και εκφράσεις, αλλά ο χωρισμός από αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σκαλοπάτι για να σας διδάξει τι χρειάζεστε από έναν σύντροφο και τι θέλετε έξω από τη ζωή.
Περισσότερες συμβουλές διαζυγίου στο SheKnows:
Το κόστος του διαζυγίου
Στρατηγικές θεραπείας διάλυσης
Πώς να προχωρήσετε από την απόρριψη, τους χωρισμούς και το ντάμπινγκ
