Τα τελευταία χρόνια, οι διακοπές ψηφιακής αποτοξίνωσης γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, αλλά χρειάζεστε μία; Μοιραζόμαστε μερικές ενδεικτικές ενδείξεις που δείχνουν ότι μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να κάνετε κράτηση - από το να μην μπορείτε περάστε δύο λεπτά χωρίς να ρίξετε μια ματιά στο τηλέφωνό σας για να αλληλεπιδράσετε με άτομα στο διαδίκτυο περισσότερο από ό, τι πραγματικά ΖΩΗ.
1
Στέλνετε μηνύματα και μιλάτε ταυτόχρονα
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το multitasking, αλλά ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα τεχνολογικό διάλειμμα εάν μιλάτε και στέλνετε μηνύματα συνεχώς ταυτόχρονα. Όσο και αν νομίζετε ότι ακούτε το άλλο άτομο, δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε πλήρως σε αυτά που λένε εάν συνθέτετε επίσης ένα κείμενο σε κάποιον άλλο. Η αδυναμία εστίασης σε ένα άτομο και μια συνομιλία χωρίς να κοιτάξετε ή να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αποσυνδεθείτε - ιδανικά σε μια ερημική παραλία κάπου.
2
Το τηλέφωνό σας πηγαίνει για ύπνο μαζί σας
και σας χαιρετά το πρωί
Τα τηλέφωνά μας λειτουργούν ως πολλά πράγματα, και ένα από αυτά είναι συχνά ξυπνητήρι. Εάν συμβαίνει αυτό, θα έχετε το τηλέφωνό σας δίπλα στο κρεβάτι σας, αλλά όταν γνέφετε αρνητικά κάνοντας κύλιση στα Instagrams και πανικοβληθείτε όταν δεν μπορείτε να νιώσετε το τηλέφωνό σας το πρώτο πράγμα το πρωί ενώ είστε ακόμα μισοκοιμισμένοι, μπορεί να εξαρτάστε πάρα πολύ τεχνολογία. Πηγαίνετε για ύπνο τη νύχτα και ξυπνήστε από τον ήχο των συντριβών των κυμάτων - όχι κοιτώντας το σκοτάδι για το τηλέφωνό σας. Μια ψηφιακή αποτοξίνωση (όπου δεν θα υπάρχει WiFi στα δωμάτια) μπορεί να σας δείξει ότι δεν χρειάζεστε το τηλέφωνό σας μαζί σας την ώρα του ύπνου ή όταν ξυπνάτε.
3
Νιώθεις γυμνός χωρίς το τηλέφωνό σου
Έχετε φύγει ποτέ κατά λάθος από το σπίτι χωρίς το τηλέφωνό σας, το έχετε συνειδητοποιήσει στα μισά της δουλειάς και μετά έχετε πανικοβληθεί; Γνωρίζουμε ότι χρειάζεστε το τηλέφωνό σας, ειδικά στη δουλειά, αλλά είναι αυτή η βαθιά αίσθηση πανικού χωρίς τηλέφωνο που σας καθιστά τον κύριο υποψήφιο για ψηφιακή αποτοξίνωση. Όσο και αν νιώθετε ότι το τηλέφωνο ή το tablet σας είναι απαραίτητο σε όλες τις περιπτώσεις, οι διακοπές ψηφιακής αποτοξίνωσης μπορούν να σας θυμίσουν πόσο περισσότερο υπάρχει ζωή από το να ενημερώνεις την κατάστασή σου στο Facebook ή να βλέπεις πόσα «likes» έχει λάβει η πιο πρόσφατη ανάρτησή σου στο Instagram την τελευταία ώρα. Όταν δεν μπορείτε να συνδεθείτε στο διαδίκτυο, αναγκάζεστε να ζήσετε τον κόσμο σε πραγματικό χρόνο - και αξίζει την έλλειψη WiFi.
4
Το τηλέφωνο ή το iPad σας πηγαίνει παντού μαζί σας
Τι θα λέγατε αν κάποιος σας ζητούσε να έρθετε για δείπνο χωρίς το τηλέφωνό σας; Εάν το πρώτο σας ένστικτο θα ήταν να γλιστρήσετε στην αγαπημένη σας συσκευή παρά την προειδοποίηση, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από μια ψηφιακή αποτοξίνωση, όπου ενδέχεται να υπάρχει ελάχιστη ή καθόλου διαθέσιμη υπηρεσία WiFi ή κυψέλης. Είναι ωραίο να έχετε ένα τηλέφωνο σε περίπτωση που χρειαστεί να καλέσετε για βόλτα, να ελέγξετε ένα σημαντικό e-mail ή να ενημερώσετε ο σύζυγος ή το παιδί σας θα αργήσετε, αλλά το να έχετε το τηλέφωνό σας μαζί σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να το χρησιμοποιήσετε το. Το να βρίσκεστε κάπου όπου δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μπορεί να σας διδάξει πόσο περιττή μπορεί να είναι η τεχνολογία μας, ειδικά όταν υπάρχουν ηλιοβασιλέματα για να παρακολουθήσετε, μασάζ για να κάνετε, βουνά για αναρρίχηση ή νέες πόλεις εξερευνώ.
5
Οι διαδικτυακοί σας φίλοι έχουν περισσότερο χρόνο
μαζί σας από ό, τι στην πραγματική σας ζωή
Το tweeting μπρος -πίσω με κάποιον που δεν έχετε συναντήσει ποτέ IRL (στην πραγματική ζωή) ή να σχολιάσετε φωτογραφίες στο Facebook δεν υπολογίζεται ως πραγματική κοινωνική αλληλεπίδραση. Έτσι, εάν οι αλληλεπιδράσεις μόνο στην οθόνη αποτελούν μεγάλο μέρος του εβδομαδιαίου κοινωνικού σας χρόνου, ίσως χρειαστεί να μάθετε ξανά πόσο ικανοποιητικές μπορεί να είναι αυτές οι συνομιλίες IRL. Οι διακοπές ψηφιακής αποτοξίνωσης, είτε με κάποιον άλλο σημαντικό είτε με έναν φίλο, θα σας δείξουν πόσο υπέροχο μπορεί να είναι να μιλάτε πρόσωπο με πρόσωπο, παρά μέσω οθόνης. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ιδανικά για γρήγορα μηνύματα και ενημέρωση με μακρινές οικογένειες και φίλους, αλλά δεν πρέπει ποτέ να αντικαθιστούν σχέσεις σε πραγματικό χρόνο, προσωπικά.
Περισσότερα για τα ταξίδια
Οι χειρότερες ταξιδιωτικές εμπειρίες διακοπών
Καυτά σημεία της Λατινικής Αμερικής
Ο οδηγός ενός πραγματικού ατόμου για τα πολυτελή ταξίδια στον κόσμο
