Το να ανακαλύψετε ότι ο σύζυγος ή ο σύντροφός σας έχει εξαπατηθεί είναι ο χειρότερος εφιάλτης πολλών γυναικών. Άλλοι κλείνουν τα μάτια, άλλοι συγχωρούν και ξεχνούν, ενώ άλλοι τερματίζουν αμέσως τη σχέση. Όποιες κι αν είναι οι σκέψεις σας απιστία είναι, έχουμε κάποιες στρατηγικές για την αντιμετώπιση των συνεπειών.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο.
Δεν σας σταματάμε αν θέλετε να τον πετάξετε αμέσως, αλλά σας προτείνουμε να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να απορροφήσει τις πληροφορίες πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση. Μπορείτε να του πείτε να κοιμηθεί στον καναπέ (ή στο σπίτι ενός φίλου) για λίγες μέρες, ενώ έχετε νόημα για τα πρόσφατα γεγονότα. Μόλις περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας, μπορεί να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε.
Μάθετε τις λεπτομέρειες.
Όχι, δεν εννοούμε εκείνοι λεπτομέρειες - ακριβώς τι είδους καταδολίευση κατέβηκε. Ναί, όλα η εξαπάτηση είναι κακό, αλλά μια μεθυσμένη διανυκτέρευση σε ένα πάρτι εργένη μπορεί να θεωρηθεί λιγότερο πρόβλημα από κάτι που συμβαίνει πίσω από την πλάτη σας εδώ και μήνες. Μπορεί να αποφασίσετε ότι το να κοιμάστε με κάποιον άλλο - δεν έχει σημασία τι - είναι αρκετό για να τον στείλετε στο χαλί (και αυτό είναι εντάξει), αλλά η λήψη των γεγονότων μπορεί να αλλάξει τα πράγματα.
Κάνε ένα διάλειμμα.
Εάν αμφιταλαντεύεστε για το αν θέλετε να κάνετε τη σχέση να δουλέψει αφού απατήσει, μπορείτε πάντα να θέσετε τη σχέση σε αναμονή ενώ αποφασίζετε. Είτε πρόκειται για δύο εβδομάδες είτε για έξι μήνες, πείτε του ότι χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε και να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για εσάς και τη σχέση. Θα πρέπει να καταλάβει. Σε αυτό το διάστημα, μπορείτε να εξετάσετε τα συναισθήματά σας με περισσότερες λεπτομέρειες για να διαπιστώσετε εάν θέλετε να παραμείνετε ζευγάρι.
Σκεφτείτε τη συμβουλή των ζευγαριών.
Πολλά ζευγάρια που επιβιώνουν από την απιστία χρησιμοποιούν συμβουλές ζευγαριών για να περιηγηθούν στο σκληρό κομμάτι. Εάν δεν είστε έτοιμοι να χωρίσετε αλλά δεν μπορείτε να ξεπεράσετε την κακή του απόφαση, δοκιμάστε μερικές συνεδρίες με σύμβουλο γάμου ή ζευγαριών.
Ρωτήστε τον εαυτό σας αν μπορείτε να συγχωρήσετε.
Όταν όλα εξαρτώνται από αυτό, πρέπει να κοιτάξετε μέσα και να αναρωτηθείτε αν μπορείτε να ξεπεράσετε το γεγονός ότι εξαπάτησε. Μπορεί να χρειαστούν μήνες ή και χρόνια για να τον συγχωρέσετε, αλλά δεν πειράζει. Το ερώτημα είναι, εσύ θέλω να τον συγχωρέσω; Εάν όχι, τότε πρέπει να σκεφτείτε να τερματίσετε τη σχέση. Και αν συμβαίνει αυτό, έχετε κάθε δικαίωμα να αισθάνεστε όπως νιώθετε.
Περισσότερες συμβουλές για σχέσεις
3 Καλά πράγματα για τη διαμάχη
Τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη σχέση σας
4 Αγαπημένα λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Πες μας
