Ο σημερινός κόσμος είναι ένας σύγχρονος άνετος, αλλά η ζωή φαίνεται πιο ταραχώδης από ποτέ! Γίνονται προσπάθειες να «πρασινίσουμε» σε κίνηση σε συνεχή βάση, αλλά μερικοί άνθρωποι θέλουν κάτι περισσότερο από αυτό. Αν ψάχνετε να επιστρέψετε σε έναν απλούστερο τρόπο ζωής χωρίς προϊόντα με χημικά, τρόφιμα γρήγορου φαγητού και τοξικές εκπομπές, σκεφτείτε να μετακινηθείτε πέρα από το πράσινο και "φυσικό". Εδώ προσφέρουμε μερικά βασικά βήματα που θα σας βοηθήσουν στο δρόμο σας για να οδηγήσετε ένα όμορφα απλοϊκό και πιο φυσικό ΖΩΗ.
Φυσική ομορφιά
Κατά τη συνήθη πρωινή μας ρουτίνα, στην πραγματικότητα αλωνίζουμε τον εαυτό μας με πολλά χημικά από το σαμπουάν και το κοντίσιονερ μας στο σαπούνι και ακόμη και στην οδοντόκρεμα. Αυτό είναι πριν καν αρχίσουμε να εφαρμόζουμε μακιγιάζ.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν περίπου ένα εκατομμύριο προϊόντα ομορφιάς και υγιεινής εκεί συσκευασμένα όχι και τόσο φυσικά συστατικά, υπάρχουν επίσης μερικά πραγματικά υπέροχα προϊόντα που αποτελούνται από φυσικά συστατικά. Εάν νιώθετε επιπλέον έμπνευση, γιατί να μην δοκιμάσετε να φτιάξετε μερικά δικά σας; Σε ένα βάζο, συνδυάστε λίγο μέλι με μερικές κουταλιές καφέ ζάχαρη για ένα απλό και απολύτως νόστιμο scrub σώματος που θα αφήσει το δέρμα σας απαλό και λείο.
Γνωρίζατε ότι το στέγνωμα με μαλλιά είναι κακό για το περιβάλλον; Η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που παραλείπεται από το στέγνωμα των μαλλιών σας για μόλις 10 λεπτά καθημερινά είναι εκπληκτική. Προσπαθήστε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πετσέτα όσο το δυνατόν περισσότερο ή αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα. Mightσως εκπλαγείτε τι όμορφη, φυσική εμφάνιση έχουν τα μαλλιά σας χωρίς να φυσήξει.
Φυσικό φαγητό
Η επιστροφή στα βασικά όταν πρόκειται για τη θρέψη του σώματός σας είναι ένα από τα πιο εύκολα και καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Ναι, είναι πολύ βολικό να οδηγείτε στα McDonald's στο μεσημεριανό σας διάλειμμα ή να ζαρώσετε κάποια κατεψυγμένη είσοδο υψηλής επεξεργασίας στο φούρνο μικροκυμάτων για να εξοικονομήσετε χρόνο. Ωστόσο, αυτά τα πράγματα είναι τόσο μακριά από τα τρόφιμα που η φύση πραγματικά σκόπευε να φάμε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:
- Κάντε τα ψώνια σας στην αγορά αγροτών ή στο κατάστημα φυσικών τροφίμων όπου τα περισσότερα από τα είδη είναι φυσικά και φρέσκα. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τους πειρασμούς σας.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο στις αρχές της εβδομάδας για να πλύνετε, να ψιλοκόψετε ή να κόψετε φέτες, ώστε να είναι έτοιμο να φύγει αμέσως. Ωστόσο, μην πλένετε ορισμένα αντικείμενα, όπως φράουλες, μέχρι να είστε έτοιμοι να τις φάτε, αλλιώς θα χαλάσουν πιο γρήγορα.
- Συσκευάστε το γεύμα σας με υγιεινά και νόστιμα αντικείμενα εν κινήσει, όπως καρότα και σέλινο με φυστικοβούτυρο ή χούμους, φυσικό τυρί ή φτιάξτε ένα υπέροχο χορτοφαγικό περιτύλιγμα ή πίτα γεμιστά με το αγαπημένο σας λαχανικά.
- Επειδή τρώτε φυσικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε όλα τα καλά! Δοκιμάστε να φτιάξετε τους δικούς σας ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα με σοκολάτα (χρησιμοποιώντας βιολογική σοκολάτα) και βουτήξτε φρέσκα φρούτα σε γιαούρτι αναμεμειγμένα με λίγο χυμό και ξύσμα εσπεριδοειδών, ένα πασπαλισμό κανέλα και μερικά μέλι.
Φυσική ενδυμασία
Τα φυσικά ρούχα μπορούν επίσης να είναι κομψά! Το βιολογικό βαμβάκι, χωρίς βαφές, η κάνναβη και το μπαμπού είναι μόνο μερικά από τα υλικά που έχουν διαμορφωθεί σε... καλά, μόδες. Ρίξτε μια ματιά στο gaiam.com, το οποίο παράγει επίσης βιολογικά λευκά είδη για το κρεβάτι και το μπάνιο.
Μην ξεχάσετε να ανακυκλώσετε τα νήματά σας. Αντί να πετάτε παλιά ρούχα, δωρίστε επαγγελματικά ρούχα σε καταφύγιο γυναικών, όπως Φόρεμα για επιτυχία, χρησιμοποιήστε παλιά μπλουζάκια ως κουρέλια καθαρισμού και φτιάξτε μικρές κούκλες χεριών και δακτύλων για τα παιδιά σας από παλιές κάλτσες και γάντια που λείπουν τους συντρόφους τους.
Φυσικό μωρό
Μπορεί να έχετε ακούσει τα στατιστικά στοιχεία για τις πάνες μιας χρήσης (μπορεί να χρειαστούν έως και 500 χρόνια για να αποσυντεθούν), αλλά η ιδέα της χρήσης υφασμάτινων πάνων δεν σας ελκύει; Μην ανησυχείς. Υπάρχουν μερικές εκπληκτικές προόδους στις πάνες φιλικές προς τη γη. Ελέγξτε την πάνα g, έναν συνδυασμό υφάσματος και πάνας μιας χρήσης. Το εξωτερικό στρώμα είναι πλενόμενο (για να μην πω αγαπητέ!) Βαμβάκι, το οποίο περιέχει μια πάνα μιας χρήσης ένθετο που μπορεί να ξεπλυθεί, να κομποστοποιηθεί στον κήπο (βρεγμένο) ή να πεταχτεί έξω (θα σπάσει σε μόλις 50 έως 150 μέρες).
Φυσικός τρόπος ζωής
Εντάξει, αυτό είναι μεγάλο. Μπορείτε να φανταστείτε να ζείτε χωρίς το αυτοκίνητό σας; Για μερικούς, είναι ένας χώρος προσωπικού ιερού. Μπορεί επίσης να είναι ένας μεγάλος εκπομπός λίπους που παραλείπει το αέριο. Αλλά μην χάνετε εντελώς τους τροχούς σας. Η πραγματικότητα μπορεί να υπαγορεύει την ανάγκη σας για αυτοκίνητο. Ωστόσο, προσπαθήστε να μειώσετε την εξάρτησή σας από το όχημά σας. Ξεσκονίστε το παλιό 10-τάχυτο και δοκιμάστε το για σαββατοκύριακα ή ταξίδια για να επισκεφθείτε κοντινούς φίλους. Θα σας αρέσει ο καθαρός αέρας, η άσκηση και η επιπλέον αλλαγή τσέπης από το να μην χρειάζεται να γεμίζετε τη δεξαμενή τόσο συχνά.
Το να ζεις μια πιο φυσική και λιγότερο προσέγγιση στη ζωή μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητική. Αλλά δεν χρειάζεται να πετάξετε το BlackBerry σας, να μποϊκοτάρετε τον αγαπημένο σας λιανοπωλητή ή να πουλήσετε το αυτοκίνητό σας... όλα με τη μία. Ενσωματώνοντας μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο σας και τον κόσμο γενικά, φυσικά.
Περισσότερες συμβουλές για τη φυσική ζωή
Είναι τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς σας πραγματικά φυσικά;
Η αλήθεια για τα φυσικά προϊόντα περιποίησης στο σπίτι
Βιολογικό vs φυσικό: Τι πρέπει να γνωρίζετε
