Ξηρός. Ψυχρός. Ζωηρός. Ναι, πιο δροσερός καιρός είναι προ των πυλών και αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας πρόκειται να αλλάξει. Αν δεν ζείτε κάπου τροπικά, οι μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την επιδερμίδα σας. Αλλά, είτε το κλίμα σας είναι κρύο είτε εντελώς ψυχρό, μπορείτε να προστατέψετε την ελαστική, νεανική εμφάνιση του δέρματός σας κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα ομορφιάς σας.
Δοκιμάστε αυτούς τους 10 γρήγορους και εύκολους χειμώνες συμβουλές φροντίδας του δέρματος να αποτρέψει το ξηρό δέρμα μπλουζ αυτή τη σεζόν.
Φορτίστε τα συστατικά σας
Όταν αγοράζετε χειμερινά προϊόντα περιποίησης δέρματος, δώστε προσοχή στα συστατικά και επιλέξτε μια ενίσχυση αντιοξειδωτικών για να ξεκινήσετε την παραγωγή κολλαγόνου. «Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε), πράσινο τσάι, μούρο καφέ, βατόμουρα, πεπτίδια χαλκού, λιποϊκό οξύ και ένζυμα CoQ », λέει ο Dawn Richardson, διευθυντής στο Be Lifestyle Medspa στο Towson, Μέριλαντ. «Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη ρύθμιση του σχηματισμού μελανίνης, αυξάνουν το ρυθμό επιδιόρθωσης του δέρματος και ενθαρρύνουν την κυκλοφορία».
Γίνε δραστήριος!
Για πολλούς, είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε πραγματικά εξαιρετικά αποτελεσματικά συστατικά κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών λόγω της προκύπτουσας ευαισθησίας στον ήλιο. Οι χειμερινοί μήνες είναι η ιδανική περίοδος για να αυξήσετε την ένταση του καθεστώτος ομορφιάς σας. «Αν έχετε προβλήματα ακμής, αποχρωματισμό ή ενοχλείτε από τις ρυτίδες, κλείστε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε τον ιατρό σας σκεφτείτε τη μετάβαση σε ορισμένα διορθωτικά προϊόντα όπως το Retin A και η υδροκινόνη για να αποκαλύψετε πιο υγιές δέρμα », λέει ο Medical Αισθητικός, Σούζαν Πέρι.
Ενυδατώστε τον αέρα σας
Ο ξηρός αέρας είναι ένας από τους μεγαλύτερους συντελεστές στο θαμπό χειμωνιάτικο δέρμα. Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο υγραίνοντας τον αέρα γύρω σας τόσο στο σπίτι όσο και στο γραφείο σας. "Το δέρμα σας είναι πιο ευτυχισμένο στο 60 % ή πάνω από τη σχετική υγρασία, κάτω από αυτό το δέρμα σας αρχίζει να αφυδατώνεται", λέει ο Perry. «Κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιο ή βάλτε πιάτα με νερό κοντά».
Μην ξεχνάτε τα χέρια σας
Ας το παραδεχτούμε: τα χέρια μας συχνά παραμελούνται. Ως αποτέλεσμα, γερνούν πολύ πιο γρήγορα από τις πιο προστατευμένες περιοχές του σώματός μας. Φέτος το χειμώνα, χρησιμοποιήστε μια κρέμα χεριών με SPF και «Απλώστε λάδι στα πετσάκια κάθε μέρα», λέει η Ellen Sirot, supermodel χεριών και ιδρύτρια Τέλειο χέρι προϊόντα. «Πιέστε απαλά προς τα πίσω τα πετσάκια ενώ είναι μαλακά και ελαστικά. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα το χειμώνα για την αναπλήρωση ξηρών, εύθραυστων νυχιών και τραχιών, οδοντωτών επιδερμίδων ».
Ακούστε το δέρμα σας
Ξηρός, κρύος καιρός σημαίνει ευαίσθητο, σκασμένο και φαγούρα δέρμα. Εάν το δέρμα σας ουρλιάζει για βοήθεια, δοκιμάστε αυτό το φάρμακο που προτείνει ο Σούζι Γκάλβεζ , διεθνής σύμβουλος εικόνας, συγγραφέας και ειδικός στη βιομηχανία ομορφιάς, «Ζυθοποιήστε μια κατσαρόλα με τσάι χαμομηλιού. Cύξτε και ρίξτε σε ένα δίσκο παγάκι. Βγάλτε έναν παγωμένο κύβο, τυλίξτε με βαμβακερή γάζα και τρίψτε απαλά γύρω από το πρόσωπο για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, πάρτε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με γάλα και πιέστε σε όλη την περιοχή του προσώπου για πέντε λεπτά. Το δέρμα θα είναι ήρεμο και θα αποφορτιστεί ».
Δράσε γρήγορα
Η σφράγιση σε πολύτιμη υγρασία μετά το ντους είναι ένα κρίσιμο βήμα για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο, αλλά ενεργήστε γρήγορα! «Αφού πλυθείτε, έχετε μόνο τρία λεπτά για να προσθέσετε υγρασία στο δέρμα πριν σφραγιστεί», λέει ο Galvez. «Πλύνετε, στεγνώστε με πετσέτα και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σώματος βαθιάς περιποίησης για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προϊόντα σας και να προστατέψετε το δέρμα.»
Κούκος για καρύδες
Η καρύδα είναι μια πολύ γνωστή πηγή προϊόντων ομορφιάς, αλλά ίσως δεν γνωρίζετε ότι η κατανάλωση μιας κουταλιάς παρθένου λαδιού καρύδας κάθε μέρα κάνει θαύματα για το δέρμα. "Το λάδι καρύδας είναι η πιο πλούσια πηγή λαουρικού οξέος στη φύση, ένα τριγλυκερίδιο μέσης αλυσίδας", λέει Κάθι Ράιτ, ειδικός φροντίδας δέρματος και συγγραφέας του Η υγεία σας στα χέρια σας. «Τα λιπαρά στο λάδι καρύδας είναι παρόμοια με τα λίπη στο μητρικό γάλα και έχουν παρόμοια θρεπτικά αποτελέσματα και μαλακτικά αποτελέσματα. Η κατανάλωση μιας κουταλιάς παρθένου ελαίου καρύδας θα προστατεύσει την ισορροπία του δέρματος από μέσα προς τα έξω ».
Ταΐστε το δέρμα σας
Η χειμερινή διατροφή σας μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο δέρμα σας. «Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα 3 όπως αλεσμένο λιναρόσπορο και σολομό», προτείνει η Jennifer Clark της Jennifer Clark Περιποίηση δέρματος στο Σαν Φρανσίσκο. «Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες όπως τα βατόμουρα, το σπανάκι και άλλα φυλλώδη χόρτα είναι εξαιρετικά για το δέρμα σας επίσης.»
Φυσαλίδες Bannish
Μερικές φορές η ιδέα ενός ωραίου, ζεστού αφρόλουτρου είναι αρκετή για να απομακρύνει το μυαλό μας από τον κρύο καιρό έξω, αλλά σκεφτείτε δύο φορές πριν γεμίσετε τη μπανιέρα σας με αφρό. «Θέλετε να αποφύγετε προϊόντα που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα, όπως πολύ αλκαλικά σαπούνια και σαπούνια απορρυπαντικών», σύμφωνα με Δρ David Bank, πρόεδρος της Νέας Υόρκης για τη Δερματολογία και τη Δερματολογική Χειρουργική. «Ανταλλάξτε το αφρόλουτρό σας με μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας, αμυγδαλέλαιο ή πλιγούρι βρώμης».
Βγάλτε την αντλία
Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα για το χειμώνα, αναζητήστε προϊόντα που έρχονται σε βάζο και όχι σε αντλία. "Ένα μπουκάλι αντλίας και έκχυσης έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και βάση PH που μπορεί να στεγνώσει το δέρμα", λέει ο Δρ Brooke Jackson, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Skin Wellness Center του Σικάγο. Η πιο παχιά φόρμουλα είναι πιο κατάλληλη για δέρμα ξηρό από κρύες χειμερινές συνθήκες.
Μια σπιτική μάσκα για ξηρό δέρμα
Μάσκα μπανάνας & ασπράδι αυγού
Μάθετε πώς να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος χρησιμοποιώντας μπανάνες και ασπράδια αυγών.
Περισσότερη βοήθεια για το ξηρό δέρμα
- Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα με μέλι
- Λάβετε 100 ακόμη περισσότερες από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς, μακιγιάζ και περιποίησης του δέρματος εδώ >>>
- Αντιμετώπιση δέρματος που έχει καεί, ξεφλουδίζει
- Φυσικές θεραπείες ομορφιάς
