Οι έφηβοι είναι πιθανότερο να αναφέρουν την προσωπική ικανοποίηση ως το ισχυρότερο κίνητρο για να είναι σωματικά δραστήριοι.
Τα κίνητρα προσωπικής εκπλήρωσης πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τον σχεδιασμό προγραμμάτων προώθησης φυσικής δραστηριότητας για τους νέους, σύμφωνα με μελέτη στο τεύχος Δεκεμβρίου του Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, ένα από τα JAMA/Archives περιοδικά.
Η διασφάλιση της σωματικής δραστηριότητας των νέων είναι απαραίτητη για τη σωματική και συναισθηματική τους υγεία. Αλλά τα ποσοστά σωματικής δραστηριότητας είναι χαμηλά μεταξύ των νέων και μειώνονται κατά την εφηβεία, σύμφωνα με τις βασικές πληροφορίες του άρθρου. Για να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα μεταξύ των νέων, τα κίνητρα για σωματική δραστηριότητα πρέπει να γίνουν πιο κατανοητά. Η Katie Haverly, M.S., και η Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., του State University of New York στο Albany, πραγματοποίησαν μια μελέτη διατομής να εντοπίσουν παράγοντες που παρακινούν τους εφήβους να είναι σωματικά δραστήριοι και να αξιολογήσουν τις σχέσεις μεταξύ των κινήτρων δραστηριότητας και των σωματικών δραστηριότητα. (Η κα Haverly είναι τώρα στο Τμήμα Αγωγής Υγείας και Συμπεριφοράς Υγείας, Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, Chapel Hill.) Συνολικά 202 φοιτητές (92 κορίτσια, μέση ηλικία 12,5 ετών · και 110 αγόρια, μέσης ηλικίας 12,7 ετών) σε ένα γυμνάσιο στην αγροτική κεντρική Πενσυλβάνια συμμετείχαν στη μελέτη. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τις διαφορές στα κίνητρα για ομάδες που κινδυνεύουν από σωματική αδράνεια - συμπεριλαμβανομένων των κοριτσιών εναντίον. αγόρια, υπέρβαρα έναντι νέοι που δεν είναι υπέρβαροι, και νέοι με χαμηλά επίπεδα έναντι υψηλή αντιληπτή αθλητική ικανότητα.
«Σε αυτή τη μελέτη, εντοπίστηκαν τέσσερις πηγές κινήτρων: το κίνητρο προσωπικής εκπλήρωσης (π.χ. απόλαυση, θέληση να είναι κατάλληλος), κίνητρο βάσει βάρους (π.χ. θέληση απώλειας βάρους), Τα κίνητρα που επηρεάζονται από τους γονείς (π.χ. οι γονείς το θέλουν) και τα κίνητρα που επηρεάζονται από τους συνομηλίκους (π.χ. κοινωνική δραστηριότητα με φίλους, για να είναι σαν τα δημοφιλή παιδιά στο σχολείο) », γράφουν οι συγγραφείς.
«Οι έφηβοι ήταν πιθανότερο να αναφέρουν την προσωπική ικανοποίηση ως τον ισχυρότερο παράγοντα κίνητρο για σωματική δραστηριότητα, ακολουθούμενη από κίνητρα βάσει βάρους, κίνητρα συνομηλίκων και κίνητρα γονέων » κανω ΑΝΑΦΟΡΑ.
Οι υπέρβαροι έφηβοι ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα κίνητρα βάσει βάρους, σε σύγκριση με εκείνους που δεν ήταν υπέρβαροι. Οι έφηβοι με χαμηλή αντιληπτή αθλητική ικανότητα ανέφεραν σημαντικά χαμηλότερα προσωπικά κίνητρα εκπλήρωσης, σε σύγκριση με εκείνους με υψηλότερη αντιληπτή αθλητική ικανότητα.
«Η προσωπική εκπλήρωση ήταν το πιο εύκολα αναγνωρισμένο κίνητρο για να είσαι ενεργός μεταξύ όλων των συμμετεχόντων, ανεξάρτητα από την κατάσταση κινδύνου, και ήταν το μόνο κίνητρο που συσχετίστηκε σταθερά με σημαντικά υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας που αναφέρθηκαν μόνοι τους », ανέφεραν οι συγγραφείς γράφω. «Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι το κίνητρο προσωπικής εκπλήρωσης θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας προγράμματα για τη νεολαία και ότι αυτή η στρατηγική μπορεί να είναι αποτελεσματική για όλους τους νέους, ανεξάρτητα από το καθεστώς κινδύνου ». (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Διαθέσιμο προ-εμπάργκο στα μέσα ενημέρωσης στη διεύθυνση www.jamamedia.org.)
