Στη συνεχή ζογκλέρα της οικογενειακής ζωής, πόσες φορές πέφτουν τα πράγματα; Πόσο συχνά είναι εσείς ποιος πέφτει; Δεν είστε μόνο εσείς: Κατά τη φροντίδα των οικογενειών τους και γενικά τη ζωή, πολλές γυναίκες αισθάνονται λίγο επιρρεπείς σε ατυχήματα. Μια ευρύτερη ματιά στη ζωή σας μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις για το γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να την σταματήσετε.
Ανανεώστε την εστίαση.
Μερικές φορές, το να είσαι επιρρεπής σε ατυχήματα σημαίνει ότι είσαι εκτός εστίασης και όχι στο κατάλληλο επίπεδο συγκέντρωσης για την εργασία. Δεν είναι περίεργο, δεδομένου του ακραίου multitasking που κάνουν συνήθως οι μαμάδες! Και στις πρώτες μέρες και χρόνια ενός παιδιού, προσθέστε γενική εξάντληση πάνω από αυτό.
Προσπαθήστε να έχετε επίγνωση του τι κάνετε, όταν το κάνετε - δεν έχει σημασία τι κάνετε. Επικεντρωθείτε ενεργά στο έργο, είτε περπατάτε στο σπίτι, είτε κόβετε λαχανικά, είτε βγαίνετε.
Εργαστείτε με ισορροπία - κυριολεκτικά και μεταφορικά.
Η αναζήτηση ισορροπίας στη ζωή ενός ατόμου συζητείται αρκετά και με καλό λόγο. Η συναισθηματική ισορροπία σας δίνει ενέργεια και πόρους για να αφιερώσετε στις διάφορες πτυχές της ζωής σας.
Για τους επιρρεπείς στα ατυχήματα, ωστόσο, η ισορροπία μπορεί επίσης να είναι ένα πραγματικά φυσικό ζήτημα. Μερικές φορές, η ικανότητά σας να ισορροπείτε σωματικά μπορεί να διακυβευτεί από την έλλειψη συναισθηματικής ισορροπίας. Δουλέψτε το ένα για να βελτιώσετε το άλλο - ώστε να μην ξεφεύγετε τόσο εύκολα και να χτυπάτε σε αυτόν τον τοίχο καθώς στρίβετε στη γωνία που τρέχει μετά το μικρό παιδί σας!
Δες ένα γιατρό.
Εάν καμία από αυτές τις βασικές προσεγγίσεις δεν λειτουργεί-εάν οι ασκήσεις συγκέντρωσης και οικοδόμησης ισορροπίας δεν φαίνεται να έχουν καμία επίδραση στα μικρά ατυχήματα που έχουν γίνει συνηθισμένα στη ζωή σας, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Συζητήστε με τον γενικό ιατρό σας σχετικά με την ανησυχία σας. μπορεί να έχει κάποιες ιδέες και μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει μερικές παραπομπές σε ειδικούς διαφόρων ειδών για να καταλάβουν τα πράγματα.
Τα χτυπήματα και οι μώλωπες είναι μέρος της ζωής σε κάποιο βαθμό, αλλά το να είσαι συνεχώς επιρρεπής σε ατυχήματα δεν είναι. Ξεκινήστε τώρα να προσπαθείτε να το καταλάβετε και σύντομα θα μπορούσατε να πείτε, "Ω!" πολύ λιγότερο.
Περισσότερες προκλήσεις για τη μαμά της Δευτέρας:
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Προετοιμασία για επιστροφή στο σχολείο
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Βρείτε έναν νέο τρόπο εθελοντισμού
- Δευτέρα πρόκληση μαμάς: Κόψτε λίγο τον εαυτό σας
