Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να πάτε ένα όχημα στον μηχανικό για μια ρύθμιση και συνήθη συντήρηση κάθε τόσο. Για κάποιο λόγο, όμως, πολλά ζευγάρια φαίνεται να το πιστεύουν γάμος είναι μια προσπάθεια "ορίστε το και ξεχάστε το".
Τα επιτυχημένα ζευγάρια, από την άλλη πλευρά, γνωρίζουν ότι ένας επιτυχημένος γάμος απαιτεί καθημερινή και εβδομαδιαία φροντίδα, καθώς και περιστασιακές παύσεις για πιο βαριά συντήρηση. Σύμφωνα με τον σύμβουλο ζευγαριών της Νέας Υόρκης Τζάνετ Ζιν, οι επετείοι μπορούν να χρησιμεύσουν ως μια υπέροχη υπενθύμιση για τα ζευγάρια να σταματήσουν και να διατηρήσουν τη σχέση τους.
Παραδόξως, οι καλύτεροι τύποι συνομιλιών για τη συντήρηση του γάμου δεν ξεκινούν με έντονο συζητήσεις σχετικά με το πώς πρέπει να βελτιωθεί η σχέση ή πώς να εξαλειφθούν οι σχέσεις αδυναμίες. "Πρώτα απ 'όλα, μια συζήτηση για την εκτίμηση και την ευγνωμοσύνη είναι απαραίτητη για μακροπρόθεσμα", λέει ο Zinn. «Ενημερώστε τον σύντροφό σας πώς έχει κάνει τη διαφορά στη ζωή σας και να είστε συγκεκριμένοι». Αυτό έχει πολύ νόημα, αφού το καλύτερο Τα είδη των σχέσεων είναι εκείνα στα οποία υπάρχει κοινός σεβασμός και όμορφες αναμνήσεις ως βάση από την οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν ανησυχίες.
Περισσότερο:Μια γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με πρώην φίλους για να μάθει τι πραγματικά πίστευαν
Μόλις απολαύσετε μια βόλτα στη λωρίδα μνήμης, ο Zinn προτείνει να στρέψετε τη συζήτηση προς το μέλλον που θέλετε να οικοδομήσουμε μαζί. «Μιλήστε για το πώς θα θέλατε και οι δύο να αναπτυχθείτε στη ζωή σας και τι είδους υποστήριξη μπορεί να χρειαστείτε ο ένας από τον άλλον για να το κάνετε», λέει.
Τέλος, και μόνο όταν εσείς και ο σύντροφός σας αισθανθείτε ότι έχετε βελτιωθεί, θα πρέπει να συζητήσετε τα πρότυπα σχέσεων που δεν σας αρέσουν και πώς μπορείτε να συνεργαστείτε για να σπάσετε αυτά τα πρότυπα. «Για παράδειγμα, μπορεί ο ένας σύζυγος να είναι κριτικός και ο άλλος να αισθάνεται ότι ό, τι κάνει δεν είναι αρκετά καλό. Ο πυρήνας είναι ότι ο κριτικός δεν αισθάνεται ότι ακούγεται και σέβεται, ενώ ο κριτικός δεν αισθάνεται ότι εκτιμάται », εξηγεί ο Ζιν.
Περισσότερο:Άνθρωποι κάθε ηλικίας λένε τι σημαίνει αγάπη για αυτούς και είναι τόσο τέλειο (ΒΙΝΤΕΟ)
Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, ο Zinn προτείνει τις ακόλουθες προτροπές για να ξεκινήσετε τη συνομιλία σας στο σωστό δρόμο.
Εκτίμηση και ευγνωμοσύνη
1. Ποιοι είναι τουλάχιστον τρεις τρόποι με τους οποίους έχετε γίνει καλύτερος άνθρωπος με τον σύντροφό σας;
2. Ευχαριστώ που με διδάσκεις _____.
3. Έχετε προσθέσει αξία στη ζωή μου μέχρι _____.
4. Εκτιμώ πραγματικά τον (τους) χρόνο (ες) που ____.
Προς το μέλλον
5. Μαζί, ανυπομονώ να _____.
6. Θα μπορούσα παρακαλώ να έχω την υποστήριξή σας για να δοκιμάσω ______.
7. Κάτι νέο που θα ήθελα να δοκιμάσω μαζί είναι το ______.
Κοινές αναμνήσεις
8. Σε ερωτεύτηκα όταν _____.
9. Θυμάμαι όταν ____?
10. Soταν τόσο σημαντικό όταν _____.
Επαναλαμβανόμενα μοτίβα
11. Τι βλέπετε ως έναν νέο τρόπο αντιμετώπισης ορισμένων διαφορών μας;
12. Πώς μπορούμε να ακούμε ο ένας τον άλλον χωρίς να γινόμαστε αμυντικοί;
13. Τι είναι αυτό που θα θέλατε να αλλάξετε για να ενισχύσετε τη σχέση μας;
14. Τι βήματα μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τη σχέση μας να ευδοκιμήσει; (Αυτή η ερώτηση μπορεί να είναι κοινή ή ιδιωτική.)
Ακόμα κι αν ο χρόνος συζήτησης φαίνεται λίγο εκφοβιστικός στην αρχή, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι η συζήτηση είναι πρώτα απ 'όλα ευχάριστη. Αν έχετε φτάσει τα 10 χρόνια, υπάρχουν τόσα πολλά να γιορτάσετε και τόσα πολλά για να περιμένετε στο μέλλον.
