Ενώ η περίοδος των διακοπών υποτίθεται ότι είναι χαρούμενη, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και οι διακοσμήσεις διακοπών μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτικές για παιδιά με αισθητηριακά προβλήματα, ΔΕΠΥ, Asperger, ή απλά γενικά κοινωνικά και συμπεριφορικά ζητήματα.
Συνεισφορά από τον Δρ Robert Melillo
Οι παρακάτω συμβουλές και στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά με αισθητηριακές προκλήσεις να απολαύσουν τις επόμενες εβδομάδες.
Δώστε ένα πρόγραμμα
Δώστε στο παιδί σας ένα πρόγραμμα εκδηλώσεων για ειδικές δραστηριότητες, ιδιαίτερα τις ημέρες με πολλές μεταβάσεις. Είτε πρόκειται για ένα γραπτό πρόγραμμα είτε με φωτογραφίες για μικρότερα παιδιά, το παιδί σας θα νιώσει πιο ήρεμο και ασφαλέστερο γνωρίζοντας τι έρχεται. Συζητήστε τακτικά το πρόγραμμα και δώστε πληροφορίες για κάθε εκδήλωση. Για παράδειγμα, ενημερώστε το παιδί σας ποια γεγονότα θα λάβουν χώρα έξω και ποια θα είναι δυνατά ή γεμάτα κόσμο. Μερικές φορές η απλή γνώση του τι θα ακολουθήσει μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με προβλήματα συμπεριφοράς και αισθήσεων να αισθάνονται λιγότερο άγχος.
Δημιουργήστε μια κωδική λέξη
Έχετε μια κωδική λέξη που μπορεί να χρησιμοποιήσει το παιδί σας εάν αισθάνεται συγκλονισμένος και χρειάζεται διάλειμμα. Διαβεβαιώστε το παιδί σας εάν χρησιμοποιεί την κωδική λέξη, θα απαντήσετε αμέσως. Και πάλι, δίνοντας στα παιδιά κάποιο έλεγχο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που μπορεί να είναι υπερδιεγερτικά για αυτά, θα μειώσει το άγχος και θα τα βοηθήσει να παραμείνουν ήρεμα και οργανωμένα.
Κάντε μια οικογενειακή συνάντηση
Πριν φύγετε για πάρτι διακοπών, παρελάσεις ή άλλα διασκεδαστικά γεγονότα, πραγματοποιήστε μια γρήγορη οικογενειακή συνάντηση, ώστε όλη η οικογένειά σας να γνωρίζει πόσο καιρό σκοπεύετε να μείνετε και πώς περιμένετε να συμπεριφερθούν. Αυτό θα ωφελήσει και τα νευροτυπικά παιδιά, καθώς κάθε παιδί μπορεί να συγκλονιστεί με τον ενθουσιασμό των διακοπών. Συνεχίστε να κάνετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας προτεραιότητα, ακόμη και εν μέσω τόσων ειδικών εκδηλώσεων.
Γνωρίστε τα όρια του παιδιού σας
Τα παιδιά με σημαντικές αισθητηριακές ευαισθησίες μπορεί να απαιτούν λίγο επιπλέον προγραμματισμό για να απολαύσουν τις γιορτές των διακοπών. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να έχετε μαζί σας βύσματα για το αυτί εάν βρίσκεστε σε θορυβώδες περιβάλλον ή αισθήσεις φούσκων εάν το παιδί αναμένεται να καθίσει ακίνητο. Για ευαίσθητα παιδιά που πρέπει να φορούν ρούχα για εκδηλώσεις, φέρτε μαζί σας μερικά μαλακά ρούχα (όπως ιδρώτες, μαλακά ζεστά πλεκτά κ.λπ.) για να αλλάξουν το συντομότερο δυνατό. Να είστε προετοιμασμένοι γνωρίζοντας τους συγκεκριμένους περιορισμούς του παιδιού σας και πώς θα τους χειριστείτε εάν προκύψει ανάγκη. Μην περιμένετε να αρχίσει η κατάρρευση.
Προετοιμάστε εναλλακτικές τροφές
Εάν τα παιδιά σας έχουν τροφικές ευαισθησίες ή αλλεργίες που τα εμποδίζουν να τρώνε γιορτινές λιχουδιές, προγραμματίστε εκ των προτέρων να προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις όπως όλα τα φυσικά γλυκά ή μια λιχουδιά χωρίς γλουτένη από το σπίτι. Τα παιδιά με νευροσυμπεριφορικές διαταραχές συχνά αισθάνονται ήδη διαφορετικά, οπότε φροντίστε να τα συμπεριλάβετε σε όσο το δυνατόν περισσότερες εορταστικές διακοπές.
Τονώστε τις διακοσμήσεις
Εάν το παιδί σας υποκινείται εύκολα, περιορίστε τη διακόσμηση διακοπών στο σπίτι σας. Πάρα πολλά φώτα που αναβοσβήνουν σε συνδυασμό με μυρωδιές από την κουζίνα και άλλους περισπασμούς των διακοπών, ενώ είναι ευχάριστα για τους περισσότερους, μπορεί να είναι πάρα πολλά για παιδιά με Asperger, ADHD ή αισθητηριακές διαταραχές. Επιτρέψτε στα παιδιά να σας βοηθήσουν να διακοσμήσετε τις γιορτές ώστε να εμπλακούν στις αλλαγές που συμβαίνουν στο άνετο περιβάλλον τους.
Η περίοδος των διακοπών δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική περίοδος του έτους για το παιδί σας με διαταραχή μάθησης ή συμπεριφοράς. Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν όλη την οικογένειά σας να απολαύσει αυτή τη διασκεδαστική εποχή του χρόνου.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Ως ερευνητής, καθηγητής, λέκτορας και συγγραφέας μπεστ σέλερ, ο Δρ Robert Melillo είναι ο δημιουργός του προγράμματος Brain Balance και συνιδρυτής του Κέντρα επίτευξης ισορροπίας εγκεφάλου, ένα εθνικό κέντρο εκμάθησης αφιερωμένο στο να βοηθά τα παιδιά ηλικίας από 4 έως δεκαεπτά να φτάσουν στη σωματική, κοινωνική/συμπεριφορική υγεία τους και ακαδημαϊκό δυναμικό με την εφαρμογή ενός εγκεφαλικού προγράμματος που δεν βασίζεται στα ναρκωτικά και αντιμετωπίζει τη βασική αιτία πολλών παιδικών νευρο-συμπεριφορικών θέματα. Το εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο πρόγραμμα χρησιμοποιεί αισθητηριακή κινητικότητα, γνωστικές ασκήσεις και διατροφική καθοδήγηση. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε www.brainbalancecenters.com.
Περισσότερα για παιδιά με ειδικές ανάγκες
Συμβουλές διακοπών από γονείς παιδιών με αυτισμό
Επιλογή ειδικών δώρων για παιδιά με ειδικές ανάγκες
Πώς να μιλήσετε στους συνομηλίκους του παιδιού σας για το σύνδρομο Down
