Πώς έμαθα να αντιμετωπίζω τη θλίψη και την αγάπη μου πιο ανοιχτά - SheKnows

instagram viewer

Ο αδερφός μου υποσχέθηκε να εγκαταστήσει τα νέα ηχεία στο αυτοκίνητό μου, αλλά δεν μπορούσε να σηκωθεί από το κρεβάτι. Όλοι στην οικογένεια, συμπεριλαμβανομένου και εκείνου, πίστευαν ότι οφείλεται στην κατάθλιψή του, η οποία ήταν ιδιαίτερα σοβαρή εκείνο το χειμώνα. Αποδείχθηκε ότι είχε καρκίνο. Παρά τα πάντα που έκανε η κορυφαία ιατρική ομάδα του για να τον σώσει, 18 μήνες αργότερα, του κράτησα το χέρι ενώ έπαιρνε την τελευταία του πνοή. Wasταν 25. Wasμουν 26.

δώρα υπογονιμότητας δεν δίνουν
Σχετική ιστορία. Καλοπροσδιορισμένα δώρα που δεν πρέπει να κάνετε σε κάποιον που αντιμετωπίζει την υπογονιμότητα

Ο αρραβωνιαστικός μου και εγώ ήμασταν σε διακοπές για σκι. Είχε έναν άσχημο πόνο στην κοιλιά. Πονάει τρομερά όταν τον πήγα στα επείγοντα και ήταν ακόμα σε αγωνία όταν τον πήγαν να χειρουργηθεί το επόμενο πρωί για να του αφαιρέσουν τη σκωληκοειδή απόφυση. Η χειρουργική ομάδα χάλασε την αναισθησία και ο Ρον δεν έλαβε ποτέ τις αισθήσεις του. Δεν θα τελείωνε ποτέ νομική σχολή. δεν θα παντρευόμασταν ποτέ. Wasταν σε κώμα για τέσσερα χρόνια και τελικά πέθανε σε ηλικία 27 ετών.

click fraud protection

Wasμουν στο μεταπτυχιακό και σπούδαζα κλινική ψυχολογία όταν έγιναν όλα αυτά. Μη με ρωτάτε πώς κατάφερα να κάνω το διδακτορικό μου, να βρω τον υπέροχο σύζυγό μου, να ξεκινήσω ένα ιδιωτικό ιατρείο, να κάνω οικογένεια και να γίνω αγγειοπλάστης, δρομέας και τώρα blogger. Πέρασαν τριάντα χρόνια από τότε που συνέβησαν εκείνες οι τραγωδίες, η εκπληκτική κόρη και ο γιος μου μεγάλωσαν και μόνοι τους. Είμαι ευγνώμων για κάθε μέρα που ζω. Η ικανότητά μου για χαρά και δημιουργική ενέργεια φαίνεται απεριόριστη. Νόμιζα ότι ήξερα πώς να αγαπώ πλήρως και καλά.

Αλλά πρόσφατα, συνειδητοποίησα ότι το παρελθόν είχε πιάσει τα συναισθήματά μου με έναν καταστρεπτικό τρόπο. Ο σύζυγός μου, ο Μπομπ, ήταν δυστυχισμένος. Είναι συνήθως ένας αρκετά χαρούμενος τύπος. Είμαι σίγουρος ότι αυτός είναι ο λόγος που τον επέλεξα ως σύντροφο της ζωής μου. Αλλά τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο του τρέχοντος έτους, ήταν κάπως γκρινιάρης. Συνέχισε να διαμαρτύρεται για τη δουλειά του και για τους σκληρούς χειμώνες εδώ στην πολιτεία της Νέας Υόρκης.

Διαπίστωσα ότι ενοχλήθηκα μαζί του. Γιατί μιλούσε για μετακόμιση αμέσως μετά από μια δύσκολη ανακαίνιση στο σπίτι μας; Γιατί διαμαρτυρήθηκε ακριβώς όπως είχα εγκατασταθεί στη νέα μου κουζίνα, όσο πιο χαρούμενος θα μπορούσε να είναι; Δεν θα μπορούσε να επικεντρωθεί σε θετικά πράγματα και να χαμογελάσει έξω από αυτό το funk; Ντρέπομαι να παραδεχτώ ότι δεν ήμουν πολύ καλός μαζί του.

Μετά το κατάλαβα. Είχα επίγνωση του ερεθισμού, αλλά πραγματικά, από κάτω, τρόμαξα. Αυτό συμβαίνει σε όλους μας, έτσι δεν είναι; Το να φοβάσαι είναι πραγματικά άβολο, οπότε θυμώνουμε με την πηγή του φόβου. Να πω την αλήθεια, δεν το αντιμετωπίζω πολύ καλά όταν οι άνθρωποι που είναι πολύ κοντά μου είναι δυστυχισμένοι ή πονάνε.

Αυτό είναι πολύ, πολύ δύσκολο να το παραδεχτούμε. Σκέφτομαι τον εαυτό μου ως ενσυναίσθητο και συμπονετικό άτομο. Είμαι θεραπευτής - καλός - αλλά το να ανεχόμαστε τον πόνο σε ασθενείς ή φίλους διαφέρει από το να ανεχόμαστε τον πόνο στους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο. Όταν οι άνθρωποι που αγαπώ πονάνε, ένα μέρος μου είναι σίγουρο ότι σηματοδοτεί την αρχή του τέλους. Ο αδερφός μου ήταν δυστυχισμένος και μετά πέθανε. Η πρώτη μου αγάπη πονούσε και δεν ξύπνησε ποτέ ξανά.

Μερικές φορές, έχω μια ενόραση ενώ τρέχω που με σταματάει. Αυτό με χτύπησε τόσο πολύ, διπλασιάστηκα, έκλαιγα τόσο πολύ που δεν μπορούσα να αναπνεύσω.

Έριξα μια σκληρή ματιά στον εαυτό μου. η συμπεριφορά μου δεν ήταν όμορφη. Στη συνέχεια, αποχώρησα από τη δική μου αντιδραστικότητα και εργάστηκα προς τη σαφήνεια. Έβαλα μια πρόθεση να κοιτάξω βαθιά τον υπέροχο σύζυγό μου και να δω του πάλη. Wasταν δυστυχισμένος για καλό λόγο. Είναι μια ιδιοφυΐα που δεν υποστηρίχθηκε ποτέ πλήρως από τον εργοδότη του. Θα είναι 60 ετών φέτος και πρέπει, επιτέλους, να βρει μια δουλειά που να εκτιμά την έρευνά του. Η δυστυχία του δεν αφορά τον θάνατο, είναι τη ζωή!

Του έγραψα ένα email για τα θεοφάνεια μου. Πρότεινα να τιμήσουμε μαζί τα συναισθήματά του και να κάνουμε την καριέρα του προτεραιότητά μας ως ζευγάρι. Συμφώνησα να σκεφτώ να μετακινηθώ εάν αυτό είναι που χρειάζεται για να πραγματοποιήσει τους στόχους του. Είπε ότι το μήνυμά μου τον έκανε να κλάψει, ένιωθε τόσο κατανοητός.

Από τότε που του έστειλα αυτό το email πριν από τρεις εβδομάδες, άρχισαν να συμβαίνουν συναρπαστικά πράγματα για αυτόν. Υπάρχουν δύο πολύ ενδιαφέρουσες δυνατότητες εργασίας. Η δυστυχία του αντικαταστάθηκε από απίστευτη ζωντάνια. Και έμαθα ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα της ζωής μου.

Έχω μάθει ότι για να αγαπήσω πλήρως, πρέπει να μπορώ να ανεχτώ τη στενοχώρια. Πρέπει να μαλακώσω όταν οι άνθρωποι που αγαπώ είναι δυστυχισμένοι. Είναι εντάξει να φοβάμαι, αλλά δεν είναι εντάξει να κλείσω την καρδιά μου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσω τον δικό μου τρόμο - και να είμαι μαζί τους στον πόνο τους. Τώρα, ξέρω έναν καλύτερο τρόπο αγάπης.

Για περισσότερα σχετικά με τον Δρ Ντεμπ, επισκεφθείτε την αγγειοπλαστική/ιστοσελίδα τροφίμων/ιστολόγιο της: www.debspots.com. Or τον ιστότοπο πρακτικής ψυχολογίας της: www.drdebbernstein.com.