Βάζετε το καλύτερο δυνατό όταν πρόκειται για καριέρα, παιδιά και πελάτες, αλλά στο άγχος της ισορροπίας δουλειά και οικογένεια, οι ρομαντικοί δεσμοί με τον πιο σημαντικό σύντροφο στη ζωή σας συχνά παίρνουν πίσω κάθισμα. Ωστόσο, η παραμέληση των «ριζών» όλων αυτών - της ρομαντικής σας σχέσης - συχνά οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερο άγχος. Σε αυτό το τεύχος του Εργαζόμενη μαμά 3.0, η συγγραφέας Stephanie Taylor Christensen διερευνά πώς το να μοιάζεις λίγο περισσότερο με το κορίτσι που ήσουν μπορεί να βελτιώσει την επιτυχία σου ως μαμά που μένει στο σπίτι.
Οι περισσότεροι θυμόμαστε το πρώτο μας ραντεβού. Ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε το δικό μας ένα ηλιόλουστο κυριακάτικο απόγευμα το φθινόπωρο. Γελάσαμε, μιλήσαμε και γνωριστήκαμε. Iμουν γοητευτικός και αστείος. Ταν προσεκτικός και προσεκτικός. Δεδομένου ότι ήταν μια «σχολική βραδιά», είχαμε και οι δύο αγχωτικές δουλειές για να αντιμετωπίσουμε την επόμενη μέρα, αλλά τίποτα από αυτά δεν φαινόταν να έχει σημασία. Δεν καθόμασταν και παραπονιόμασταν για τα αφεντικά μας, την εξάντλησή μας, τα οικονομικά άγχη ή την έλλειψη χρόνου. Γιατί λοιπόν επιτρέπουμε στις συνομιλίες της σχέσης μας να επικεντρωθούν σε αυτά τα θέματα όταν μπαίνουμε σε μια ζωή παιδιών, καριέρας και οικογένειας;
Φυσικά, υπάρχει ένα "γκρέμισμα των τειχών" που συμβαίνει μόλις μπείτε στην πατρότητα με έναν σύντροφο και υπάρχει μια ομορφιά στο να βρείτε την εμπιστοσύνη και την οικειότητα για να είστε ειλικρινείς. Αλλά όταν χτυπάτε έναν τοίχο από τούβλα στη δουλειά, δεν συνεχίζετε το μοτίβο. Αντ 'αυτού, πραγματοποιείτε μια συνεδρία καταιγισμού ιδεών, παρακολουθείτε ένα σεμινάριο, ζητάτε συμβουλές ή αλλάζετε το σκηνικό σας για να βρείτε μια νέα προσέγγιση.
Η σχέση σας δεν είναι διαφορετική. Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να εγκαινιάσετε μια ολόκληρη νέα εποχή επιτυχίας ως εργαζόμενη μαμά στο σπίτι, αναθεωρώντας τους τρόπους των παλιών ημερών.
Σπάστε το μοτίβο
Όπως ακριβώς η δοκιμή ενός νέου τόπου ή τοποθεσίας μπορεί να αναζωπυρώσει μια σπίθα, έτσι μπορεί να αλλάξει και η αλληλεπίδρασή σας. Οι ψυχολόγοι το ονομάζουν «διακοπή μοτίβου». Βασικά, είναι μια απάντηση που είναι τόσο απροσδόκητη και εκτός του κανόνα που σπάει την ένταση και τις πιθανότητες για αυξανόμενες συγκρούσεις. Εάν ο σύντροφός σας ενεργεί γκρινιάρης μετά από μια δύσκολη μέρα και η πρότυπη απάντησή σας είναι να επιστρέψετε τη διάθεση, να είστε προσεκτικοί και να σπάσετε τον κύκλο. Αντί να είστε αρνητικοί, ενημερώστε για τις ανάγκες που προσπαθεί να εκφράσει ο σύντροφός σας και προσφέρετε άνεση και υποστήριξη. Μπορεί να εκπλαγείτε πώς επιστρέφεται η χάρη - και η σύγκρουση επιλύεται - όταν φέρνετε κατανόηση στην κατάσταση.
Φορέστε το καπέλο γνωριμιών
Θυμάσαι πώς ήσουν όταν έβγαινες; Είναι σημαντικό να θυμάστε επετείους και ιδιαίτερες στιγμές - αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό να θυμάστε τον τρόπο που πραγματικά συμπεριφέρθηκε εκείνες τις πρώτες μέρες. Ο ψυχολόγος Μάικλ Κάνινγχαμ εξηγεί ότι «όταν βγαίνεις ραντεβού, είσαι υπεραισθητικός. Μόλις υπάρξει μια δέσμευση, αισθάνεστε ότι δικαιούστε να χαλαρώσετε ». Σε συνδυασμό με το άγχος του γάμου, της καριέρας και των παιδιών, ότι η χαλάρωση μπορεί να είναι οποιοσδήποτε αριθμός - από την προσωπική σας εμφάνιση μέχρι να αφήσετε να πετάξει με το δάγκωμα σας γλώσσα. Αντιγράψτε τη γυναίκα που ήσασταν στο πρώτο ραντεβού κάθε τόσο. Μπορεί να ανανεώσει τη σπίθα που μοιραστήκατε όταν η ζωή ήταν λίγο πιο απλή και λιγότερο αγχωτική.
Ζητήστε εκτίμηση
Όταν εργάζεστε με έναν δύσκολο πελάτη ή προϊστάμενο που δεν φαίνεται να εκτιμά τη δουλειά που κάνετε, θα το κάνετε γενικά βρείτε έναν τρόπο να επικοινωνήσετε τις ανησυχίες σας και τις σκέψεις σας για τη βελτίωση των συνθηκών πριν από την πανδημία προκύπτει. Η ίδια προσέγγιση ισχύει και για τον σύντροφό σας. Ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είστε, κανείς δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας. Πάρτε μια ιδέα από πίσω εκείνες τις πρώτες μέρες του ραντεβού, όταν είπατε την «ιστορία» του εαυτού σας ο ένας στον άλλο για να δημιουργήσετε μια σταθερή σύνδεση.
 |
Η σύγχρονη γυναίκα επαναπροσδιορίζει τι σημαίνει να έχεις μια επιτυχημένη καριέρα. Αντί να νιώθετε διχασμένοι μεταξύ της ανόδου της εταιρικής σκάλας και της ευτυχισμένης οικογενειακής ζωής, πολλά οι γυναίκες επιλέγουν να συγχωνεύσουν τα δύο και να περάσουν τη σταδιοδρομία από έναν παραδοσιακό ρόλο σε έναν πιο ευέλικτο ένας. Εργαζόμενη μαμά 3.0 επανεφεύρει τον ορισμό της «εργαζόμενης μαμάς», καθώς οι ώρες γραφείου γίνονται στο σπίτι και περιστρέφονται γύρω από τις ώρες του ύπνου. Αυτή η στήλη ξεκινά με την καταγραφή των εμπειριών του Στέφανι Τέιλορ Κρίστενσεν, μια πρώην επαγγελματίας του μάρκετινγκ, έγινε αυτοαπασχολούμενη μητέρα, συγγραφέας και καθηγήτρια γιόγκα, καθώς προσπαθεί να επαναπροσδιορίσει το «να τα έχει όλα» με τον δικό της χρόνο και όρους |
Περισσότερες συμβουλές για τις μαμάδες που εργάζονται
Working Mom 3.0: Ποια είναι η αξία μου;
Εργαζόμενη μαμά 3.0: Δείξτε το παράδειγμα
Εργαζόμενη μαμά 3.0: Συν-γονέας για ισορροπία εργασίας-ζωής
