Τόσα πολλά από αυτά που επικοινωνείτε δεν έχουν καμία σχέση με τις λέξεις που βγαίνουν από το στόμα σας. Μιλήσαμε με μερικούς ειδικούς για να μάθουμε τι ακριβώς μεταδίδουν τα σήματα του σώματός σας σε έναν συνεντευκτικό.
Πίστωση φωτογραφίας: Chris Ryan/Caiaimage/Getty images
Οι χειραψίες βοηθούν στο δέσιμο
Πρώτα απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ισχυρή χειραψία. Αυτή είναι η πρώτη απτή εντύπωση που δίνεις στον συνεντευκτή σου και μπορεί να ξεκινήσει τα πράγματα με το σωστό πόδι. Αποφύγετε τη χειραψία με τα δύο χέρια, προειδοποιεί ο Joe Navarro, πρώην πράκτορας αντικατασκοπείας του FBI και συγγραφέας Τι Λέει Κάθε Σώμα. "Αλλά αν υπάρχει μια ευκαιρία να αγγίξετε τον ερευνητή στο χέρι φυσικά, αυτό μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός σας", λέει ο Navarro. "Αυτό προκαλεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία είναι μια χημική ουσία που μπορεί να συνδεθεί, και μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη δουλειά." Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που υποβάλλουν αίτηση για δάνεια ήταν πιο πιθανό να πάρουν το δάνειο αν το δημιούργησαν Επικοινωνία.
Το χαμόγελο δείχνει ενθουσιασμό
Μπορεί να σας φαίνεται ακατανόητο, αλλά το άλλο σημαντικό στοιχείο της πρώτης σας εντύπωσης είναι το δικό σας χαμόγελο. «Το χαμόγελο είναι κατάλληλο στην αρχή και στο τέλος της συνέντευξης, μαζί με το πότε είστε μιλώντας για τα επιτεύγματά σας », λέει η Lisa Elia, εκπαιδευτής πολυμέσων και ιδρύτρια της Elia Erickson Συμβουλευτική. Το να χαμογελάτε αυτές τις στιγμές ή όποτε χαμογελά ο συνεντευκτής σας, θα δείξει τον ενθουσιασμό σας για τη δουλειά. "Ένα ελαφρύ χαμόγελο ή ένα ευχάριστο" ξεκούραστο πρόσωπο "είναι κάτι που πρέπει να φιλοδοξείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης", λέει η Elia. Και αν πηγαίνετε σε συνέντευξη κατά τη διάρκεια ή μετά το διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα, φρεσκάρετε το χαμόγελό σας με οδοντόκρεμα ARM & HAMMER ™ Truly Radiant and και ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean οδοντόβουρτσα.
Γέρνοντας το κεφάλι δείχνει ενδιαφέρον
Ενώ η κατοχή της επιχείρησης είναι απαραίτητο, το χαμόγελο είναι απαραίτητο, ακόμη πιο σημαντικό από το χαμόγελο είναι η κλίση του κεφαλιού. «Όταν γέρνετε το κεφάλι σας στο πλάι, αυτό που λέτε είναι« ακούω. Είμαι δεκτικός. Είμαι ικανός να μάθω νέα πράγματα. »Και ποτέ δεν καταλάβαμε τη δύναμη αυτού, μέχρι που κάναμε μελέτες που έδειξαν ότι τα μωρά είναι ήδη δεκτικά στις κλίσεις του κεφαλιού σε ηλικία μόλις λίγων μηνών», λέει ο Navarro.
Μιλήστε με τα χέρια σας για έμφαση
Μόλις βρεθείτε στο γραφείο ή την αίθουσα συνεδριάσεων, το επόμενο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι πώς κάθεστε. Είναι αυτονόητο ότι η υιοθέτηση μιας ευθείας στάσης θα δώσει μια καλύτερη εντύπωση. Και η κλίση ελαφρώς προς τα εμπρός θα δείξει στον συνεντευκτή ότι ενδιαφέρεστε για αυτά που λένε, ενώ η κλίση προς τα πίσω θα μεταδώσει αλαζονεία ή αδιαφορία. Εάν σας βολεύει, είναι απολύτως εντάξει να σταυρώσετε τα πόδια σας στο γόνατο ή τον αστράγαλο, αλλά αποφύγετε να σταυρώσετε τα πόδια σας με έναν αστράγαλο στο αντίθετο γόνατο, καθώς είναι πολύ περιστασιακή στάση.
Όταν κάθεστε για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τα χέρια στην αγκαλιά σας ή στα μπράτσα της καρέκλας σας. «Αλλά μόλις αρχίσουν οι ερωτήσεις και οι απαντήσεις, θέλετε να επιδείξετε με τα χέρια σας», λέει ο Navarro. «Ο εγκέφαλός μας παρασύρεται στην πραγματικότητα από χέρια που απεικονίζουν ένα σημείο», προσθέτει. Καλά νέα για εσάς που μιλάτε με τα χέρια σας φυσικά. Απλά φροντίστε να μην στείλετε πολύ έντονα την ομιλία σας με χειρονομίες, προειδοποιεί η Elia, καθώς μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νευρικοί, άτακτοι ή ανώριμοι.
Επαφή με τα μάτια για να αποφύγετε την αλαζονεία
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης είναι να βρείτε ένα άνετο μοτίβο επαφής με τα μάτια. Το να κοιτάζετε τον συνεντευκτή όταν μιλάτε θα μεταφέρει ενδιαφέρον και όταν μιλάτε, είναι απολύτως φυσικό να κοιτάτε μακριά όταν συγκεντρώνετε τις σκέψεις σας. Απλώς αποφύγετε να κοιτάτε γρήγορα γύρω σας. μπορεί να εμφανιστεί ως νευρικό ή αναξιόπιστο. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε τα μάτια σας στραμμένα στον συνεντευκτή σας καθώς μπαίνετε στο γραφείο του, αντί να κοιτάτε πολύ γύρω, κάτι που, όπως λέει ο Ναβάρο, μπορεί να θεωρηθεί αλαζονεία.
Το fidgeting αποσπά την προσοχή
Εάν είστε νευρικοί για τη συνέντευξη, βεβαιωθείτε ότι δεν εμφανίζετε καμία από τις συμπεριφορές που μπορούν να προδώσουν τα νεύρα σας. Οι ενοχλητικές ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορεί να είναι χαλαρωτικές, αλλά είναι πολύ αισθητές και μπορούν να ενημερώσουν τον συνεντευκτή σας ότι αισθάνεστε ανειδίκευτοι για τη δουλειά. Οι άνδρες θα πρέπει να προσέχουν να αναπηδούν στα πόδια τους και οι γυναίκες να αποφεύγουν να παίζουν με τα μαλλιά ή τα κοσμήματά τους. Σε περίπτωση αμφιβολίας, κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να αντικατοπτρίσετε τη συμπεριφορά του συνεντευκτή σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι επαναλαμβάνει τη χειρονομία χειρισμών του, αλλά απλώς διαβάζει τα μη λεκτικά τους στοιχεία και υιοθετεί το ίδιο επίπεδο τυπικότητας.
Δύναμη πόζα πριν πάρετε συνέντευξη
Μια τελευταία σημείωση: Μην υποτιμάτε τη δύναμη της στάσης δύναμης, λέει ο Navarro. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόλις δύο λεπτά μιας στάσης δύναμης μπορεί να σας κάνει να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε μια συνέντευξη ή σε άλλη αγχωτική κατάσταση. Όχι μόνο αυξάνει το αίσθημα δύναμης, αυξάνει επίσης το επίπεδο τεστοστερόνης, κάτι που σας κάνει να φαίνεστε πιο σίγουροι για τους άλλους. Ακολουθήστε λοιπόν τη συμβουλή της Μαντόνα και κάντε μια στάση.
Αυτή η ανάρτηση είναι χορηγία της ARM & HAMMER.
Περισσότερες συμβουλές για συνέντευξη
10 βήματα για να κάνεις ένα καλό συνέντευξη για δουλειά μεγάλος
25 Εκπληκτικά δύσκολες ερωτήσεις συνέντευξης
Οι μεγαλύτερες γκάφες της συνέντευξης για δουλειά που πρέπει να αποφύγετε
