Σχέδιο αναμόρφωσης συμπεριφοράς
Αν έχετε αδέλφια, σκεφτείτε τις σχέσεις σας. Πόσο καλά τα πήγατε; Νιώσατε ότι οι γονείς σας προτιμούσαν ένα αδελφό; Τι σε έκανε να σκέφτεσαι έτσι; Πώς ένιωσες για αυτό; Υπήρχε κάτι που οι γονείς σας θα μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά για να ελαχιστοποιήσουν την ένταση των αδελφών;
Τώρα σκεφτείτε πώς συμπεριφέρεστε στα παιδιά σας. Μια καλή ερώτηση είναι: «Αν κάποιος ρωτούσε το παιδί σας αν συμπεριφέρεστε δίκαια στα παιδιά σας, πώς θα το έκανε απαντώ?" Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε πόσο καλά κάνετε, κάνοντας όλα τα παιδιά σας να αισθάνονται εξίσου θησαυρός. Σημειώστε τυχόν προβληματικούς τομείς και μετά δεσμευτείτε ότι θα τις βελτιώσετε.
____ Κάθε παιδί νιώθει σαν το αγαπημένο σας;
____ Αποφεύγετε να συγκρίνετε τα παιδιά σας μπροστά σε άλλα;
____ Παρέχετε ευκαιρίες σε κάθε παιδί να καλλιεργήσει τα ιδιαίτερα ταλέντα του;
____ Ακούτε ανοιχτά τις ανησυχίες κάθε παιδιού;
____ Τα μάτια σας φωτίζουν με την ίδια ένταση όταν βλέπετε καθένα από τα παιδιά σας;
____ Προγραμματίζετε ίσο χρόνο με το ένα με κάθε παιδί;
____ Αποφεύγετε να παίρνετε πλευρά κάθε φορά που υπάρχει σύγκρουση μεταξύ των παιδιών σας;
____ Δίνετε ίση προσοχή στα χόμπι, τους φίλους, το σχολείο και τα ενδιαφέροντα κάθε παιδιού;
____ Θέτετε κανόνες και προσδοκίες για κάθε παιδί που τα άλλα παιδιά σας θεωρούν δίκαια;
____ Μοιράζετε τις δουλειές, τις ανταμοιβές και τις ευκαιρίες δίκαια στα παιδιά σας;
Τώρα ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση για να ξεκινήσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας:
- Ξεκινήστε σκεφτείτε σοβαρά τις σχέσεις των παιδιών σας μεταξύ τους. Ποιο παιδί νιώθει πιο δυσαρεστημένο ή παραμελημένο; Τι μπορεί να τροφοδοτεί αυτήν την αγανάκτηση; Ποιες καταστάσεις φαίνεται να κλιμακώνουν τον ανταγωνισμό; Κάντε μια λίστα πιθανών αιτιών στο Makeover Journal σας. Κάντε ένα σχέδιο για να αλλάξετε αυτό που έχετε τον περισσότερο έλεγχο.
- Προσποιηθείτε ότι είστε πραγματικά στη θέση του παιδιού που νιώθει ζήλια. Πώς θα ένιωθες αν ήσουν το παιδί σου; Πώς θα ενεργούσατε; Τι θα κάνετε για να αλλάξετε τη σχέση σας με αυτό το παιδί ώστε να αισθάνεται εξίσου ξεχωριστό στα μάτια σας; Γράψτε τις σκέψεις σας και δεσμευτείτε ότι θα πραγματοποιήσετε αυτήν την αλλαγή.
- Στη συνέχεια, μιλήστε τα παιδιά σας ένα προς ένα και μάθετε τι απολαμβάνουν περισσότερο (και λιγότερο) για κάθε αδελφό. Μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τι συμβαίνει μεταξύ τους. Ρωτήστε αν έχουν κάποιες προτάσεις που θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη σχέση τους. Υπάρχει κάποια πρόταση που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε; Εάν ναι, τι θα κάνετε για να αρχίσετε να εφαρμόζετε την ιδέα;
- Τώρα ξαναδιαβάστε τις στρατηγικές και επιλέξτε μία ή δύο για να πειραματιστείτε. Γράψτε ένα σχέδιο στο Makeover Journal για το πώς θα χρησιμοποιήσετε τη στρατηγική. Ανατρέξτε επίσης στην ενότητα "Sibling Wars" για περισσότερες ιδέες.
- Συνεχίστε να πειραματίζεστε με τη στρατηγική μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση στην αρμονία των αδελφών.
Ενέχυρο ανασχηματισμού
Πώς θα χρησιμοποιήσετε τις επτά στρατηγικές και το Behavior Makeover Plan για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιτύχει μακροπρόθεσμη αλλαγή; Στις παρακάτω γραμμές, γράψτε ακριβώς τι συμφωνείτε να κάνετε εντός των επόμενων 24 ωρών για να ξεκινήσετε τη μεταμόρφωση της συμπεριφοράς του παιδιού σας.
Αποτελέσματα μετασχηματισμού
Όλες οι αλλαγές στη συμπεριφορά απαιτούν σκληρή δουλειά, συνεχή εξάσκηση και γονική ενίσχυση. Κάθε βήμα που κάνει το παιδί σας προς την αλλαγή μπορεί να είναι μικρό, οπότε βεβαιωθείτε ότι αναγνωρίζετε και συγχαίρετε καθένα από αυτά στην πορεία. Χρειάζονται τουλάχιστον 21 ημέρες για να δείτε πραγματικά αποτελέσματα. Μην τα παρατάτε λοιπόν! Θυμηθείτε, εάν μια στρατηγική δεν λειτουργεί, δοκιμάστε μια άλλη. Γράψτε παρακάτω την εβδομαδιαία πρόοδο του παιδιού σας. Παρακολουθήστε την καθημερινή πρόοδο στο Makeover Journal σας.
Εβδομάδα 1:
Εβδομάδα 2:
Εβδομάδα 3:
Πόροι
- Αδέλφια χωρίς αντιπαλότητα: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ζήσουν μαζί για να μπορέσετε κι εσείς, από την Adele Faber και την Elaine Mazlish (Νέα Υόρκη: Avon, 1998). Ένα απόλυτο βιβλίο γονέων που καλύπτει τις ζήλιες και τους τσακωμούς των αδελφών και τους έντονους ανταγωνισμούς.
- Πέρα από την αντιπαλότητα των αδερφών: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να γίνουν συνεργάσιμα, φροντιστικά και συμπονετικά, του Peter Goldenthal (Owl Books, 2000). Μια θετική προσέγγιση που διδάσκει στους γονείς πώς να αγαπούν κάθε παιδί για το δικό τους «καλύτερο» και δίνει πληροφορίες για την πρόληψη των συγκρούσεων μεταξύ αδελφών.
- Αγαπώντας το καθένα καλύτερα: Μια φροντίδα και πρακτική προσέγγιση στην ανατροφή των αδελφών, της Nancy Samalin (Νέα Υόρκη: Bantam, 1997). Ένας οδηγός για γονείς που προσφέρει συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισης των ανταγωνιστικών απαιτήσεων, την αντιπαλότητα των αδελφών, το άγχος και τα συναισθήματα ενοχής και ανεπάρκειας.
- Δεν είναι δικό μου λάθος, του Franz Brandenburg (Νέα Υόρκη: William Morrow and Company, 1980). Αν και τα αδέλφια ποντίκια μαλώνουν και κατηγορούν το ένα το άλλο, τους λείπει τρομερά όταν χωρίζουν.
Για μικρά παιδιά
- Η Καίτη το έκανε, από την Becky Bring McDaniel (Children's Press, 1994). Το μικρότερο αδερφάκι κατηγορείται πάντα για όλες τις ατυχίες των αδερφών της μέχρι που μια μέρα παίρνει τα εύσημα κάνοντας κάτι υπέροχο μόνη της.
Ηλικίες 4 έως 8
- Ένα μέρος για τον Μπεν, της Jeanne Titherington (Νέα Υόρκη: William Morrow & Co., 1987). Μια γλυκά εικονογραφημένη ιστορία ενός μεγαλύτερου αδελφού που εύχεται να μπορούσε να ξεφύγει από την ευσπλαχνία του μικρότερου αδερφού του.
- Ο Πόνος και ο Μεγάλος, της Judy Blume (Νέα Υόρκη: Simon & Schuster, 1984). Μια οκτάχρονη αδερφή και ένας έξι χρονών αδελφός λένε τα πάντα για το καθένα και τον διαγωνισμό για να δουν ποιον αγαπούν περισσότερο η μαμά και ο μπαμπάς.
- Ω αδερφέ… Ω αδελφή! A Sister’s Guide to Getting along, του Brooks Whitney (Πόλη: Pleasant Company Publications, 1999). Προσφέρει διασκεδαστικές, πρακτικές συμβουλές για κορίτσια 9 έως 12 ετών σε θέματα αδελφών, αδέλφια, συμπεριλαμβανομένων των τσακωμών, μοιράζονται, ζηλεύουν και σέβονται και τους ενθαρρύνει να δημιουργήσουν ισχυρότερους δεσμούς με τα αδέλφια τους και αδελφές.
- Παραμύθια της τέταρτης τάξης Τίποτα, από την Judy Blume (Νέα Υόρκη: Bantam Doubleday Dell Books for Young Readers, 1983). Ένα χιουμοριστικό παιδικό βιβλίο που πραγματεύεται έναν μεγαλύτερο αδερφό που έχει να αντιμετωπίσει έναν ενοχλητικό δίχρονο αδερφό.
Περισσότερα για γονείς αδέλφια
- Πρέπει τα αδέρφια να μοιράζονται υπνοδωμάτια;
- Πώς να αντιμετωπίσετε την αντιπαλότητα των αδερφών
- Μην αντιμετωπίζετε τα αδέλφια ισότιμα, φέρετέ τα δίκαια
