Έχετε τα σχολικά εφόδια, μιλήσατε προσεκτικά για την έναρξη του σχολείου και αναγνωρίσατε τα ανάμεικτα συναισθήματα που έρχονται με τις μεταβάσεις, οπότε είστε έτοιμοι για το σχολείο, σωστά; Κλείσιμο... αλλά όχι αρκετά. Υπάρχουν μερικά ακόμη πράγματα που πρέπει να κάνετε για να είστε έτοιμοι για την έναρξη του σχολείου. Για να κάνετε τη μετάβαση πραγματικά ομαλή, πιθανότατα πρέπει να προσαρμόσετε και κάποια πράγματα στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Η αντιμετώπιση των καθημερινών πρακτικών ρουτίνας ύπνου, αγγαρείας, ακόμη και μενού και αγορών τροφίμων, δεν συμβαίνει σε μια μέρα. Όπως και με τη συναισθηματική διαδικασία προετοιμασίας για το σχολείο, είναι μια μετάβαση. Και διευκολύνοντας την πορεία με την πάροδο του χρόνου (για λίγες μόνο εβδομάδες!) Και βοηθήστε να γίνει η μετάβαση σχεδόν απρόσκοπτη.
Προσαρμογή ρουτίνας ύπνου
Αν είστε όπως πολλοί γονείς, οι ρουτίνες ύπνου έγιναν λίγο πιο χαλαρές κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Χωρίς να χρειάζεται να βγαίνω από την πόρτα κάθε συγκεκριμένη ώρα κάθε πρωί, η ώρα του ύπνου εμφανίστηκε λίγο αργότερα και αργότερα, και οι ώρες πρωινής αυγής έκαναν το ίδιο. Ακόμα κι αν σκέφτεστε: «Απολαύστε το καλοκαίρι όσο μπορείτε!» αυτός είναι ένας τομέας στον οποίο και η προηγούμενη προσαρμογή θα σας ωφελήσει όλους αργότερα. Με όλο και περισσότερες έρευνες που δείχνουν τη σημασία του ύπνου στη μάθηση, μην αφήνετε τα παιδιά σας να ξεκινούν τη σχολική χρονιά κουρασμένα!
Προσδιορίστε την ώρα που θα χρειαστούν τα παιδιά σας για να κοιμηθούν κατά τη σχολική χρονιά και την ώρα που συνήθως πηγαίνουν για ύπνο τώρα. Εργαστείτε αντίστροφα σε προσαυξήσεις 15 λεπτών για να καταλάβετε πότε πρέπει να ξεκινήσετε τη μετάβαση: δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα για αρκετές νύχτες, μετά δεκαπέντε λεπτά ακόμη, και ούτω καθεξής μέχρι να κοιμηθούν την κατάλληλη στιγμή για αρκετές νύχτες πριν από την πρώτη ημέρα του σχολείο. Μην ξεχάσετε να τα ξυπνήσετε νωρίτερα με τις ίδιες αυξήσεις.
Προσαρμογή μικροδουλειών και ευθυνών
Πολλές οικογένειες εκμεταλλεύονται την έναρξη του σχολείου ως ευκαιρία να επανεκτιμήσουν τις δουλειές και τις ευθύνες του σπιτιού. Με τη νέα σχολική χρονιά και το νέο σχολικό πρόγραμμα (στο καλό, ίσως ένα νέο σχολείο!), Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε ποιος κάνει τι και πότε. Εάν το μεγαλύτερο παιδί σας βοηθούσε με το σκυλί αλλά τώρα μπαίνει σε προηγούμενο λεωφορείο, ίσως το καθήκον του σκύλου πρέπει να πέσει στο μικρότερο παιδί και το μεγαλύτερο μπορεί να πάρει κάτι καινούργιο απόγευμα? Και πάλι, ξεκινήστε αυτές τις νέες ευθύνες μερικές εβδομάδες περίπου πριν ξεκινήσει το σχολείο, οπότε όλα φαίνονται αρκετά φυσιολογικά όταν το σχολείο είναι σε συνεδρία. Ξεκινώντας όλα τα καινούργια ταυτόχρονα μπορεί να νιώσετε συντριπτικά.
Ζογκλάρισμα της οικογενειακής ρουτίνας
Με χαλαρότερες μέρες το καλοκαίρι, ο προγραμματισμός γεύματος μπορεί επίσης να είναι πιο χαλαρός. Όταν αρχίσετε να μεταβαίνετε τις ρουτίνες ύπνου, μεταβείτε στον προγραμματισμό γεύματος επίσης. Σκεφτείτε πότε θα γίνουν τα γεύματα με τσάντες και καθορίστε το στις ρουτίνες της σχολικής σας χρονιάς. Τι γίνεται με εξωσχολικές δραστηριότητες; Πώς μπορούν αυτά να επηρεάσουν την οικογενειακή ρουτίνα - και τον χρόνο εργασίας στο σπίτι; Προσδιορίστε και προγραμματίστε για όλα αυτά τα στοιχεία της σχολικής χρονιάς όσο το δυνατόν περισσότερο και ξεκινήστε από νωρίς λύσεις και ρουτίνες καταιγισμού ιδεών.
Φυσικά, συμβαίνουν εκπλήξεις και δεν μπορείτε ποτέ να γνωρίζετε κάθε προσαρμογή που θα συμβεί όταν ξεκινήσει το σχολείο, αλλά ο προγραμματισμός εκ των προτέρων και η έγκαιρη προσαρμογή μπορούν να βοηθήσουν τη μετάβαση σε αυτό το σχολικό έτος να είναι η πιο ομαλή από ποτέ.
Περισσότερες συμβουλές πίσω στο σχολείο:
- Συμβουλές για εξοικονόμηση χρημάτων για σχολικά είδη
- Βοηθήστε να επαναφέρετε το εσωτερικό ρολόι του παιδιού σας πριν ξεκινήσει το σχολείο
- 5 τρόποι για να νικήσετε τη βιασύνη στο σχολείο
