Κάθε γονέας αναγνωρίζει τη σημασία του ύπνου, τόσο για τον εαυτό του όσο και για τα παιδιά του. Καλές συνήθειες ύπνου, όπως ο συνηθισμένος χρόνος ύπνου και οι ώρες ξύπνησης, οι ρουτίνες καλής νύχτας και η δημιουργία της σωστής σκηνής με το τα καλύτερα προϊόντα ύπνου για παιδιά μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο αν το παιδί σας είναι καλά ξεκουρασμένο και έτοιμο να είναι συγκεντρωμένο στο σχολείο, να παίζει με φίλους ή απλώς γενικά να έχει καλή διάθεση την επόμενη μέρα. Αλλά ένα πράγμα που οι μαμάδες και οι μπαμπάδες δεν μπορούν πραγματικά να ελέγξουν θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας στα προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών, όπως η υπερκινητικότητα και η απροσεξία: το ροχαλητό.
Σίγουρα, λίγο ροχαλητό εδώ και εκεί μπορεί να ακούγεται εξαιρετικά χαριτωμένο που βγαίνει από το στόμα (ή τη μύτη) του μικρού σας ενώ κοιμούνται, αλλά αν το παιδί σας ροχαλίζει αρκετές ημέρες την εβδομάδα, αυτό είναι κάτι που πρέπει να σημειώσουν οι γονείς, σύμφωνα σε α
μεγάλη νέα μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications. Τα σχετικά αποτελέσματα βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ του συχνού ροχαλητού και των δομικών αλλαγών του εγκεφάλου στα παιδιά, που μπορεί να εκδηλωθούν σε υπερκινητικότητα και απροσεξία.Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από εικόνες εγκεφάλου μαγνητικής τομογραφίας περισσότερων από 10.000 παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 9 και 10 ετών, καθώς και δεδομένα από τους γονείς αυτών των παιδιών σχετικά με το πόσο συχνά ροχαλίζουν τα παιδιά τους και τυπικές λίστες ελέγχου για τη μέτρηση της παιδικής ηλικίας η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που ροχαλίζουν τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είχαν λεπτότερη φαιά ουσία σε αρκετές περιοχές του εγκεφάλου τους.
"Αυτά είναι τμήματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της συμπεριφοράς", δήλωσε ο ερευνητής της μελέτης Δρ Αμάλ Isaiah, αναπληρωτής καθηγητής ωτορινολαρυγγολογίας στο University of Maryland School of Ιατρική, είπε HuffPost. «Ισχύει για τη διατήρηση της προσοχής και αυτό που ονομάζουμε« γνωστική ευελιξία », η οποία βασικά ρυθμίζει τη συμπεριφορά του καθενός», αλλιώς γνωστή ως συλλογισμός και έλεγχος παρορμήσεων.
Παιδιά για τα οποία οι γονείς τους ανέφεραν ότι είναι συχνές ροχαλητές έτεινε επίσης να παρουσιάζει αυξανόμενη σοβαρότητα «προβληματικών συμπεριφορών», είπε ο Δρ Ησαΐας.
Ενώ η μελέτη δείχνει απλώς συσχέτιση και όχι αιτιότητα. Ο Δρ Ησαΐας είπε ότι η αιτιώδης επίδραση είναι μια πιθανότητα. Το ροχαλητό είναι γνωστό ότι προκαλεί στους ανθρώπους να ξυπνούν συχνότερα και μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στον εγκέφαλο. Θα χρειαστεί περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί η αιτιώδης επίδραση.
«Από βιολογική άποψη, αν σκεφτείτε το ροχαλητό, σημαίνει ότι ο αέρας δεν ρέει ελεύθερα», είπε, και αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου και τη συμπεριφορά των παιδιών, υποθέτει.
Περίπου το 30 τοις εκατό των παιδιών βιώνουν ελαφρύ, περιστασιακό ροχαλητό, ενώ περίπου το 10 τοις εκατό ροχαλίζουν δύο ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα και συχνά όλη τη νύχτα, σύμφωνα με το Foundationδρυμα ύπνου. Σύμφωνα με την Αμερικανική ένωση άπνοιας ύπνου, εκτιμάται ότι 1 έως 4 τοις εκατό των παιδιών πάσχουν από άπνοια ύπνου, την ακούσια διακοπή της αναπνοής ενώ κοιμάται, που συνήθως υποδηλώνεται από έντονο ροχαλητό.
ο Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής λέει ότι είναι σημαντικό για τους γονείς και τους φροντιστές συχνών ροχαλητών να συζητούν με τον παιδίατρό τους εξαιτίας του πόσο διαταρακτικό είναι το ροχαλητό στην ποιότητα του ύπνου τους, η οποία είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία. Η αντιμετώπιση του ροχαλητού στα παιδιά μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η προσαρμογή του περιβάλλοντος ύπνου τους ή τόσο περίπλοκη όσο αφαίρεση των αμυγδαλών ενός παιδιού και αδενοειδή, τα οποία μπορεί να εμποδίζουν τον αεραγωγό τους.
Διαβάστε για το πώς Η Χάιντι Κλουμ, η Αντζελίνα Τζολί και άλλοι διάσημοι γονείς κοιμούνται με τα παιδιά τους.
