Ανταμ Λεβιν αποκαλύπτει το μυστικό για το σούπερ σέξι σώμα του. Υπόδειξη: Έρχεται σε επαφή με τον εσωτερικό του χίπι.
Ιερή ζέστη. Maroon 5 ΒΑΣΙΚΟΣ τραγουδιστης Αποκάλυψε ο Adam Levine Λεπτομέριες πώς αποκτά το κατάλληλο και ευέλικτο σώμα του: Γιόγκα!
Ο τραγουδιστής και κριτής Η φωνή στράφηκε στη γιόγκα πριν από πέντε χρόνια, αφού παρατήρησε ότι η άρση βαρών και οι προπονήσεις στο γυμναστήριο τον μεγάλωσαν πάρα πολύ και τον πόνεσαν.
«Τα βάρη έκαναν τον λαιμό μου παχύ και θα έλεγα:« Γίνομαι τέρας! », Αστειεύτηκε. Η τραγουδίστρια στράφηκε σύντομα στη μεγαλοφυία της γιόγκα στη Νέα Υόρκη, Τσαντ Ντένις, για προσαρμοσμένες προπονήσεις.
«Θα με πάει σε μια πολύπλοκη πορεία γιόγκα» Λέβιν είπε. «[Είναι] μια επένδυση στην ευτυχία για το υπόλοιπο της ζωής μου».
Σύντομα στρατολόγησε τον Ντένις να ταξιδέψει μαζί του στον κόσμο και να προσαρμόσει τις ρουτίνες για τον χρόνο του στο δρόμο.
«Σε οποιοδήποτε
Maroon 5 συναυλία, θα δείτε ένα δωμάτιο στα παρασκήνια με γιόγκα », αποκάλυψε. «Το να παίζεις μια παράσταση μπροστά σε χιλιάδες ανθρώπους είναι μια εξαιρετικά αφύσικη κατάσταση. Και όταν ανεβαίνω στο χαλάκι για να κάνω μια ώρα γιόγκα πριν την παράσταση, βγαίνω σωματικά χαλαρός ».Μην το στρεβλώνετε, όμως: ο Levine λατρεύει πώς κάνει το σώμα του να δείχνει. «Δεν μου αρέσει το πώς οι άνθρωποι βιάζονται για το πώς η γιόγκα δεν είναι η ματαιοδοξία».
Ο Ντένις δίνει στον τραγουδιστή προσαρμοσμένες προπονήσεις βασισμένες σε πέντε διαφορετικά είδη γιόγκα, σύμφωνα με Λεπτομέριες.
Ashtanga: Η βάση της ρουτίνας του Levine, αυτό το στυλ σχετικά υψηλής ταχύτητας βασίζεται σε μια καθορισμένη ακολουθία πόζας και δίνει έμφαση στις συνεχείς κινήσεις ενδιάμεσα. Μπορεί να είναι πάρα πολύ για τον αρχάριο.
Vinyasa: Μια λιγότερο έντονη έκδοση του Ashtanga, αυτή επικεντρώνεται στο συγχρονισμό της αναπνοής με τις κινήσεις που συνδέουν τις πόζες.
Jivamukti: Συνδυάζει μια κίνηση με μουσική και ινδουιστική πνευματικότητα. Ο Levine απομακρύνεται από το δόγμα αλλά είναι στη μουσική και τη φυσική ροή.
Iyengar: Ένα στυλ αργής κίνησης που βασίζεται σε πόζες με ακρίβεια, συχνά για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Ο Ντένις δημιούργησε τη δική του έκδοση υψηλής ενέργειας.
Anusara: Αυτό συνδυάζει την κλινική ευαισθησία του Iyengar με μια πνευματικότητα που προέρχεται από τον Ινδουισμό. Ο Levine κάνει πολλές στάσεις που επηρεάζουν την Anusara για το άνοιγμα του στήθους.
Ο Levine σχεδιάζει να κάνει γιόγκα για το υπόλοιπο της ζωής του για να διατηρήσει τη σωματική και πνευματική του ευημερία.
«Η γιόγκα παίρνει ό, τι έχεις και το πλάθει και το σμιλεύει, που είναι ένας πολύ πιο φυσικός τρόπος για να δείχνεις και να αισθάνεσαι», είπε.
Παρακολουθήστε τον Adam Levine να κάνει τη γιόγκα του
Λεπτομέρειες ευγένειας εικόνας
Σίγουρα πρέπει να κάνουμε τα παιδιά μας να κάνουν γιόγκα, στατιστικά!
Διαβάστε για περισσότερα Adam Levine
Ο Adam Levine συγκλονίζει την επίδειξη μόδας της Victoria's Secret
Ο Adam Levine δίνει μάχες στο Fox News για τη χρήση μουσικής
Ω, γεια σας: Ο Adam Levine είναι γυμνός στο εξώφυλλο του Russian Μόδα
