Τα hashtag δεν είναι πλέον μόνο για πολιτική και πορνογραφικό φαγητό - υπάρχουν μερικά πολύ χρήσιμα hashtags εκεί έξω που μας βοηθούν να παραμείνουμε σε φόρμα και να πετύχουμε τους #στόχους υγείας μας.
Εάν όλα τα παραπλανητικά hashtag είναι εντελώς ξένα για εσάς, είναι πραγματικά πολύ εύκολο: Απλώς προσθέστε το σύμβολο hash πριν από μια λέξη (ή μια ομάδα λέξεων) στη λειτουργία "αναζήτησης" στο Instagram ή στο Twitter και θα εμφανιστούν μια δέσμη αναρτήσεων σχετικά με το θέμα που αναζητάτε πάνω.
Ακολουθούν μερικά από τα πιο ενεργά hashtags υγείας του Instagram αυτή τη στιγμή.
#ας κουνηθούμε
Για φωτογραφίες με καθαρό φαγητό, τρέξιμο και υγιείς selfies, αυτό το hashtag γιορτάζει την κίνηση σε όλα τα σχήματα και μορφές. Έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και από τη Μισέλ Ομπάμα.
Περισσότερο: Οι καλύτερες μηνιαίες συνδρομές ευεξίας για να σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα
#fitspo
Το Fitspo, ένας συντομευμένος όρος που συνδυάζει φυσική κατάσταση και έμπνευση, είναι το απόλυτο hashtag fitness και φιλοξενεί εντυπωσιακά 40,2 εκατομμύρια δημοσιεύσεις. Σκεφτείτε μυς, λύκρα, βάρη, αθλητικά παπούτσια, εξωτερική άσκηση και διάσπαση. Επίσης υπάρχουν άφθονα υγιεινά τρόφιμα. Οι δημοφιλείς παραλλαγές περιλαμβάνουν #fitspiration και #fitstagram.
#movenourishbelieve
Γνωστό από τη Lorna Jane, το hashtag #movenourishbelieve έγινε συνώνυμο της άσκησης και της υγιεινής ζωής. Με περισσότερες από 503.900 αναρτήσεις στο Instagram, το αγαπούν οι λάτρεις των φαγητών, των γιόγκι και των υπαίθριων λάτρεις. Δείτε επίσης: #bestlife.
#asana
Το hashtag #asana είναι το μέρος για να βρείτε πάνω από 1,6 εκατομμύρια όμορφες φωτογραφίες (συχνά τραβηγμένες σε εξωτικές τοποθεσίες) κινήσεων γιόγκα που οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε παρά να ονειρευόμαστε ότι μπορούμε να κάνουμε.
#paleo
Σχεδόν 10 εκατομμύρια εικόνες υγιεινών τροφίμων φέρουν ετικέτα με #paleo και τα παράγωγά του, όπως #paleodiet και #paleolife. Ενώ είναι αμφίβολο αν όλα το φαγητό είναι πραγματικά παλαιό, αυτή η ετικέτα κάνει για εμπνευσμένη προβολή και μπορεί να σας βοηθήσει να σας προσφέρουμε καινοτόμες επιλογές για υγιεινά δείπνα.
#χωρίς γλουτένη
Ένα άλλο εξαιρετικά δημοφιλές hashtag που χρησιμοποιείται από υγιεινούς διατροφολόγους, το #glutenfree είναι ένα μέρος όπου αφθονούν οι ωμές μπάλες κακάο. Εάν απαιτείται να ακολουθείτε μια σοβαρή δίαιτα χωρίς γλουτένη, σίγουρα θα βρείτε μερικές χρήσιμες ιδέες για γεύματα εδώ.
#fittip
Παρόλο που έχει μόλις 91.627 δημοσιεύσεις, το #fittip είναι μια χρήσιμη συλλογή από εμπνευσμένα αποσπάσματα και λήψεις πριν/μετά - έτσι Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το hashtag αν ψάχνετε συγκεκριμένα για συμβουλές γυμναστικής και λέξεις παρακίνησης για να σας βοηθήσουν #fitspired.
#iquitsugar
Ένα hashtag που επινοήθηκε από τη διάσημη blogger και συγγραφέα, Sarah Wilson, το #iquitsugar είναι γεμάτο νόστιμες ιδέες συνταγών για να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας που λιμοκτονά με ζάχαρη. Θα βρείτε επίσης ιδέες για ωμά και χορτοφαγικά τρόφιμα εδώ - και είναι μια εξαιρετική ετικέτα για να ελέγξετε αν καταπολεμάτε αυτοάνοσα ζητήματα. Δείτε #iqs για πιο υγιεινές ιδέες γλυκών.
#healthyfoodporn
Με πάνω από 1 εκατομμύριο στιγμιότυπα νόστιμα-υγιεινά τρόφιμα, το #healthyfoodporn-όπως υποδηλώνει το όνομα-επιμελείται υπέροχες εικόνες υγιεινών πιάτων. Φυσικά, με σκηνοθεσία τέχνης και φίλτρα Insta.
#αποτοξίνωση
Περιμένετε να δείτε εικόνες από πράσινους χυμούς, νερό με λεμόνι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αποτοξίνωση αντίστροφη μέτρηση ημερολογίου καθώς οι Instagrammers τεκμηριώνουν τις επίπονες προσπάθειές τους να αποτοξινώσουν το σώμα τους διατροφή.
Περισσότερο: 10 έξυπνα προϊόντα που χρειάζονται όλοι για το γυμναστήριο
Πριν πάτε, ελέγξτε την παρακάτω παρουσίαση.
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2014. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2017.
