Η ζωή είναι θαυμάσια! Όταν είμαστε σε θέση να δίνουμε και να παίρνουμε, βιώνουμε την ισορροπία που προκύπτει από το να κάνουμε για τους άλλους, ενώ φροντίζουμε επίσης τις δικές μας ανάγκες. Αυτό το καλοκαίρι, ας επικεντρωθούμε στους τρόπους που μπορούμε δίνω στους αγαπημένους μας, στην κοινότητά μας και στον κόσμο μας και ακόμα παίρνω ο χρόνος που χρειαζόμαστε για τον εαυτό μας. Η πραγματική ευτυχία προέρχεται από το να κάνουμε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά βαθιά μέσα στην ψυχή. Ακολουθούν οκτώ υπέροχες δραστηριότητες που δίνουν και παίρνουν που θα σας φέρουν περισσότερη ευτυχία αυτό το καλοκαίρι.
1. Δίνω χρόνο για τους αγαπημένους σας και την οικογένειά σας
Αφήστε μερικές από τις συνήθεις ρουτίνες σας. Εάν δεν κάνετε την κανονική σας προπόνηση ή δεν κάνετε όλα τα ρούχα όπως συνήθως, τι γίνεται; Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να περάσετε περισσότερες ώρες με αυτούς που αγαπάτε. Δώστε το δώρο της αμέριστης προσοχής σας. Οι πιο χαλαροί μήνες του καλοκαιριού έρχονται μόνο μία φορά το χρόνο. Είτε εστιάζετε στο καλοκαιρινό ειδύλλιο είτε στο ρομαντισμό στην παραλία με τα παιδιά, να είστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε. Το καλοκαίρι θα τελειώσει πριν το καταλάβεις.
2. Παίρνω ώρα για τον εαυτό σου
Πάρτε μια μέρα - ή δύο - διακοπές αυτό το καλοκαίρι που είναι "μόνο για εσάς". Προγραμματίστε «ώρα για μένα» στο ημερολόγιό σας σαν να ήταν το πιο σημαντικό γεγονός ολόκληρου του έτους. Τι θα εσείς μου αρέσει να κάνω; Φτιάξτε τα νύχια σας ή πηγαίνετε σε ένα μουσείο που θέλετε να επισκεφθείτε όλο το χρόνο; Or μήπως εξασκηθείτε στην κιθάρα ή στο πιάνο και περάσετε μια μέρα με τη μουσική σας; Ανεξάρτητα, προγραμματίστε το για τον εαυτό σας και απολαύστε.
3. Δίνω μακριά τα πράγματα που δεν χρειάζεστε
Δώστε πράγματα που δεν θέλετε ή δεν χρειάζεστε σε άλλους που είναι λιγότερο τυχεροί από εσάς. Στον κόσμο μας σήμερα υπάρχουν πολλά για φαγητό και αρκετά ρούχα για να φορέσουμε. αλλά μόνο αν μπορούμε να διανείμουμε τα αγαθά σε όσους έχουν ανάγκη. Ένα καλοκαιρινό βράδυ, καθαρίστε μια ντουλάπα και δώστε τα ανεπιθύμητα ρούχα σας σε φιλανθρωπικούς οργανισμούς που θα δώσουν την ευκαιρία σε κάποιον άλλο να φορέσει τα ρούχα που δεν φοράτε. Και αν έχετε κήπο, δώστε μερικά από τα φρέσκα προϊόντα στην τοπική σας τράπεζα τροφίμων. Υπάρχουν πάντα πάρα πολλές ντομάτες για να φάτε ταυτόχρονα. Θυμάστε τις ντομάτες πέρυσι που κανείς δεν έφαγε; Δώστε λίγο από το σπιτικό σας φαγητό όταν είναι ακόμα φρέσκο.
4. Παίρνω ψωνίζετε μόνοι σας
Να είσαι καλός με τον εαυτό σου και να ψωνίζεις για ένα νέο καλοκαιρινό ντύσιμο. Δεν χρειάζεται να γεμίσετε όλο τον χώρο στο ντουλάπι που μόλις καθαρίσατε, αλλά εσείς κάνω χρωστάς μια νέα στολή γιατί είσαι πρόθυμος να εγκαταλείψεις τόσα πολλά ρούχα που δεν έχεις φορέσει. Τι θα ήθελες να αγορασεις? Θέλετε ένα νέο μαγιό ή ένα έξυπνο παντελόνι; Σκέψου το. Στη συνέχεια, περάστε υπέροχα ψωνίζοντας ένα καλοκαιρινό απόγευμα ή μετά τη δουλειά ενώ είναι ακόμα εκτός φωτός. Βγες εκεί γιατί αυτές οι πολύωρες ώρες της ημέρας δεν πρόκειται να διαρκέσουν όλο το χρόνο.
5. Δίνω μια μέρα του καλοκαιριού σου σε κάποιον που έχει ανάγκη
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια στιγμή για να επισκεφθείτε μια γειτόνισσα που δεν είναι σε θέση να φύγει από το σπίτι της, ή εσείς να πάτε με το αυτοκίνητο για να επισκεφθείτε έναν συγγενή που είναι άρρωστος και δεν είναι σε θέση να κάνει ένα ταξίδι για να σας επισκεφτεί. Όταν είμαστε σε θέση να μετακινούμαστε, μπορούμε συχνά να ξεχνάμε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι κολλημένοι μέσα τους τις περισσότερες φορές και μερικοί που δεν μπορούν καν να αφήσουν το κρεβάτι τους. Αφιερώστε μια μέρα αυτό το καλοκαίρι για να δώσετε σε εκείνους που είναι λιγότερο κινητοί από εσάς. Και αν δεν είστε κινητοί, ίσως μπορείτε να αφιερώσετε την ημέρα σας για να πραγματοποιήσετε τηλεφωνικές κλήσεις σε όσους έχουν ανάγκη ή, εάν έχετε υπολογιστή, να στείλετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε εκείνους που θα ήθελαν να ακούσουν νέα σας.
6. Παίρνω μια μέρα για να φροντίσετε μια από τις δικές σας ανάγκες
Σίγουρα υπάρχει κάτι που έχετε αναβάλει. Αφιερώστε μια μέρα για να το κάνετε. Αυτή η μέρα μπορεί να μην περνάει με ρομπότ στην παραλία, αλλά αν τελικά καθαρίσετε το υπόγειο θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Or αν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έχετε δει τον οδοντίατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας, κλείστε αυτό το ραντεβού και σκεφτείτε το ως μέρος της ημέρας που κάνετε κάτι σημαντικό για τον εαυτό σας.
7. Δίνω σε όσους βρίσκονται σε άθλιες συνθήκες
Κοιτάξτε γύρω σας και συνειδητοποιήστε πόσο πιο τυχεροί είστε από τους περισσότερους ανθρώπους. Ακόμα και όσοι από εμάς έχουμε πολύ λίγα, έχουμε πολύ περισσότερους από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο χωρίς τόπο διαμονής και λίγο φαγητό για φαγητό. Πάρτε ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και δώστε το σε φιλανθρωπικά ιδρύματα που βοηθούν άτομα σε δραστική ανάγκη. Ακόμα κι αν δεν έχετε πολλά να δώσετε, κάθε δολάριο, κάθε είδος φαγητού και ρουχισμού ή ακόμα και ένα παιχνίδι που θα δώσετε για να βοηθήσετε τους άλλους θα κάνει τη θετική διαφορά στη ζωή κάποιου.
8. Παίρνω καιρός να αξιολογήσετε την οικονομική σας κατάσταση
Περιηγηθείτε στα βιβλία επιταγών σας και χρεώστε τις καταστάσεις λογαριασμού, ώστε να μπορείτε να ρίξετε μια ειλικρινή ματιά στους τρόπους που ξοδεύετε τα χρήματά σας. Για τους περισσότερους από εμάς αυτές τις μέρες, το να ξοδεύουμε τα χρήματά μας με σύνεση αποτελεί προτεραιότητα. Θα κοιμάστε καλύτερα κάθε βράδυ τα όμορφα καλοκαιρινά βράδια, αν γνωρίζετε ότι βάζετε σε τάξη την οικονομική σας ζωή. Ενώ μπορεί να μην είστε σε θέση να αγοράσετε όλα όσα θέλετε, και ίσως χρειαστεί να πείτε στα παιδιά ότι θα πάτε όλοι για να κάνετε λιγότερο δαπανηρές διακοπές, θα διασκεδάσετε περισσότερο γνωρίζοντας ότι κάνετε διακοπές εσείς μπορώ Πραγματικά αντέχουν και δεν θα χρειαστεί να ξοδέψουν τα επόμενα πέντε χρόνια πληρώνοντας για αυτό.
Καθώς δίνουμε και παίρνουμε βρίσκουμε την πραγματική ευτυχία. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή για να απολαύσετε όλη την ομορφιά που προσφέρει ο υπέροχος κόσμος μας. Βγες έξω το βράδυ και κοίταξε το φεγγάρι και τα αστέρια. Κολυμπήστε στις λίμνες, τα ποτάμια και τους ωκεανούς. Αγκαλιάστε αυτούς που αγαπάτε και να είστε ευγνώμονες για όλες τις ευλογίες που σας δόθηκαν σε αυτή τη ζωή. Και καθώς βιώνετε τις ιδιαίτερες ιδιότητες της ζωής σας, αφήστε την αγάπη σας να κυλήσει στους άλλους. Δώστε σε όσους έχουν ανάγκη και θα κάνετε ένα τεράστιο βήμα προς την προσωπική σας ευτυχία αυτό το καλοκαίρι και όλο το χρόνο.
2009 © 2009 Carole Lynne, συγγραφέας του Κοσμική σύνδεση: Μηνύματα για έναν καλύτερο κόσμο
Περισσότεροι τρόποι για να βρείτε την ευτυχία
- 10 συμβουλές για να βρείτε την ευτυχία
- Τα πέντε μυστικά της ευτυχίας
- Εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το άγχος σας και να είστε ευτυχισμένοι
