Είναι πολύ πιο εύκολο να προετοιμάσετε τα παιδιά το πρωί όταν έχουν μια ρουτίνα. Λοιπόν, το ίδιο ισχύει και για σένα, μαμά. Καθιέρωση γρήγορου ρουτίνα ομορφιάς θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο συσπειρωμένοι και θα κάνει τα πρωινά σας να κυλούν πολύ πιο ομαλά. Δείτε αυτές τις πρωινές ρουτίνες ομορφιάς που λειτουργούν.
Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερο το προηγούμενο βράδυ
Το άγχος δεν είναι όμορφο και σίγουρα δεν θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ανήσυχο βλέμμα. Από το ντους μέχρι το μάζεμα ρούχων, όσο περισσότερα έχετε κάνει όταν κοιμάστε, τόσο λιγότερο θα πρέπει να ανησυχείτε το πρωί. «Πάντα κοιτάζω το ημερολόγιό μου αμέσως μετά το δείπνο», λέει η μητέρα της 3χρονης Μέγκαν Γ. «Με αυτόν τον τρόπο ξέρω ακριβώς τι αντιμετωπίζω όταν ανοίγω τα μάτια μου το επόμενο πρωί.»
Μυστικά ρουτίνας νυχτερινής ομορφιάς >>
Ενυδατώστε τον εαυτό σας για ενέργεια και ομορφιά
Κρατήστε ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας και πιείτε το πριν πέσουν τα πόδια σας στο πάτωμα το πρωί. Θα νιώσετε καθαροί και ενεργητικοί-και είναι υπέροχο και για την επιδερμίδα σας. Η Μιράντα Γ., Εκπαιδευτής στο Zumba, γνωρίζει ότι χρειάζεται νερό για να την περάσει την ημέρα, αλλά δεν απολαμβάνει να το πίνει. «Έχω πάντα νόστιμα πακέτα σκόνης για να προσθέσω στα μπουκάλια μου με νερό», λέει η Miranda. «Τότε το« καθημερινό μου 8-10 »μοιάζει περισσότερο με απόλαυση παρά ως υποχρέωση».
Πώς να αποκτήσετε νερό με υπέροχη γεύση >>
Προγραμματίστε λίγο χρόνο μόνος
Όσο και αν θέλετε τα τελευταία 15 λεπτά ύπνου, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το ξεκίνημα για την υπόλοιπη οικογένεια βοηθάει πάρα πολύ.
Χρησιμοποιήστε τα 15 λεπτά με όποιον τρόπο θέλετε: να προσευχηθείτε ή να διαλογιστείτε, να ελέγξετε το e-mail σας, να κάνετε τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας. Είναι η ώρα σας.
Οι τέσσερις πυλώνες της υγείας >>
Βούρτσισε τα δόντια σου
"Δεν μπορώ να κάνω πολλά για τις ηλικιακές κηλίδες και τις ρυτίδες μου", λέει η Alayna C. από το Central PA, "αλλά τουλάχιστον ξέρω ότι το λευκό μου χαμόγελο με κάνει να φαίνομαι λίγο νεότερη". Χρησιμοποιήστε λευκαντική οδοντόκρεμα, νήμα μέντας και δροσιστικό στοματικό διάλυμα για να εξαλείψετε τη δυσάρεστη πρωινή αναπνοή. Κρατήστε τσίχλες χωρίς ζάχαρη στο χέρι για αργότερα.
Συμβουλές για υγιές στόμα >>
Βάλτε στο πρόσωπό σας
Διατηρώντας το μακιγιάζ σας απλό σημαίνει ότι θα έχετε χρόνο να το κάνετε σωστά κάθε πρωί.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα πανί για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα ύπνου και ακολουθήστε με μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα με SPF για να αποκτήσετε υγρασία, χρώμα και αντηλιακή προστασία σε ένα εύκολο βήμα.
- Εφαρμόστε eyeliner, μπούκλες βλεφαρίδων και προσθέστε μάσκαρα επιμήκυνσης.
- Βουρτσίστε ρουζ σε σκόνη ή bronzer σε μάγουλα, βλέφαρα και λαιμό.
- Προσθέστε χρώμα στα χείλη και τελειώσατε!
Πρωινή ομορφιά σε 15 λεπτά >>
Ντύσου
Διαλέξατε τα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ σας χθες το βράδυ, οπότε τώρα το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ντυθείτε. «Έμαθα τον πιο δύσκολο τρόπο να ελέγξω για τις ρυτίδες και τα κουμπιά που λείπουν τη νύχτα πριν," λέει η Tara L., μια 46χρονη ανύπαντρη μαμά. "Μισώ μια πρωινή βιασύνη."
Top 10 απαραίτητα για το δωμάτιο πλυντηρίων >>
Φτιάξε τα μαλλιά σου
Ξεχάστε τη χρονοβόρα ρουτίνα μαλλιών με πλύσιμο-στεγνό στυλ. Πλύνετε τα μαλλιά σας το προηγούμενο βράδυ (και είναι εντάξει να παραλείψετε μια ή δύο ημέρες ανάμεσα στα σαμπουάν) και να τα χτενίζετε όπως θέλετε το πρωί. Τραβήξτε το σίδερο ισιώματος ή το σίδερο για μπούκλες, ή απλά χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και το προϊόν styling για να έχετε την εμφάνιση που θέλετε.
5 Συμβουλές για το χτένισμα πριν το βράδυ >>
Προσθέστε λίγο άρωμα
Εφαρμόστε μια βαμπελίνη στα σημεία σφυγμού σας και ακολουθήστε την υψηλής ποιότητας ευωδιά. Για πιο μακράς διάρκειας άρωμα, χρησιμοποιήστε την ίδια σειρά αρώματος που χρησιμοποιήσατε για το χθεσινό μπάνιο ή ντους. Ρίξτε λίγο στα μαλλιά σας και θα μυρίσετε όμορφα όλη μέρα!
Βρείτε το κατάλληλο άρωμα για εσάς >>
Διαλογισμός 101
Άσκηση διαλογισμού για την ανακούφιση από το άγχος
Ο Christopher Lee May σας οδηγεί στην άσκηση διαλογισμού mindfulness. Είναι μια απλή αλλά ισχυρή άσκηση που μπορεί να κάνει ο καθένας. Αν ψάχνετε για έναν χαλαρωτικό τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, δείτε αυτό!
Περισσότερες συμβουλές και κόλπα ομορφιάς
21 Ομορφιά συντομεύσεις
6 συμβουλές ομορφιάς για να απλοποιήσετε το πρωί σας
Συμβουλές περιποίησης και μακιγιάζ
