Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης και να βελτιώσουν τη νευρολογική ανάπτυξη των μωρά αυξάνοντας την κατανάλωση του απαραίτητου λιπαρού οξέος DHA, σύμφωνα με τον David Kyle, PhD, Αμερικανό διευθυντή μητέρας και παιδιού Θεμέλιο. Το DHA (docosahexaenoic acid) είναι ένα ω-3 λιπαρό οξύ που βρίσκεται κυρίως σε ψάρια όπως ο τόνος και ο σολομός και στα φύκια.
Περίπου το 15-20 τοις εκατό των γυναικών που γεννούν στις Ηνωμένες Πολιτείες αναπτύσσουν επιλόχεια κατάθλιψη, σύμφωνα με Ο Κάιλ, ο οποίος μίλησε σήμερα στην 223η εθνική συνάντηση της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, της μεγαλύτερης επιστημονικής στον κόσμο κοινωνία. «Πιστεύουμε ότι η υψηλή συχνότητα της επιλόχειας κατάθλιψης στις Ηνωμένες Πολιτείες μπορεί να προκληθεί από τη χαμηλή διατροφική πρόσληψη DHA», είπε.
Ο οργανισμός του Kyle μελετά τη διατροφή για τις μητέρες και την επίδρασή της στα μωρά τους. Ενώ το DHA έχει αναγνωριστεί ως ευεργετικό για βρέφη, υπήρξε λιγότερη ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την προφανή σχέση μεταξύ DHA και επιλόχειας κατάθλιψης, σύμφωνα με τον Kyle. Περιέγραψε μια σειρά από ανεξάρτητες μελέτες που φαίνεται να επαληθεύουν αυτή τη σχέση και προέτρεψε να δοθεί περισσότερη προσοχή στον ρόλο του DHA στις θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες.
Ο Κάιλ σημείωσε μια μελέτη του Δρ Τζόζεφ Χίμπελν από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας που βρήκε ένα «εξαιρετικά στατιστικά σημαντική αντίστροφη συσχέτιση »μεταξύ των επιπέδων πρόσληψης DHA και περιστατικών κλινικής κατάθλιψη. "Όσο υψηλότερη είναι η πρόσληψη DHA, τόσο μικρότερη είναι η συχνότητα κατάθλιψης", τόνισε ο Kyle. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet το 1998.
Ο Kyle επεσήμανε επίσης ότι μια πιο πρόσφατη μελέτη του Hibbeln «βρήκε ακριβώς τον ίδιο συσχετισμό» μεταξύ της συχνότητας της επιλόχειας κατάθλιψης και των επιπέδων DHA στο μητρικό γάλα. Αυτή η μελέτη εξέτασε συγκεκριμένα το DHA στο μητρικό γάλα, σε αντίθεση με τη λήψη DHA και την επιλόχεια κατάθλιψη και όχι τη συνολική κλινική κατάθλιψη, πρόσθεσε ο Kyle. Η μελέτη παρουσιάστηκε για πρώτη φορά πέρυσι σε συνάντηση της Αμερικανικής Psychυχολογικής Ένωσης.
Μια ολλανδική μελέτη, την οποία ανέφερε επίσης ο Κάιλ, διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο πλακούντας αντλεί DHA από το μέλλουσα μητέρα στο έμβρυο, εξαντλώντας έτσι τα επίπεδα DHA της γυναίκας και καθιστώντας την πιο ευαίσθητη σε κατάθλιψη. Η μελέτη του 1997 έγινε από τον Gerrard Hornstra, Ph. D., του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ στις Κάτω Χώρες.
Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το επίπεδο DHA στο μητρικό γάλα εξαρτάται από τη διατροφή μιας γυναίκας, σύμφωνα με τον Kyle. Οι γυναίκες των ΗΠΑ συνήθως καταναλώνουν περίπου 40-50 χιλιοστόγραμμα DHA στην καθημερινή τους διατροφή σε σύγκριση με περίπου 200 χιλιοστόγραμμα για τις Ευρωπαίες και περίπου 600 χιλιοστόγραμμα για τις Ιάπωνες, σημείωσε. «Η περιεκτικότητα σε μητρικό γάλα σε DHA στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι από τις χαμηλότερες στον κόσμο», πρόσθεσε ο Κάιλ. Τα μωρά που λαμβάνουν επαρκή επίπεδα DHA είτε στο μητρικό γάλα είτε από συμπληρώματα DHA για βρέφη ωφελούνται επίσης, τόνισε ο Κάιλ. Σημείωσε μια μελέτη του Δρ Craig Jensen στο Baylor College of Medicine στο Χιούστον του Τέξας, με θηλάζουσες μητέρες-στο μισό δόθηκε 200 χιλιοστόγραμμα DHA συμπληρώματα και το άλλο μισό που έλαβε εικονικό φάρμακο - που έδειξε ότι η περιεκτικότητα σε DHA στο γάλα των γυναικών της συμπληρωμένης ομάδας ήταν διπλάσια από αυτή ομάδα ελέγχου.
«Τα νήπια, που θηλάζονταν από τις μητέρες που έπαιρναν επιπλέον DHA, είχαν καλύτερη απόδοση [στα πρότυπα νευρολογικές δοκιμασίες κινητικής λειτουργίας] από εκείνα τα νήπια που θηλάζουν από μαμάδες που έπαιρναν το εικονικό φάρμακο », είπε ο Κάιλ είπε. Η μελέτη Baylor παρακολούθησε τη νευρολογική ανάπτυξη των παιδιών κατά τα πρώτα δυόμισι χρόνια τους.
Πέρυσι, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε την προσθήκη DHA σε βρεφικές τροφές που πωλούνται σε αυτήν τη χώρα. Ο τύπος συμπληρωμένος με DHA είναι ήδη διαθέσιμος σε περίπου 60 χώρες σε όλο τον κόσμο, είπε ο Κάιλ. Νωρίτερα φέτος, οι δύο μεγάλοι κατασκευαστές βρεφικών γευμάτων που πωλήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακοίνωσαν σχέδια για την εισαγωγή τύπων συμπληρωμένων με DHA για την αγορά των ΗΠΑ.
Ο μόνος τύπος συμπληρώματος DHA που έχει εγκριθεί μέχρι τώρα από τον FDA για βρεφικές φόρμουλες που πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ένα έλαιο που προέρχεται από μικροφύκη. Η πρώην εταιρεία του Kyle, Martek Biosciences Corporation, την οποία ίδρυσε το 1985, είναι ο μόνος κατασκευαστής του πετρελαίου.
Ο Kyle συνιστά ότι οι γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα του DHA μπορούν είτε να κάνουν δίαιτα συμπληρώματα, τα οποία διατίθενται σε παντοπωλεία και φαρμακεία ή τρώτε ψητά, ψητά ή ψημένα ψάρι.
