Η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να σας φέρει ατελείωτες ώρες ευτυχίας, αλλά σύμφωνα με πληροφορίες μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο δικό σας ύπνος.
Περισσότερο:Η κατοχή σκύλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των προβλημάτων υγείας του παιδιού σας
Αυτό προκύπτει από μια νέα μελέτη με επικεφαλής τον Δρ Lois Krahn από την κλινική Mayo στο Scottsdale της Αριζόνα, η οποία πραγματοποίησε ένα πείραμα σε 150 συμμετέχοντες στο Κέντρο Ιατρικής του leepπνου.
Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ολοκληρωμένο ερωτηματολόγιο ύπνου, με ένα τμήμα επάνω περιβαλλοντικοί παράγοντες που ρωτούν για τα «ζώα συντροφιάς», συμπεριλαμβανομένου του τύπου, του αριθμού και του ύπνου συνήθειες του κατοικίδια.. " Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης για ύπνο, οι ερευνητές συγκέντρωσαν πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με "πού κοιμόντουσαν τα ζώα συντροφιάς, τυχόν αξιοσημείωτες συμπεριφορές και αν επηρεάστηκε ο ύπνος του ιδιοκτήτη".
Μεταξύ των ερωτηθέντων, λίγο λιγότερο από το μισό (49 τοις εκατό) δήλωσαν ότι κατείχαν κατοικίδια ζώα - και από αυτόν τον αριθμό, το 56 τοις εκατό είπε ότι τα κατοικίδια τους κοιμούνται μαζί τους στα υπνοδωμάτια τους.
Ενώ το 20 % των ιδιοκτητών κατοικίδιων ζώων διαπίστωσαν ότι το να κοιμούνται τα κατοικίδια ζώα στο υπνοδωμάτιό τους ήταν ενοχλητικό (γκρινιάζοντας, περιπλάνηση, ροχαλητό, αφαίρεση αναγκών και επιληπτικών κρίσεων), το 41 τοις εκατό θεώρησε ότι «δεν ήταν θέμα ή ως πλεονεκτικό».
Περισσότερο:10 τρόποι να έχεις ένα κουτάβι είναι σαν να έχεις ένα μικρό παιδί (και με δύο τρόπους δεν είναι)
Μερικοί από τους συμμετέχοντες στη μελέτη δήλωσαν ότι ένιωθαν πιο ικανοποιημένοι, χαλαροί και ασφαλείς όταν το κατοικίδιο τους κοιμόταν εκεί κοντά, και αυτή η δήλωση ίσχυε ιδιαίτερα για τους μονόκλινους. Η έρευνα διαπίστωσε ότι όσοι κοιμούνται μόνοι (είτε μόνος είτε με σύντροφο που ταξιδεύει συχνά) διαπίστωσαν ότι το να κοιμούνται με τους γούνινους φίλους τους τους παρέχει «ευεργετική συντροφιά».
Ωστόσο, η μελέτη επισημαίνει ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων θα πρέπει να σταθμίζουν προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που έχουν το ζώο συντροφιάς τους στην κρεβατοκάμαρά τους τη νύχτα και πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στον ύπνο τους σε σχέση με τις ανάγκες τους κατοικίδιο ζώο.
«Η απόφαση να φέρετε ένα κατοικίδιο ή κατοικίδιο στο υπνοδωμάτιο ή στο κρεβάτι θα πρέπει να ληφθεί μόνο μετά από στενή εξέταση των επιπτώσεων στο περιβάλλον ύπνου τους», αναφέρει η μελέτη.
Η μελέτη αφήνει πολλά αναπάντητα ερωτήματα σχετικά με το πώς να αποτρέψετε το κατοικίδιο ζώο σας να παρεμβαίνει στον ύπνο σας, αλλά σύμφωνα με PetMD, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες διαταραχής ύπνου βρίσκοντας μια λύση για τη συμπεριφορά του κατοικίδιου ζώου σας. Αυτό μπορεί να είναι δοκιμή και λάθος, αλλά μερικές προτάσεις περιλαμβάνουν:
- Εκπαίδευση τους
- Αλλαγή του δείπνου τους (νωρίτερα ή αργότερα)
- Παίζοντας μαζί τους κατά τη διάρκεια της ημέρας (όχι πριν τον ύπνο)
- Δίνοντάς τους έναν σύντροφο ώστε να μην είναι τόσο μόνοι
Σύμφωνα με τα Healthy Pets, αν το επιτρέψετε στο κατοικίδιο ζώο σας έχετε πρόσβαση στην κρεβατοκάμαρά σας, θα πρέπει να θεσπίσετε κάποιους βασικούς κανόνες. Για παράδειγμα, εάν το κατοικίδιο ζώο σας θέλει να παίξει στη μέση της νύχτας, δεν πρέπει να το επιδοθείτε, ούτε πρέπει να είστε πρόθυμοι να ξυπνήσετε όλες τις ώρες για να ταΐσετε το κατοικίδιο ζώο σας - κάντε το δείπνο τους αργότερα, και αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους.
Φυσικά, μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, επειδή η διαταρακτική συμπεριφορά μπορεί απλώς να προκληθεί από το κατοικίδιο ζώο σας που χρειάζεται να ουρήσει.
Αφήνετε τα κατοικίδια να κοιμούνται στο υπνοδωμάτιό σας; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Περισσότερο:Το Imogen το κοάλα δίνει στον κόσμο μια πλήρη υπερφόρτωση γλυκύτητας (VIDEO)
