Μόλις είστε με κάποιον για μερικά χρόνια, μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσετε ότι γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι 'αυτόν. Αλλά αυτή η υπόθεση μπορεί να οδηγήσει σε ένα κενό στην επικοινωνία, και τελικά, σε ένα χάος σχέσης. Αλλά πριν πανικοβληθείτε, έχουμε μερικά απλά συμβουλές σχέσεων για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ξανά όλα τα πράγματα που αγαπάτε στον σύντροφό σας και να ενισχύσετε τον δεσμό σας για τα καλά.
Για να μάθουμε περισσότερα, απευθυνθήκαμε σε σύμβουλο σχέσεων και θεραπευτή Δρ Terri Orbuch, συγγραφέας του 5 απλά βήματα για να κάνετε τον γάμο σας από καλό σε υπέροχο. Εξηγεί ότι πολλά ζευγάρια μόνο νομίζω επικοινωνούν, όταν πράγματι αυτό που πραγματικά κάνουν είναι απλώς να διατηρήσουν το status quo - αποφασίζοντας ποιος θα πάρει τα παιδιά, ποιος θα φτιάξει δείπνο, ποιος θα πάρει είδη παντοπωλείου. "Δεν επικοινωνούν πραγματικά - η επικοινωνία είναι όταν μοιράζεσαι οικείες σκέψεις, στόχους, όνειρα και πράγματα για τον εαυτό σου", λέει.
Σε ξέρω?
Στην αρχή μιας σχέσης, όταν τα πράγματα είναι καινούργια, θέτουμε ερωτήσεις στον σύντροφό μας, αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια ακούγοντάς τες και τους ενθαρρύνουμε να θέσουν και να συνεχίσουν τους στόχους τους. Στη συνέχεια, η ζωή συμβαίνει (υποδείξτε τη συνεχιζόμενη συζήτηση για το δείπνο) και η σχέση σταματά για να αντιμετωπιστεί όλες τις άλλες ευθύνες που προκύπτουν όπως η εργασία, τα οικονομικά, οι οικογενειακές ή κοινωνικές υποχρεώσεις και άλλες καθημερινές ανησυχίες.
Όταν δεν κάνουμε ερωτήσεις στον σύντροφό μας πέρα από το τι θέλουν για δείπνο (ή τι ύφασμα μαλακτικό που προτιμούν), δεν γνωρίζουμε πραγματικά τον οικείο κόσμο τους ή δεν καταλαβαίνουμε τι τους κάνει να τσιμπολογάνε, Λέει ο Orbuch. Ξεχνάμε να προσέξουμε τη σχέση μας και στη συνέχεια καταλήγουμε να υποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τα πάντα για τον σύντροφό μας και ότι η σχέση δεν θα αλλάξει. «Δεν μπορούμε ποτέ να υποθέσουμε ότι γνωρίζουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον σύντροφό μας. Οι άνθρωποι αλλάζουν, οι καταστάσεις αλλάζουν και δεν μπορούμε να διαβάσουμε το μυαλό μας », εξηγεί.
Να σε γνωρίσω (ξανά)
Όλα όμως δεν έχουν χαθεί. Ο Orbuch έχει μερικές συμβουλές σχέσεων για να διασφαλίσει ότι δεν θα παραβλέψουμε το γεγονός ότι όλες οι συνεργασίες απαιτούν προσπάθεια και πρέπει να μαθαίνουμε συνεχώς ο ένας τον άλλον για να μπορέσουμε να κάνουμε τη σχέση εργασία.
Εξασκηθείτε στον κανόνα των 10 λεπτών: Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα για κάτι άλλο εκτός από τη δουλειά, την οικογένεια, τις δουλειές ή τη σχέση. Αντ 'αυτού, μιλήστε για τα είδη των πραγμάτων που θα μπορούσατε να συζητήσετε όταν ήσασταν για πρώτη φορά, όπως αυτό για το οποίο είστε πιο περήφανοι, όπου θα ταξιδεύατε αν κερδίσατε το λαχείο, ποιος ήταν ο αγαπημένος σας παιδικός φίλος και οτιδήποτε άλλο θα πυροδοτήσει βαθύτερη συζήτηση σχετικά με τα συναισθήματα, τους στόχους και επιθυμίες.
Μάθε να είσαι καλός ακροατής: Μερικές φορές ανησυχούμε τόσο πολύ για να πούμε κάτι στον σύντροφό μας, ξεχνάμε να τον ακούσουμε πραγματικά. Αντί να γνέφετε και να χαμογελάτε ενώ περιμένετε τη σειρά σας να μιλήσετε (ή να παίξετε κρυφά Angry Birds), απομακρύνετε τους περισπασμούς και δώστε στο σύντροφό σας την πλήρη προσοχή σας. Και αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, κάντε ερωτήσεις για να καταλάβετε πλήρως τι λένε.
Βγείτε από τη φασαρία: Όλες οι σχέσεις μπερδεύονται, αλλά τα ζευγάρια που παραμένουν σε αυτές τις φασαρίες είναι αυτά που καταλήγουν δυστυχισμένα. Οι βλακείες προκαλούνται από την ανία, οπότε αντί να εφησυχάζετε, κάντε κάτι για να ξεφύγετε από τη σχέση σας. Εφαρμόστε την αλλαγή κάνοντας διασκεδαστικά πράγματα μαζί, όπως να μπείτε στο γυμναστήριο, να ασχοληθείτε με ένα άθλημα ή να μάθετε κάτι νέο.
Περισσότερες συμβουλές για σχέσεις
4 Κακές συνήθειες γάμου
4 τρόποι για να κάνετε τον άντρα σας να ανοίξει περισσότερο
3 Λάθη στις σχέσεις που δεν θέλετε να κάνετε
