Συχνά είναι η απλή καθημερινή ρουτίνα που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της άποψης ενός κοριτσιού για τον εαυτό της και τον κόσμο γύρω της. Ως γονείς, θέλουμε να περιβάλλουμε τις κόρες μας με αρκετό νόημα στη ζωή τους ώστε να μπορούν να αναπτύξουν μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους και να έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.
Γιατί η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική
Τα κορίτσια (και τα αγόρια) με καλή αυτοεκτίμηση έχουν εμπιστοσύνη στην ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν προκλήσεις και πίστη στην ικανότητά τους να επιτυγχάνουν στόχους. Έχουν έντονα συναισθήματα αυτοεκτίμησης και καθώς μεγαλώνουν, αναπτύσσουν την ικανότητα να περιβάλλουν τον εαυτό τους με άτομα που τους υποστηρίζουν και τους ενθαρρύνουν. Τα κορίτσια με λίγη αυτοεκτίμηση ή προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης συχνά καταλήγουν να αναπτύσσουν τοξικές σχέσεις σε όλη τους τη ζωή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των θυγατέρων τους και να καλλιεργήσουν την αυτοπεποίθησή τους.
Κολύμπι ενάντια στην παλίρροια
Με τρεις μικρές κόρες της, η Deborah Palgon γνωρίζει ότι το να μεγαλώνεις κόρες δεν είναι πάντα εύκολο. «Μια εμπειρία που θυμάμαι, συγκεκριμένα, συνέβη όταν η μεγαλύτερη κόρη μου ήταν στο νηπιαγωγείο», θυμάται ο Palgon. «Εκείνη την εποχή, δεν ήμουν προετοιμασμένη για ένα περιστατικό που θα δοκίμαζε την εμπιστοσύνη της κόρης μου στον εαυτό της. Ως παιδί προσχολικής ηλικίας, η κόρη μου πάντα ήθελε να παίζει με μπλοκ, να χτίζει σπίτια και πόλεις για τα φανταστικά της παιχνίδια. Κάθε μέρα μετά την επιστροφή της από το σχολείο τη ρωτούσα τι έπαιζε εκείνη την ημέρα και κάθε μέρα η κόρη μου απαντούσε: «Σπίτι».
«Μια μέρα μετά τη συνήθη απάντησή της, τη ρώτησα γιατί δεν έπαιξε κανένα άλλο παιχνίδι. Εκείνη τη στιγμή παραδέχτηκε ότι δεν ήθελε πάντα να παίζει σπίτι, αλλά κανένα από τα άλλα κορίτσια δεν έπαιζε στην περιοχή του μπλοκ ».
Η κόρη του Palgon εξήγησε - και παραπονέθηκε - ότι μόνο τα αγόρια έπαιζαν στην περιοχή του μπλοκ. Και ήταν αυτή η στιγμή που η Πάλγκον συνειδητοποίησε ότι είχε την ευκαιρία να ενθαρρύνει την κόρη της. «Αν σου αρέσει να χτίζεις με μπλοκ και δεν το κάνεις», της είπε η μητέρα της, «τότε, χάνεις τη διασκέδαση. Πες και στα αγόρια ότι θέλεις να παίξουν ». Κανένα παιδί από το νηπιαγωγείο δεν θέλει να στερηθεί έναν διασκεδαστικό χρόνο και αυτός ο συλλογισμός φάνηκε να λειτουργεί για εκείνη.
Από εκεί και πέρα, η μικρή κόρη του Palgon έπαιξε με τα αγόρια και συνέχισε να έχει μια πιο ευχάριστη εμπειρία στο νηπιαγωγείο. Έμαθε να είναι ανεξάρτητη και σίγουρη και επίσης έμαθε ότι μερικές φορές είναι δύσκολο αλλά απαραίτητο να κολυμπήσεις ενάντια στην παλίρροια.
Τονώνοντας την αυτοεκτίμησή της
Από το νηπιαγωγείο μέχρι το λύκειο και πέρα, οι γονείς θα πρέπει να εκμεταλλευτούν ευκαιρίες, όπως έκανε ο Palgon, για να βοηθήσουν τις κόρες τους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις, να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να κυνηγήσουν τους στόχους και τα όνειρά τους. Αυτές οι απλές οδηγίες μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να μεγαλώσουν αυτοπεποίθηση, δυνατές κόρες.
- Πείτε στις κόρες σας ότι τις πιστεύετε. Τα παιδιά θέλουν διαβεβαίωση και έπαινο από τους γονείς τους. Τα λόγια σας θα ενθαρρύνουν την απόδοση της κόρης σας στο σχολείο και στο σπίτι.
- Ενθαρρύνετε τα κορίτσια να εξερευνήσουν δραστηριότητες που μπορεί παραδοσιακά να προορίζεται για αγόρια. Να είστε πρόθυμοι να ξεπεράσετε τα όρια του φύλου όταν πρόκειται για αθλήματα και άλλες δραστηριότητες για παιδιά.
- Επαινέστε τις κόρες σας για τις ιδέες τους και δεξιότητες και όχι απλά για την εμφάνισή τους. Παρόλο που κάθε κοριτσάκι πρέπει να ακούσει ότι είναι όμορφη, πρέπει να επαινέσετε και το μυαλό της!
- Αφήστε τις κόρες σας να κάνουν λάθη και στη συνέχεια να τους ενθαρρύνουμε να συνεχίσουν να προσπαθούν. Τα παιδιά δεν μαθαίνουν και δεν μεγαλώνουν αν δεν τους επιτραπεί ποτέ να κάνουν τα δικά τους λάθη.
- Αντισταθείτε στην παροχή έτοιμων απαντήσεων για τις κόρες σας. Αυτός ο τύπος «βοήθειας» υπονομεύει την αυτοπεποίθησή τους. Επιτρέψτε τους να κάνουν μια μικρή επίλυση προβλημάτων μόνοι τους.
- Γίνετε κριτικός στα μέσα ενημέρωσης. Μην εκθέτετε την κόρη σας σε όλα όσα υπάρχουν στα μέσα ενημέρωσης. Αναλύστε τις απεικονίσεις κοριτσιών και γυναικών στην τηλεόραση, στα περιοδικά, στα βιβλία και στο διαδίκτυο.
Γύρω από τον ιστό
Οι ιστότοποι για κορίτσια αφθονούν στο διαδίκτυο και κυμαίνονται από παιχνιδιάρικα και δημιουργικά έως σοβαρά και ενημερωτικά. Πολλοί από αυτούς τους ενισχυτικούς ιστότοπους μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των κοριτσιών καθώς εξερευνούν τη δημιουργική τους πλευρά, ανακαλύπτουν τα πάθη τους, συνδέονται με άλλους και παίρνουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους.
Ένας Κόσμος Κοριτσιών
Αυτό είναι ένα clubhouse και δωρεάν μηνιαίο περιοδικό με άρθρα που αλλάζουν καθημερινά καθώς και μηνιαία. Ο ιστότοπος περιλαμβάνει ένα ασφαλές Pen Pal Club για κορίτσια σε όλο τον κόσμο. Όλο το περιεχόμενο δημιουργείται από κορίτσια και αντικατοπτρίζει την εκδοτική αποστολή να ενθαρρύνει τα κορίτσια να γίνουν ενεργές συνεργάτες του διαδικτύου.
Chicacircle
Ένας ιστότοπος για τα κορίτσια και τις μαμάδες τους, το Chicacircle ενθαρρύνει τα κορίτσια να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στην τέχνη και την εικαστική τέχνη και να συνδεθούν, να δημιουργήσουν και να συνεργαστούν με άλλους.
Girls Inc.
Μια εθνική οργάνωση νεολαίας, Girls Inc. έχει παράσχει ζωτικά εκπαιδευτικά προγράμματα σε εκατομμύρια κορίτσια για πάνω από πενήντα χρόνια. Τα τρέχοντα προγράμματα αφορούν την εκπαίδευση στα μαθηματικά και τις επιστήμες, την πρόληψη της εγκυμοσύνης, την παιδεία στα μέσα ενημέρωσης, την υγεία των εφήβων, την πρόληψη της κατάχρησης ουσιών και τη συμμετοχή στον αθλητισμό.
Girl Tech
Αυτός ο διαδραστικός ιστότοπος περιλαμβάνει οκτώ κύριους τομείς: chitchat, εφεύρεση, αθλήματα, τεχνολογικά ταξίδια, καφετέρια παιχνιδιών, θέα κοριτσιών, κόσμος κοριτσιών και μπουτίκ. Ένας ενδιαφέρων και ενημερωτικός πόρος για παιδιά και γονείς, αυτός ο ιστότοπος αξίζει τον κόπο.
Πάμε κορίτσι
Ένας παιχνιδιάρικος, διασκεδαστικός ιστότοπος για νεαρές γυναίκες γυμνασίου και κολλεγίου, αυτός ο ιστότοπος περιλαμβάνει διαγωνισμούς, κουίζ, μόδα, γυμναστήριο και μερικές πληροφορίες για υποτροφίες κολλεγίων από μεγάλους εμπόρους λιανικής.
iTwixie
Αυτός ο ιστότοπος που απευθύνεται σε κορίτσια περιγράφει τον εαυτό του δηλώνοντας: «Το iTwixie προκαλεί τα κορίτσια να εκφράσουν τα μοναδικά ταλέντα, τις δημιουργίες, τη φυσική ομορφιά και τα αληθινά ενδιαφέροντά τους».
Εθνικό Έργο Ιστορίας της Γυναίκας
Μια μη κερδοσκοπική εταιρεία, η NWHP διατηρεί το γραφείο εκκαθάρισης για την ιστορία των γυναικών στις ΗΠΑ. Το σύνθημα για αυτόν τον ιστότοπο: "Η ιστορία φαίνεται διαφορετική όταν συμπεριλαμβάνονται οι συνεισφορές των γυναικών." Αυτός είναι ένας μεγάλος πόρος για κορίτσια και εκπαιδευτικούς.
Κάτι ishαρά
Αυτός ο ιστότοπος είναι ένας ολοκληρωμένος πόρος για μια ποικιλία πληροφοριών σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές. Υπάρχουν σύνδεσμοι προς οργανισμούς και κέντρα διατροφικών διαταραχών παγκοσμίως καθώς και σύνδεσμοι προς άλλες χρήσιμες ιστοσελίδες, ηλεκτρονική υποστήριξη και ιατρικές και ψυχολογικές πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές.
Περισσότερα για τα παιδιά και την αυτοεκτίμηση
Οι 5 κορυφαίοι τρόποι για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας
Διδάξτε στα παιδιά πώς να κάνουν φίλους στο σχολείο
6 λόγοι που τα υγιή παιδιά είναι ευτυχισμένα παιδιά