Αισθάνεται σαν να ξεκίνησε το καλοκαίρι χθες, αλλά είτε το πιστεύετε είτε όχι, το σεζόν επιστροφής στο σχολείο θα είναι εδώ σε λίγες μόνο εβδομάδες. Προετοιμασία για να φύγουν τα παιδιά πίσω στο σχολείο αυτό το έτος θα είναι διαφορετικό από το έτος χάρη στη συνεχιζόμενη πανδημία και τη νέα παραλλαγή Delta. Είναι σίγουρα μια πιο μπερδεμένη, χαοτική και αγχωτική περίοδος από το συνηθισμένο, έτσι είμαστε απελπισμένοι για τρόπους για να περιορίσουμε το άγχος στο σχολείο. Ένα από τα αγαπημένα μας κόλπα για τον περιορισμό του άγχους είναι να σχεδιάζουμε μπροστά και αυτό σημαίνει ότι έχουμε έτοιμα και έτοιμα μεσημεριανά μεσημεριανά γεύματα, έτσι ώστε τα πρωινά του σχολείου να μην είναι τόσο ταραχώδη.
Μπροστά, θα βρείτε πολλές εύκολες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο που μπορείτε να φτιάξετε το προηγούμενο βράδυ ή λίγες μέρες νωρίτερα και να γλιτώσετε από το άγχος σας τα πολυάσχολα πρωινά της εβδομάδας.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώσουμε και να εμπνεύσουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα λατρέψετε όσο και εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια της πώλησης.
Σπιτικά υγιή μπαρ granola
Οι μπάρες granola που αγοράζονται από το κατάστημα είναι ένα βασικό μεσημεριανό γεύμα για τα παιδιά-αλλά είναι συχνά φορτωμένα με ζάχαρη υψηλής θερμιδικής αξίας και άλλα λιγότερο υγιή συστατικά. Αντ 'αυτού, συσκευάστε μια θρεπτική σπιτική μπάρα granola ολικής αλέσεως, γεμάτη με αμύγδαλα, σταφίδες και μέλι, για να δώσετε στο παιδί σας ένα μεσημεριανό σνακ για το οποίο μπορείτε να είστε περήφανοι.
Πάρτε τη συνταγή από το Little Chef Big Appetite
Σάντουιτς αυγών σαλάτας με άνηθο
Πολλά παιδιά βρίσκουν τα σάντουιτς με αυγό σαλάτα τόσο άνετα. Δώστε σε αυτή την παραδοσιακή συνταγή λίγο ξύσμα με πράσινα κρεμμύδια, μουστάρδα Ντιζόν και νόστιμα βότανα.
Πάρτε τη συνταγή στο Recipe Doodle
Μάφιν με φυστικοβούτυρο και ζελέ
Τα σάντουιτς PB και J είναι τόσο πέρυσι! Παραλείψτε το λευκό ψωμί και χτυπήστε μια ντουζίνα από αυτά τα υγιεινά μάφιν. Είναι φτιαγμένα με αλεύρι ολικής άλεσης και είναι γεμάτα με κρεμώδες φυστικοβούτυρο και το αγαπημένο ζελέ του παιδιού σας.
Πάρτε τη συνταγή από το Little Chef Big Appetite
Chickenητό κοτόπουλο και λαχανικά
Αφιερώστε λίγο χρόνο το απόγευμα της Κυριακής για να ψήσετε ένα ολόκληρο κοτόπουλο και θα σας μείνει άφθονο κοτόπουλο για εύκολη παρασκευή μεσημεριανού γεύματος όλη την εβδομάδα. Βάλτε στο ψυγείο το ψητό κοτόπουλο μέχρι να είστε έτοιμοι να το προσθέσετε σε ένα πεντανόστιμο γεύμα για το σχολείο, όπως κοτόπουλο με λαχανικά, κοτόπουλο και ζυμαρικά ή τυλιγμένα κοτόπουλα.
Πάρτε τη συνταγή από το Δεν είναι περίπλοκο
Ροτισερί σαλάτα με κοτόπουλο και πεκάν
Πάρτε ένα κοτόπουλο από το μπακάλικο - ή χρησιμοποιήστε ψητό κοτόπουλο από ψηλά - για να δημιουργήσετε αυτή τη σαλάτα που θα λατρέψουν τα παιδιά από μόνα τους, σε ένα σάντουιτς ή με μια μεριά λαχανικών.
Πάρτε τη συνταγή στο Belly Full
Τάκος κοτόπουλου αργής κουζίνας
Tacos για μεσημεριανό γεύμα; Τα παιδιά θα τα λατρέψουν! Όταν το κοτόπουλο χωρίς κόκαλα μαγειρεύει όλη τη νύχτα με πράσινες πιπεριές, σάλσα και καρυκεύματα, το αποτέλεσμα είναι τρυφερό, λαχταριστό κοτόπουλο που είναι ιδανικό για γέμιση taco. Το πρωί, απλά φτιάξτε το taco και συσκευάστε το.
Πάρτε τη συνταγή στο Spoonful of Flavour
Σαλάτα ζυμαρικών από πριν
Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών είναι μια απλή, νόστιμη λύση! Μπορείτε ακόμη να ρίξετε όσα λαχανικά περισσεύουν στο ψυγείο σας για να προσθέσετε επιπλέον θρεπτική αξία.
Πάρτε τη συνταγή από το Spend With Pennies
Φριτάτα κοτόπουλο, μπρόκολο και αμύγδαλο
Αν ψάχνετε να δώσετε στο παιδί σας ένα γεύμα με πρωτεΐνες, το βρήκατε! Η Cassie Celestain πειραματίστηκε για την πρώτη της συνταγή φριτάτας και είναι μια επιτυχία που σίγουρα θα ευχαριστήσει ακόμη και επιλεκτικούς τρώγοντες.
Πάρτε τη συνταγή στο True Agape
Σαλάτα καλαμποκιού και ντομάτας
Η ομορφιά αυτής της συνταγής σαλάτας καλαμποκιού και ντομάτας είναι ότι μπορείτε να την φτιάξετε νωρίτερα και δεν περιλαμβάνει πολύ λίγο μαγείρεμα! Φτιάξτε το ως συνοδευτικό για το βραδινό δείπνο της οικογένειάς σας και στείλτε τα υπόλοιπα στο σχολείο με το παιδί σας για ένα υπέροχο ελαφρύ γεύμα.
Πάρτε τη συνταγή από το The Blond Cook
Κοτόπουλο με κρούστα με κουλούρια
Τα παιδιά λατρεύουν τα ψήγματα κοτόπουλου και λατρεύουν τα κουλούρια. Το να τα συνδυάζεις είναι ιδιοφυία! Μια θρυμματισμένη επίστρωση πρέτσελ δίνει σε αυτά τα ψήγματα μια τραγανή υφή που τα παιδιά δεν χορταίνουν! Συσκευάστε τα στο μεσημεριανό γεύμα του παιδιού σας με μια γλυκιά μουστάρδα και το παιδί σας θα είναι το αστέρι της καφετέριας!
Πάρτε τη συνταγή από το SheKnows
Τουρκία ράντσο περιτύλιγμα κλαμπ
Μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα υπέροχα περιτυλίγματα 1-2 ημέρες νωρίτερα και επειδή απαιτούν μόνο δύο υλικά και όχι μαγείρεμα, ενώνονται σε λίγα μόνο λεπτά.
Πάρτε τη συνταγή από Οργανώστε τον εαυτό σας Skinny
Είστε πολύ απασχολημένοι για να πάτε στο παντοπωλείο; Προμηθευτείτε όλα τα φρέσκα υλικά που χρειάζονται για να φτιάξετε αυτές τις συνταγές Instacart.
