Θυμάστε ποτέ να μπήκατε σε ένα δωμάτιο και να αισθανθήκατε αμέσως τον βαρύ, παρατεταμένο αρνητισμό μετά από έναν καυγά;
Πώς μπορούν τα ζευγάρια να μάθουν να διαχειρίζονται αυτά τα ισχυρά συναισθήματα που μπορούν να δημιουργηθούν μεταξύ τους;
Για να δημιουργήσετε μια συνειδητή σχέση είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συναισθήματα που δημιουργούνται μεταξύ των συντρόφων, ειδικά για τα στενά ζευγάρια, επειδή τα συνδυασμένα συναισθήματά τους είναι μεγαλύτερα από το άθροισμα του ατόμου τους μέρη. Όταν τα ζευγάρια συνειδητοποιούν και μαθαίνουν να έχουν υπόψη τους την ενέργεια που δημιουργείται μεταξύ τους, αντί να επικεντρώνονται στις ατομικές τους διαφορές, δημιουργούν συνειδητές σχέσεις.
Παρατήρησα την τάση των συντρόφων να περάσουν πρώτα από τη ρομαντική φάση της σχέσης τους, όπου το συνδυασμένο συνειδητό τους παραμένει ζωντανό, ζωντανό και ικανοποιητικό. Σε αυτό το σημείο δεν αντιλαμβάνονται τις διαφορές μεταξύ τους. Τα συναισθήματα μεταξύ αυτών των ζευγαριών λάμπουν ένα λαμπρό φως σε όλο τον κόσμο και η ζωή φαίνεται από ένα όμορφο καλειδοσκόπιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της ρομαντικής φάσης, τα ζευγάρια προβάλλουν στον σύντροφό τους και στον κόσμο έναν καμβά γεμάτο εικόνες ομορφιάς, καλοσύνης και αγάπης. Και αυτή η εστίαση στο συνδυασμένο ουράνιο τόξο όμορφων χρωμάτων τους μετατρέπει σε μια υψηλότερη συνείδηση.
Ο Ρόμπερτ Τζόνσον παρατήρησε ότι το να ερωτεύεσαι είναι μια μύηση σε έναν κόσμο πολύ μεγαλύτερο από το άτομο - είναι μια εισαγωγή στα ιδανικά της αγάπης, της αλήθειας και της ομορφιάς που ξεπερνούν τα συνηθισμένα ΖΩΗ.
Όταν τα ζευγάρια αρχίζουν να συνειδητοποιούν τις διαφορές και τα ελαττώματα του ενός στο άλλο, δεν καταλαβαίνουν ότι ο σύντροφός τους είναι σύμβολο και καταλύτης για την ποίηση της ζωής. Κατά τη διάρκεια της ρομαντικής φάσης βλέπουν ο ένας τον άλλον με έναν εξιδανικευμένο τρόπο. Όμως, μήνες ή χρόνια αργότερα, όταν εδραιώνονται σε αγώνες εξουσίας, ο σύντροφός τους γίνεται ένα χαρτόνι που αποκαλύπτει απειλητικούς χαρακτήρες από το παρελθόν τους. Τέτοιες αντιλήψεις ξεκινούν χωρίς ψυχή, αυτόματα, άκαμπτα, σωστά έναντι. λάθος παιχνίδια που χωρίζουν τους συνεργάτες όχι μόνο ο ένας από τον άλλον, αλλά από το θετικό υπερβατικό της συνδυασμένης συνείδησής τους.
Αντί για ζευγάρια που επιθυμούν έναν δικαστή και μια κριτική επιτροπή να αμφισβητήσουν τις ατομικές διαφορές τους, μπορούν να αναπτυχθούν εργαλεία για τη διαχείριση των δυνητικά δημιουργικών ή καταστροφικών δυνάμεων που συχνά ασυνείδητα υπάρχουν μεταξύ τους τους.
1. Εστιάστε στη διαδικασία μεταξύ σας και όχι στις διαφορές σας.
2. Εργαστείτε για να αποδεχτείτε τις ατέλειες τόσο του εαυτού σας όσο και του συντρόφου σας, ενώ αναζητάτε το βαθύτερο νόημα σε επαναλαμβανόμενα επιχειρήματα.
3. Να είστε περίεργοι για τα πρότυπα που έχετε μάθει και προβάλλετε στον σύντροφό σας.
4. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τα συνδυασμένα συναισθήματα σχέσεων για δημιουργική βελτίωση της ζωής, αντί για καταστροφικούς ελιγμούς.
5. Εργαστείτε για να κάνετε τη ζωή του άλλου μεγαλύτερη, αντί για μικρότερη.
6. Συνδημιουργήστε μια εικόνα για το πώς μοιάζει η ιδανική σας σχέση και απεικονίστε αυτήν την εικόνα καθημερινά.
7. Δεσμευτείτε, στον εαυτό σας και ο ένας στον άλλον, να μην συμμετέχετε σε καταστροφικές αλληλεπιδράσεις που μπορούν να βλάψουν και τελικά να καταστρέψουν την κοινή συνείδηση.
Στο «Αγκαλιάζοντας τον αγαπημένο», ο Stephen και η Ondrea Levine γράφουν, πώς σε μια πνευματική διαδικασία εδώ και τώρα, βλέπουν ο ένας τον άλλον ως «ύπαρξη» που εκτυλίσσεται συνεχώς. Αναφέρονται επίσης στη συνδυασμένη συνείδηση ως μια «αγαπημένη ενέργεια».
Μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία για να μετατρέψουμε τους αγώνες εξουσίας μας σε δημιουργική ενέργεια. Όπως έγραψε ο Τόμας Μέρτον, «… η αληθινή αγάπη και οι προσευχές μαθαίνονται τη στιγμή που η προσευχή έχει καταστεί αδύνατη και η καρδιά έχει γίνει πέτρα».
Η Μάριον Γούντμαν περιγράφει την πρώτη φορά που είδε τον σύζυγό της απαλλαγμένο από τις δικές της προβολές μετά από τρία χρόνια γάμου, όταν τον άκουσε να κροταλίζει στην κουζίνα, προσπαθώντας να λατρέψει ένα αυγό. Αρχικά, άρχισε να σκέφτεται με όρους «πρέπει», κρίνοντας την ανεπάρκεια του στην κουζίνα. Στη συνέχεια, άφησε κάθε κρίση και μπόρεσε να τον δει μόνος του για πρώτη φορά, καθώς στεκόταν στα ακανθώδη πόδια με τις βερμούδες, κρατώντας ένα ατελές αυγό λαθρομετανάστευσης. Ένιωσε τόσο βαθιά αγάπη.
Μάθετε να παρακολουθείτε με «απαλά μάτια». Παρακολουθήστε χωρίς καμία κρίση, με συμπόνια και καλοσύνη.
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Linda Miles Ph. D
