Διαβάστε τη λίστα με τρεις διασημότητες που διατηρούν τα κορμιά της παραλίας με τον παλιομοδίτικο τρόπο-τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και γυμνάζοντας.
Σε μια εποχή όπου τα χάπια διατροφής, τα φίλτρα και οι χειρουργικές επεμβάσεις αντιμετωπίζονται ως η απάντηση στα προβλήματα του σώματος, είναι αναζωογονητικό να βρίσκετε τρεις διασημότητες που διαθέτουν έως και χρόνο, ενέργεια και αφοσίωση για να φαίνεστε εκπληκτικοί ένα μπικίνι. Η Gwyneth Paltrow, η Charlize Theron και η Jessica Biel μπορεί να βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους και σταδιοδρομίες, αλλά έχουν ένα κοινό: τη δέσμευση για διατήρηση ισορροπημένης διατροφής και άσκησης πρόγραμμα. Αν ψάχνετε για λίγη έμπνευση για το σώμα στην παραλία, διαβάστε περισσότερα για το τι εστιάζει η κάθε διασημότητα για να παραμείνει σε φόρμα.
Γκουίνεθ Πάλτροου
Μερικές φορές αμφιλεγόμενη αλλά πάντα σε φόρμα, η Gwyneth Paltrow φαίνεται να είναι πάντα έτοιμη για μπικίνι. Αυτή η μητέρα δύο παιδιών έχει εκφράσει σταθερά την αγάπη της για όλα τα οργανικά και πράσινα και όλοι γνωρίζουμε ότι αγαπά τον καλό καθαρισμό. Η Paltrow προσφέρει κάθε είδους υγιεινές συνταγές και συμβουλές για τον τρόπο ζωής στον ιστότοπό της,
goop.com, οπότε αν θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά της, είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε!Σαρλίζ Θερόν
Είναι όμορφη, διάσημη, εκπληκτικά ταλαντούχα και πρόσφατα ονομάστηκε η πιο σέξι ηθοποιός στα Victoria's Secret Τι είναι σέξι λίστα. Η Σαρλίζ Θερόν διατηρεί τη λεπτή και τονισμένη σωματική της διάπλαση κάνοντας (λαχανιάζοντας) μια ισορροπημένη διατροφή. Αναφέρεται ότι φροντίζει να τρώει τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, ενώ παρακολουθεί τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, εξευγενισμένα σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά. Πρώην χορεύτρια, γυμνάζεται τακτικά, αλλά ανακατεύει τις δραστηριότητες τρέχοντας, εξασκώντας γιόγκα, σηκώνοντας βάρη και ακόμη και κάρατε.
Τζέσικα Μπίελ
Τζέσικα Μπίελ είναι ένα αυτοαποκαλούμενο καρύδι γυμναστικής και σίγουρα φαίνεται. Διατηρεί το αξιοζήλευτο σχήμα της τρώγοντας καλά και γυμνάζοντας. Μανιώδης πεζοπόρος, της αρέσει επίσης το μπαλέτο και συνεργάζεται με έναν προσωπικό προπονητή. Το πρόγραμμα διατροφής της Biel έχει αναφερθεί ως έξι και εφάπαξ μέθοδος, όπου ακολουθεί μια υπερβολικά αυστηρή δίαιτα χωρίς ψωμί, γαλακτοκομικά, ζάχαρη, αλάτι ή κρέας για έξι ημέρες και στη συνέχεια έχει μία ημέρα απόλαυσης.
Συντελεστές φωτογραφίας: Paltrow: FayesVision/WENN.com, Theron: WENN, Biel: WENN
Καλοκαιρινές συμβουλές σώματος και έμπνευση
Νέο σώμα μέχρι το καλοκαίρι: 5 συμβουλές για να φτάσετε εκεί
Νιώστε καλύτερα με το σώμα σας αυτό το καλοκαίρι
Διατροφικά φιλικά ποτά για το πιο ζεστό σώμα του καλοκαιριού
