Σίγουρα, η μέση μου έχει παχύνει, οι κορυφές των χεριών μου είναι πιο φαρδιές και πιο τρελές και τα μαλλιά μου είναι λεπτά σε σύγκριση με την παχιά σγουρή χαίτη που είχα στα είκοσί μου. Όλα αυτά τα πράγματα που μπορώ εύκολα να αναγνωρίσω στον καθρέφτη με έχουν σκαρφαλώσει καθώς γερνάω, αλλά αυτά που δεν πρόσεξα μέχρι να κάνω μια απογραφή της ζωής μου ήταν ότι μαζί με κάποιες φυσικές αλλαγές, υπήρξαν και κάποιες ψυχολογικές αλλαγές πολύ.
Περισσότερο:Πώς σταμάτησα να βλέπω το σώμα μου ως μια μεγάλη καταστροφή
1. Δεν προσπαθώ να εντυπωσιάσω κανέναν
Όταν ήμουν νεότερος, έκανα πολλές επιλογές σχετικά με το πώς ντύνομαι και τι έλεγα με βάση την αντίληψή μου για το τι νόμιζαν οι άλλοι. Αυτές τις μέρες, είναι πολύ πιο πιθανό να επιλέξω αυτό που με κάνει ευτυχισμένο - είτε είναι παντελόνι γιόγκα είτε μια συζήτηση για την πολιτική. Δεν σκέφτομαι συχνά δύο φορές πώς βλέπουν ή σκέφτονται οι άλλοι για μένα.
2. Αποδέχομαι το σώμα μου
Κοιτάζοντας πίσω στα νεότερα μου χρόνια, είχα υπέροχο σώμα και μπορούσα να φορέσω τα πάντα και να φαίνομαι όμορφη. Ποτέ δεν αγάπησα αυτό το σώμα. Πάντα πίστευα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Τώρα είμαι ευγνώμων που το σώμα μου είναι υγιές και μπορεί να με μεταφέρει από το ένα μέρος στο άλλο, και για να είμαι ειλικρινής, νομίζω ότι φαίνεται υπέροχο έτσι όπως είναι.
3. Προσπαθώ να καλλιεργώ και να αναπτύσσω φιλίες
Πριν από χρόνια, οι φιλίες φάνηκαν να ξεφυτρώνουν και μετά να λιώνουν, αλλά πάντα υπήρχαν νέοι άνθρωποι για να γεμίσουν τις ρωγμές. Τώρα, λατρεύω τους ανθρώπους που συναντώ και προσπαθώ να διατηρήσω αυτές τις σχέσεις υγιείς και ακμάζουσες.
4. Αγαπώ τις γυναίκες και θέλω το καλύτερο για αυτές
Πέρασα τόσο πολύ χρόνο στα νιάτα μου ζηλεύοντας και ζηλεύοντας όλες τις επιτυχίες, νέους φίλους, νέες δουλειές και επιτεύγματα των γυναικών που γνώριζα, αλλά τώρα γιορτάζω τα καλά νέα όλων των γυναικών που γνωρίζω και με τις οποίες βρίσκομαι Επικοινωνία.
Περισσότερο: Πώς η απλή πράξη αποδοχής με έσωσε από την κρίση της μέσης ηλικίας μου
5. Ορίζω την επιτυχία με την ευτυχία
Συνήθιζα να ορίζω την επιτυχία με βραβεία και χρήματα. Τώρα, οι άνθρωποι που θεωρώ ως τους πιο επιτυχημένους δεν έχουν το μεγαλύτερο σπίτι ή τον πιο διάσημο τίτλο εργασίας. οι άνθρωποι που είναι επιτυχημένοι είναι αυτοί που απολαμβάνουν τη ζωή τους.
6. Έμαθα ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο
Ξέρω ότι είναι ένα κλισέ, αλλά είναι ένα κλισέ που αξίζει να το αποδεχτούμε. Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη μέρα έχουμε ο σύντροφός μου ή εγώ, σχεδόν πάντα μπορούμε να κάνουμε ο ένας τον άλλον να γελάσει. Δεν είχα ιδέα πόσο γέλιο θα θεραπεύσει την καρδιά μου και θα ηρεμούσε τις ανησυχίες μου καθώς γερνούσα.
7. Μπορώ να βοηθήσω τους γονείς μου
Όταν είστε νεότεροι, συχνά αναζητάτε βοήθεια από τους γονείς σας για τα πάντα, από το πλύσιμο των ρούχων σας έως την πληρωμή του λογαριασμού του τηλεφώνου σας. Όταν φτάσετε σε μια ορισμένη ηλικία, είναι πιο πιθανό να βοηθήσετε τους γονείς σας παρά να σας βοηθήσουν αυτοί.
8. Μπορώ να αποδεχτώ ότι τα κατάφερα
Ως έφηβος, ποτέ δεν πίστευα ότι θα φτάσω τα τριάντα. Έχω ξεπεράσει τα τριάντα και είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων που βρίσκομαι εδώ. Έχω ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης στην καθημερινότητά μου. Είμαι βαθιά ευγνώμων για τόσα πολλά από αυτά που οι άλλοι θεωρούν κοσμικά. Αυτό το αίσθημα εκτίμησης για την καθημερινότητα χρειάζεται λίγο χρόνο για να αναπτυχθεί, και όταν το κάνετε, να είστε σίγουροι ότι γερνάτε, αλλά έχει τα οφέλη του.
Περισσότερο:Πώς η γιόγκα και ο διαλογισμός με βοήθησαν να ανακαλύψω ποιος είμαι
