Το μυστικό είναι τόσο απλό: προσαρμόστε την κατάσταση του νου σας και απολαύστε τα αποτελέσματα ευτυχία. Η στάση κυβερνά το πηλίκο της ευτυχίας σας!
Το κλειδί για την ευτυχία είναι να εκτιμάς αυτό που έχεις. Ακούγεται απλό; Τότε γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι είναι ακόμα δυστυχισμένοι; Η ευτυχία είναι πραγματικά μια κατάσταση πνεύματος, οπότε μάθετε πώς να αγκαλιάζετε το καλό, να σταματάτε να ανησυχείτε και να είστε απλά ευτυχισμένοι.
ΤΕΛΟΣ ΧΡΟΝΟΥ
Να είσαι ευτυχισμένος τώρα. Να είστε ευγνώμονες για αυτά που έχετε σήμερα, αντί να μένετε σε αυτά που δεν έχετε. Εξασκηθείτε να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε τώρα ενώ εργάζεστε για να αναζητήσετε τα πράγματα που θέλετε για το μέλλον σας. Ξεκινήστε μετρώντας τις ευλογίες σας.
ΑΛΛΑΓΕΣ
Κατανοήστε τι μπορείτε - και δεν μπορείτε - να αλλάξετε. Τα πράγματα χρειάζονται χρόνο. Δουλέψτε ό, τι μπορείτε για να βελτιώσετε τη ζωή σας αυτήν τη στιγμή, καταλάβετε τι θα χρειαστεί λίγος χρόνος και αποδεχτείτε ότι υπάρχουν πάντα πράγματα που απλά δεν μπορείτε να αλλάξετε. Αποδεχτείτε αυτές τις αλήθειες.
ΧΑΜΟΓΕΛΟ
Βάλτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και θα αλλάξει το πώς αισθάνεστε και τον τρόπο που οι άνθρωποι αντιδρούν σε εσάς. Το χαμόγελο γίνεται η εξωτερική αντανάκλαση ενός εσωτερικού συναισθήματος. Δοκίμασέ το!
ΕΠΙΛΕΓΩ
Η ευτυχία είναι επιλογή. Είναι μια επιλογή που κάνουμε κάθε μέρα. Αποφασίστε λοιπόν ότι θα επιλέξετε να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά σήμερα.
ΣΥΜΦΩΝΙΑ
Αντιμετωπίστε το. Ό, τι κι αν σας παραδώσει η ζωή, μην κατηγορείτε... είναι χάσιμο χρόνου και ενέργειας και αποβάλλει την ευτυχία σας. Αποδεχτείτε την ευθύνη για να αντιμετωπίσετε ό, τι έρχεται στο δρόμο σας. Το να κατηγορείς ή να λυπάσαι για τον εαυτό σου δεν θα λύσει τα προβλήματα. Αλλά μπορείς.
100%
Δώστε τον καλύτερό σας εαυτό σε ό, τι κάνετε. Η ζωή θα σας υποστηρίξει και θα νιώσετε μια αίσθηση ικανοποίησης, υπερηφάνειας και ευτυχίας εάν δίνετε πάντα 100% προσπάθεια σε αυτό που κάνετε.
διευκρινίζω
Συνειδητοποιήστε τι έχει σημασία. Δεν είναι αυτό που παίρνεις, είναι αυτό που γίνεσαι! Έχετε υψηλές προσδοκίες για μια βελτίωσή σας. Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους - αυτή η δουλειά εξαρτάται από εσάς. Εργαστείτε για τον εαυτό σας.
Η θέα
Κοιτάξτε τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία. Είναι πρόβλημα ή ευκαιρία για δράση; Τα προβλήματα είναι καλοί δάσκαλοι αν τα αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο.
συρρικνωσω
Ενα βήμα τη φορά! Βάλτε τα πράγματα σε προοπτική. Κανένα πρόβλημα δεν είναι πολύ μεγάλο ή η ευκαιρία πολύ μικρή αν το πάρετε σε μικρές μπουκιές. Αντιμετωπίστε εργασίες, ζητήματα και προβλήματα κομμάτι -κομμάτι και συγχαίρετε τον εαυτό σας για τη σοφή προσέγγισή σας.
η εταιρεία που κρατάτε
Επιλέξτε τους συντρόφους σας προσεκτικά. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν θετική στάση και είναι ενθαρρυντικοί, όπως και εκείνοι με αρνητικές συμπεριφορές που μπορούν να σε απογοητεύσουν. Επιλέξτε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που είναι ευτυχισμένα - και που σας κάνουν επίσης ευτυχισμένους.
