Όλοι έχουμε νευρικές μικρές συνήθειες. Είτε δαγκώνετε τα νύχια σας είτε χτυπάτε τα χέρια σας στα γόνατά σας, όλα είναι φαινομενικά ακίνδυνα, σωστά; Όταν πρόκειται για στροβιλισμό μαλλιών - μια συνήθεια που έχουν πολλές κυρίες - μια νευρική συνήθεια θα μπορούσε πραγματικά να γίνει επιβλαβής.
Έχετε ακούσει ποτέ για Trichotillomania; Αν όχι, θα πρέπει. Συνομιλήσαμε με τη Liz Cunanne Philips, τριχολόγο στο Φίλιπ Κίνγκσλεϊ, για τη σοβαρή κατάσταση που πολλοί από εμάς δεν γνωρίζαμε ποτέ ότι υπήρχε. Ιδού τι είχε να πει!
Τι ακριβώς είναι η Trichotillomania;
Σύμφωνα με τη Philips, η κατάσταση υπάρχει εδώ και δεκαετίες. Η τριχοτιλλομανία, αυτοπροστατευόμενη τριχόπτωση, εμφανίζεται όταν ο αβλαβής στροβιλισμός φτάνει σταδιακά στο στάδιο έλξης. Σε αυτό το σημείο, ο ασθενής βγάζει τρίχες μία προς μία, προκαλώντας τελικά ένα λεπτό ή φαλακρό έμπλαστρο που μπορεί να καλύψει μεγάλες περιοχές.
Και όπως πολλές κακές συνήθειες, αυτή είναι και αυτή που δεν είναι εύκολο να κόψεις. Η τριχοτιλλομανία - η οποία είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες, σε αναλογία 4 προς 1, λέει ο Philips - μπορεί να διαρκέσει για χρόνια εάν ο ασθενής δεν λάβει βοήθεια.
Τι προκαλεί την κατάσταση;
Ο προσδιορισμός του γιατί ο καθένας από εμάς κάνει τα περίεργα πράγματα που κάνουμε δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά η Philips έχει αρκετή εμπειρία στην αντιμετώπιση Η Trichotillomania περιγράφει τις ακριβείς αιτίες της: «Υπάρχουν άπειροι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν τραβήξτε σε κίνηση. Ενώ πολλοί άνθρωποι στριφογυρίζουν και παίζουν με τα μαλλιά τους, ένα μικρό ποσοστό από αυτούς τα βγάζουν στην ουσία… Η ικανοποίηση επιτυγχάνεται με τη διαδικασία του στροβιλισμού και τελικά οδηγεί στο τράβηγμα μπορεί να έχει τις ρίζες του σε βαθιά ψυχολογικά ήχους ».
Η Philips λέει ότι βλέπει μερικές περιπτώσεις κατάστασης στην κλινική της στη Νέα Υόρκη κατά μέσο όρο κάθε μήνα και ότι για πολλούς ασθενείς, το σύνολο η διαδικασία είναι συναρπαστική: «Η αίσθηση του πόνου δημιουργεί μια αίσθηση που είναι συναρπαστική, η οποία μπορεί στη συνέχεια να εξελιχθεί σε μπαλώματα, η οποία μπορεί να αυξηθεί χρόνος."
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας; Στρες. «Συχνά οι ασθενείς αναφέρουν μια περίοδο αυξημένου στρες που στη συνέχεια πυροδότησε την κατάσταση», λέει. «Δεν έχω παρατηρήσει ποτέ περίπτωση που το άγχος δεν ήταν ένας από τους παράγοντες που παρουσίαζαν».
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Όπως και με κάθε κατάσταση, η Trichotillomania έχει ορισμένες αρνητικές παρενέργειες. «Το επαναλαμβανόμενο και συνεχές στριφογύρισμα και τράβηγμα μπορεί να οδηγήσει στην τριβή των τριχών, και σε ορισμένες περιπτώσεις το τράβηγμα είναι μακροπρόθεσμο, μπορεί να υπάρξει βλάβη των ωοθυλακίων όπου το δυναμικό εκ νέου ανάπτυξης μπορεί να μειωθεί », Philips λέει.
Η Philips λέει ότι έχει δει πολλά επίπεδα της πάθησης, από λεπτές μη ορατές περιοχές έως περιπτώσεις τόσο σοβαρές που ο ασθενής χρειάζεται περούκα.
Πώς μοιάζει η ανάρρωση;
Δεν υπάρχουν δύο παρόμοιες επιτυχίες αποκατάστασης, αλλά η Philips έχει ένα κοινό χαρακτηριστικό: «Οποιαδήποτε ενέργεια όπως το στριφογύρισμα βουρτσίσματος και η συστροφή μπορεί να διασχίσετε το όριο από το κανονικό στο καταναγκαστικό, οπότε η αναγνώριση ότι αυτό δεν είναι υγιές είναι ένα ζωτικό πρώτο βήμα στη διαδικασία αντιμετώπισης του κατάσταση."
Για να ξεκινήσετε, ακολουθούν μερικές χρήσιμες προτάσεις:
- Εάν έχετε πάει στη θεραπεία στο παρελθόν και έχει αποδειχθεί χρήσιμη στο παρελθόν, η διαχείριση οποιωνδήποτε συναισθηματικών και ψυχολογικών θεμάτων είναι ζωτικής σημασίας και υποχρεωτική.
- Εφαρμόστε τεχνικές διαχείρισης του στρες - από τη συμπεριφορική διαχείριση έως τη γιόγκα.
- Προσδιορίστε μεμονωμένους παράγοντες ενεργοποίησης και καθορίστε τον τρόπο για να τους πιάσετε.
- Φορέστε γάντια ενώ διαβάζετε βλέποντας τηλεόραση ή όταν μιλάτε στο τηλέφωνο.
- Δοκιμάστε μπάλες θεραπείας που χρησιμοποιούνται συχνά για αισθητηριακή θεραπεία ή αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στο χέρι.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση των μαλλιών
Πώς να σαμπουάνετε σωστά, να φροντίζετε και να περιποιείτε τα μαλλιά σας
Αποκτήστε λαχταριστές κλειδαριές σε λίγα λεπτά
Πραγματικά έχει σημασία ένα καλό πιστολάκι;
