Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του δέρματός μας συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να αλλάζουν. Η γήρανση του δέρματος είναι γεγονός της ζωής. Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος αργότερα.
Περιποίηση του δέρματος στα 20 σας
Καθώς μπαίνετε σε αυτή τη δεκαετία, οι φυσικές εκφράσεις του προσώπου σας (χαμόγελο, γέλιο, έκθεση στον ήλιο, γκρίνια μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή) όλα αποδίδεται σε μυϊκές συσπάσεις που θα αφήσουν λεπτές γραμμές και πτυχώσεις γύρω από το μέτωπό σας ή/και πτυχώσεις γύρω από τα μάτια σας, γνωστός και ως «κοράκι» πόδια ».
«Πιστεύω ότι ένα αντι γήρανση η ρουτίνα ξεκινάει από τα 21α γενέθλια ενός ατόμου », λέει Δρ Audrey Kunin, πιστοποιημένος δερματολόγος από πίνακα. Τα καλά νέα είναι ότι πολλές νεαρές γυναίκες χρησιμοποιούν εν αγνοία τους ισχυρά αντιγηραντικά από την εφηβεία τους! Δεν είσαι περήφανος για τον εαυτό σου;
Συνεχίστε τις καλές συνήθειες, θα σας σώσει αργότερα στη ζωή: Συνταγογραφούμενα ρετινοειδή όπως το Retin A που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση ακμή και τα μαύρα στίγματα είναι το χρυσό πρότυπο για την καταπολέμηση των πρώτων σημείων γήρανσης (όπως ο αποχρωματισμός του δέρματος, οι διευρυμένοι πόροι, η θαμπή επιδερμίδα και οι λεπτές γραμμές ρυτίδων). Συνεχίστε να τα χρησιμοποιείτε για την αντιγήρανση.
Δεν είναι επιρρεπές σε ατέλειες; Δεν είναι πρόβλημα. Μια 1 τοις εκατό ρετινόλη μπορεί να σας δώσει οφέλη κατά της γήρανσης παρόμοια με τις συνταγές συνταγών, λέει ο Δρ Kunin.
Σε αυτήν την ηλικία είστε στην ακμή σας - το δέρμα είναι «δροσερό, άψογο, χωρίς ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας», λέει Δρ. Κόιλ Κόνολι, πιστοποιημένος δερματολόγος με τέσσερα γραφεία στο Νιου Τζέρσεϊ που καλύπτει καλλυντικές και κλινικές ανάγκες ασθενών. Η προστασία με τη μορφή αντηλιακού, αντηλιακού και περισσότερου αντηλιακού είναι υψίστης σημασίας.
Απολέπιση
Το πιο συνηθισμένο λάθος που βλέπει η γκουρού φροντίδας του δέρματος Joanna Vargas που κάνουν οι γυναίκες δεν είναι να κάνει απολέπιση στο δέρμα τους σε τακτική βάση. "Όταν ρωτάω νέους πελάτες για το νούμερο ένα παράπονο που έχουν για το δέρμα τους, η πιο συνηθισμένη απάντηση που παίρνω είναι" απλά δεν λάμπει "," είπε. "Η απολέπιση των νεκρών κυττάρων και της βρωμιάς της επιφάνειας δύο φορές την εβδομάδα είναι πραγματικά ένας τόσο απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε υπέροχη εμφάνιση δέρματος μέσα σε λίγα λεπτά."
Μάσκα απολέπισης του Βάργκας είναι ένα από τα αγαπημένα μας - μυρίζει σαν τριαντάφυλλο γκρέιπφρουτ/γκουάβα/χαμομήλι. Εκτός από το εκχύλισμα δέντρου Larch, περιέχει επίσης πηλό καολίνης, είναι υψηλό σε περιεκτικότητα σε μέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρος) που αντλεί ακαθαρσίες αλλά όχι λάδι από το δέρμα και γαλακτικό οξύ, μια άχρωμη φυσική ουσία που προέρχεται από ξινόγαλα, το μυστικό της Κλεοπάτρας δέρμα.
Πρόσθεσε ο Βάργκας: «Το δέρμα μας λέει πολλά για το τι λειτουργεί ή δεν λειτουργεί στη ζωή μας, αν φροντίζουμε να δείχνουμε. Αλλάζει συνεχώς ανάλογα με τον τρόπο ζωής μας, τον καιρό, τη διατροφή μας... το άγχος. Το άγχος προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών που στην πραγματικότητα προκαλούν φλεγμονή στο δέρμα σας. Ερυθρότητα, ξηρές κηλίδες και θαμπό δέρμα είναι όλα συμπτώματα υπερβολικού άγχους στη ζωή σας ».
«Προτιμώ φυσικό φυσικό και όχι χημικό αποκλειστικό αντηλιακό, όπως π.χ. Neutrogena Sensitive ή MD Solar Science SPF 30 τζελ που περιέχει ψευδάργυρο ή διοξείδιο του τιτανίου. Για καθημερινό καθαρισμό προσώπου, Καθαριστικό CeraVe είναι απαλό, χωρίς άρωμα και φθηνό. Το μεγαλύτερο μέρος της γήρανσής μας προέρχεται από τη ζημιά που προκαλείται από τον ήλιο στη νεολαία, γι 'αυτό προστατευτείτε αργά αργά », επισημαίνει ο Δρ Connolly.
"Η καλύτερη επίθεση είναι μια καλή άμυνα, οπότε καταπολεμήστε τις ακτίνες UV με μια συνηθισμένη ρουτίνα αντηλιακού", συμφωνεί Δρ Jennifer Peterson πιστοποιημένος δερματολόγος στο προσωπικό στο νοσοκομείο Memorial Hermann. Ο Δρ Peterson προτιμά να προτείνει είτε Elta MD UV Clear SPF 46 ή Ενυδατική λοσιόν προσώπου CeraVe AM SPF 30 στους δικούς της ασθενείς - και οι δύο έχουν τα πρόσθετα οφέλη που περιέχουν νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ακμή και τη ροδόχρου ακμή), διμεθικόνη για μεταξένια αίσθηση και ενυδατικές κρέμες. "Το κλειδί είναι να εφαρμόζετε καθημερινά στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και το πίσω μέρος των χεριών για να αποφύγετε τις λεπτές γραμμές και τα σημεία ηλικίας", λέει ο Δρ Peterson.
Όσο για τον καθαρισμό, βούρτσες με υπερήχους, όπως π.χ. Clarisonic είναι ο δρόμος - μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο φορές την ημέρα στο πρόσωπο με οποιοδήποτε μη διαβρωτικό καθαριστικό. Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο αφαιρούν αποτελεσματικότερα τα έλαια, το μακιγιάζ, τη βρωμιά και τη συσσώρευση προϊόντων, αλλά και αυτό απολεπίζει απαλά και βοηθά τα αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως η βιταμίνη C, να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα.
