Εάν η περίοδος των γιορτινών γιορτών επηρεάζει την επιδερμίδα σας, πιθανότατα δεν είστε μόνοι. Όλοι υπερτιμήσαμε και θυσιάσαμε τον ύπνο για μερικές ακόμη ώρες πίνοντας κοκτέιλ και χορεύοντας μια καταιγίδα. Τώρα όμως ήρθε η ώρα να επαναφέρουμε τη φροντίδα του δέρματός μας σε καλό δρόμο. Συγκεντρώσαμε το τελικό σχέδιο ανάκαμψης και συμβουλές φροντίδας του δέρματος για να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας σε φόρμα.
Βήμα 1: Ξεκουραστείτε
Μετά από νύχτες με ξύπνιο πολύ καιρό πριν τον ύπνο σας, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας σε καλό δρόμο είναι να διασφαλίσετε ότι θα κοιμηθείτε ομορφιά. Αφού τελειώσουν οι διακοπές, επιστρέψτε σε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και προσπαθήστε να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσετε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα πιο συνεπές μοτίβο ύπνου. Το καλά ξεκουραμένο δέρμα είναι λαμπερό και υγιές. Το κουρασμένο δέρμα είναι θαμπό και λαμπερό.
Βήμα 2: Ενυδατώστε
Αν ζείτε με κοκτέιλ και καφεΐνη, ήρθε η ώρα να επιστρέψετε την προσοχή σας στο παλιό καλό νερό. Όσο πιο αφυδατωμένοι είστε (και το αλκοόλ και η καφεΐνη αφυδατώνονται), τόσο χειρότερο θα είναι το δέρμα και τα μαλλιά σας, οπότε με αυτή τη συμβουλή φροντίδας του δέρματος προτείνουμε να αυξήσετε το γουλιά σας. Σας προτείνουμε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι επαναχρησιμοποιήσιμου νερού ενώ βρίσκεστε εν κινήσει και όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα ποτήρι με νερό, φέτες αγγουριών και φέτες λεμονιού για να σας παρασύρει να πίνετε νερό όλη την ημέρα. Λάιμ και βατόμουρα είναι ένας άλλος όμορφος (και γευστικός) συνδυασμός. Το επαρκώς ενυδατωμένο δέρμα είναι ελαστικό, παρά χλωμό και σφιχτό.
Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε μια στοχευμένη μάσκα
Υπάρχει μια μάσκα για κάθε χροιά που μπορείτε να σκεφτείτε, καθιστώντας την ένα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθειά σας να επαναφέρετε την επιδερμίδα σας στην προκομματική της κατάσταση. Ο χειμώνας γενικά μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα σας, οπότε ξεκινήστε με μια ενυδατική μάσκα για να αναπληρώσετε και να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας. Προσπαθήστε Ενυδατική μάσκα Kate Somerville Quench ($ 45), το οποίο κλειδώνει το νερό αφήνοντας το δέρμα απαλό, λείο και εξαιρετικά ενυδατωμένο. Αν έχετε να κάνετε με ξεμπλοκάρισμα (που μπορεί να συμβεί μετά από πάρα πολλές απολαύσεις), προτιμήστε αντίθετα μια μάσκα που καταστρέφει τις ατέλειες. Μας αρέσει Boscia Clear Complexion Mask ($ 30), το οποίο απορροφά το υπερβολικό λίπος και καθαρίζει βαθιά τους πόρους χωρίς να ερεθίζει το δέρμα.
Βήμα 4: Αποτοξίνωση
Τώρα είναι η ώρα να δώσετε στο σώμα σας ένα διάλειμμα μετά από όλες εκείνες τις μέρες εορταστικής διασκέδασης (και εορταστικής ευθυμίας). Ξεκινήστε κάθε πρωί για την επόμενη εβδομάδα με ζεστό νερό και λεμόνι. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Φορτώστε τα καθημερινά σας γεύματα με πολλά φρέσκα λαχανικά και φυλλώδη χόρτα, επιλέξτε άπαχες πρωτεΐνες, καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, αβοκάντο) και αποφύγετε οτιδήποτε ζαχαρούχο ή γεμάτο λίπος και θερμίδες. Αν αντέχετε, ανταλλάξτε την καθημερινή σας κούπα καφέ με τσάι από βότανα ή ακόμα καλύτερα, ένα άλλο φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι. Σνακ με φρούτα και ωμούς ξηρούς καρπούς (αντί για μπισκότα ή πατατάκια), και μετά από μια εβδομάδα, θα πρέπει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα συνολικά και να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πιο λαμπερό και επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Νέοι τρόποι για να χειμωνιάσετε το δέρμα σας
Καθυστερημένο: Πώς να δείχνεις ακόμα υπέροχος
Τα καλύτερα απολεπιστικά για πρόσωπο και σώμα
