Μπορούν οι ορμόνες στο σώμα σας να επηρεάσουν την εμφάνιση του δέρματός σας; Βάζεις στοίχημα!
Τι είναι οι ορμόνες;
Τα επίπεδα των ορμονών κυμαίνονται φυσικά σε κάθε ηλικία και στάδιο της ζωής, ρυθμίζοντας λειτουργίες που περιλαμβάνουν την ανάπτυξη, την αναπαραγωγή, ακόμη και την πείνα και το στρες. Αυτοί οι χημικοί αγγελιοφόροι παράγονται στις ωοθήκες, τα επινεφρίδια και τον θυρεοειδή, και πέρα από το ρόλο τους ως ρυθμιστές, οι ορμόνες έχουν επίσης τεράστιο αντίκτυπο στο δέρμα μας. Είτε πρόκειται για την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή τη γήρανση, οι ορμόνες - ή η έλλειψή τους όπως στη γήρανση - είναι παράγοντες για το πώς φαίνεται και αισθάνεται το δέρμα μας.
Οιστρογόνα: Τι είναι;
Η ορμόνη που πιθανότατα συγκεντρώνει τη μεγαλύτερη προσοχή είναι τα οιστρογόνα, και για καλό λόγο. Η τυπική άποψη είναι ότι, καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων είναι υπεύθυνα για τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και την ξηρότητα. Και ενώ το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου συνεχίζει να αυξάνεται (περίπου 80,4 έτη για τις γυναίκες και 75,3 έτη για τους άνδρες), η μέση ηλικία για την έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι περίπου 50 (αλλά διαπιστώνουμε ότι όχι μόνο τα παιδιά στην τρυφερή ηλικία των 10 ετών αρχίζουν να έχουν έμμηνο ρύση, αλλά οι γυναίκες έως 30 ετών σταματούν... αυτό συνέβη σε μένα). Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερο από ποτέ σε κατάσταση μειωμένης ορμόνης.
Οιστρογόνα: Γιατί είναι σημαντικό;
Λοιπόν, τι είναι τόσο σημαντικό για τα οιστρογόνα; Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, δεν είναι αποκλειστικά μια γυναικεία ορμόνη όπως νομίζουν όλοι. Όχι, αν και μπορεί να παράγεται στις ωοθήκες των γυναικών, οι άνδρες έχουν οιστρογόνα επίσης - είναι κατασκευασμένο σε διαφορετικούς ιστούς (και έχουμε και χρειαζόμαστε επίσης υγιή επίπεδα τεστοστερόνης). Και, τα οιστρογόνα δεν είναι τόσο μια μόνο ορμόνη, αλλά περιλαμβάνει μια ομάδα ορμονών που μοιράζονται την ίδια χημική σύνθεση.
Τα οιστρογόνα περιλαμβάνουν οιστραδιόλη, την πιο άφθονη μορφή σε ενήλικες γυναίκες. οιστριόλη, το κύριο οιστρογόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. και οιστρόνη, που παράγονται κατά την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα επηρεάζουν το πάχος του δέρματος, τον πολύ σημαντικό παράγοντα της οστικής πυκνότητας (που, εάν είστε νέοι όταν πάτε στην εμμηνόπαυση, είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε τις θεραπείες υποκατάστασης οιστρογόνων για να μην καταλήξετε με οστεοπόρωση), το σχηματισμό ρυτίδων και δέρματος υγρασία. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να αυξήσουν τις γλυκοζαμινογλυκάνες (GAGs), όπως το υαλουρονικό οξύ, για να διατηρήσουν την ισορροπία των υγρών και τη δομική ακεραιότητα. Μπορούν επίσης να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, όπου διατηρούν το επιδερμικό πάχος και επιτρέπουν στο δέρμα να παραμείνει σφριγηλό, ενυδατωμένο και χωρίς ρυτίδες.
Τι σημαίνουν όλα αυτά;
Έτσι, αν λιγότερα οιστρογόνα σημαίνει πιο ξηρό δέρμα και περισσότερες ρυτίδες, τότε περισσότερα οιστρογόνα μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη, πιο νεανική εμφάνιση δέρματος. Αλλά, με ενδιαφέρον, μια μελέτη του 2008 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βοστώνης αποκάλυψε ότι σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, οι γυναίκες που έλαβαν θεραπεία με HT δεν έδειξαν καμία μετρήσιμη βελτίωση στις ρυτίδες, την ξηρότητα ή τη χαλάρωση. Λοιπόν, αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση!
Εάν η αντικατάσταση οιστρογόνων δεν είναι η μόνη απάντηση, τότε ποια είναι; Λοιπόν, υπάρχουν πολλές φυσικές, 100 % καθαρές επιλογές διαθέσιμες για να δυναμώσουν και να ενυδατώσουν το ώριμο δέρμα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κοσμήματα που ενισχύουν το κολλαγόνο. Η ρετινόλη, μια μορφή βιταμίνης Α θεωρείται σημείο αναφοράς για τις αντιγηραντικές θεραπείες και έχει αποδεδειγμένη επίδραση στην ανανέωση των κυττάρων. Τα ρετινοειδή, όπως η ρετινόλη, μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο δέρμα σας που πραγματικά μοιάζουν να έχετε γυρίσει το ρολόι πίσω.
Μια υπέροχη, φυσική εναλλακτική λύση στη ρετινόλη (η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα ή ερυθρότητα, ειδικά για εκείνους από εμάς με ευαίσθητο δέρμα) είναι τα νέα βοτανικά δραστικά εκεί έξω, όπως το Natural Yeast ή το Moth Bean Extract. Ακριβώς όπως η ρετινόλη, αυτά τα εξαιρετικά ενεργά φυσικά κοσμοηλεκτρικά βοηθούν στην τόνωση της κυτταρικής ανανέωσης και της σύνθεσης κολλαγόνου και μειώνουν τις ρυτίδες. Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα φασολιών σκώρου σε προϊόντα όπως η κρέμα νύχτας Jurlique's Night Recovery και η ρετινόλη από τη σκόνη Bean and Yeast in my suki® Bio-active Purifying Serum Face and Balancing Day Lotion, μεταξύ άλλων σκευάσματα.
Η βιταμίνη C είναι ένα άλλο συστατικό που βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου, ενώ φωτίζει το δέρμα και απογυμνώνει τον τόνο του δέρματος. Αλλά, βεβαιωθείτε ότι η βιταμίνη C σας έχει τη μορφή λιποσωματικού πεπτιδικού συστήματος-οι οροί πλούσιοι σε βιταμίνη C που μου αρέσουν περιλαμβάνουν: Perricone MD Vitamin C Ester Serum και Mad Hippie Vitamin C Serum. Για όσους βρίσκονται σε περίοδο μετά την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση και αντιμετωπίζουν εξάψεις και αυξημένη φλεγμονή, επιλέξτε καταπραϋντικά βοτανικά όπως το χαμομήλι σε προϊόντα όπως το Pai’s Chamomile and Rosehip Sensitive Skin Cream και Sundari Chamomile Eye Λάδι. Μαζί με την καταπραϋντική φροντίδα του δέρματος, η αποφυγή ενεργοποιήσεων όπως η θερμότητα, ο υπερβολικός ήλιος και το αλκοόλ θα σας βοηθήσουν επίσης να κρατήσετε τις εξάψεις υπό έλεγχο. Για ξηρό δέρμα, η χρήση αγνών αιθέριων ελαίων μπορεί να προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη. Αναζητήστε έλαια όπως το argan (το 100% Pure Argan Oil του Jose Maran) και το τριανταφυλλιά (Ananda Aromatherapy).
Πολύ συχνά στον πολιτισμό μας, η γήρανση και η μετάβαση στην εμμηνόπαυση θεωρείται κάτι αρνητικό που απαιτεί ιατρική παρέμβαση και αντικατάσταση ορμονών. Τώρα, ενώ η αντικατάσταση ορμονών δεν είναι ο διάβολος που έχει φτιαχτεί και είναι σημαντικό να ελέγξετε όλες τις επιλογές σας για απόλυτη καλή υγεία, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να αγκαλιάσουμε την πραγματική μας ηλικία. Νομίζω ότι πρέπει να αγκαλιάσουμε την πραγματική μας ομορφιά, εξετάζοντας κάθε περίοδο στη ζωή μας ως μια φυσική διαδικασία που πρέπει να γιορτάσουμε. Όταν αναλαμβάνουμε τη φροντίδα του δέρματός μας φυσικά και ολιστικά, θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς - σε κάθε ηλικία και στάδιο.
Ιδρύθηκε ο ειδικός Suki Kramer suki® κλινικά αποδεδειγμένα φυσικά διαλύματα® περιποίησης δέρματος με δέσμευση για εκπαίδευση, ενδυνάμωση και 100 % φυσικά προϊόντα ομορφιάς που λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Έχει βρει πιστούς οπαδούς σε μερικούς από τους πιο καυτούς λάτρεις του πράσινου στο Χόλιγουντ, όπως η Alicia Silverstone, Courteney Οι Cox και Julianne Moore και κορυφαίοι καλλιτέχνες μακιγιάζ διασημοτήτων Jenna Hipp (διάσημος στιλίστας πράσινων νυχιών) και Pati Dubroff.
Περισσότερα για τη φροντίδα του δέρματος
Πώς να καταλάβετε εάν ένα προϊόν είναι πραγματικά βιολογικό
Πιστεύατε ότι ήσασταν πέρα από τις διαρρήξεις; Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ακμής ενηλίκων
DIY συνταγές ομορφιάς που αγαπάμε!
