Τα συστατικά που βρίσκετε στην κουζίνα σας - είναι ισχυρά, ενεργά και κοσμικά; Οχι φυσικά όχι. Μπορείτε όμως να τους εμπιστευτείτε ότι είναι φυσικοί, υγιεινοί, γεμάτοι με βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, σαν να τα τρώτε; Ναί!
Βλέπετε, το 60 τοις εκατό από ό, τι βάζουμε στο σώμα μας απορροφάται στο σώμα μας. Λογικό τότε, ότι οι γρήγορες, εύκολες, φυσικές επιδιορθώσεις του δέρματος, κοντά στην κουζίνα σας, θα ήταν υπέροχες για το δέρμα σας! Έτσι, την επόμενη φορά που θα υπάρξει επείγουσα κατάσταση ομορφιάς ή έχετε λίγο χρόνο για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας (ξέρω, πότε γίνεται αυτό συμβεί ποτέ, σωστά;), απλά θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τα αγνά, θρεπτικά συστατικά που έχετε ψωνίσει ο ίδιος. Και πάλι, αν κάποιος αναρωτιέται, ένας αρκετά καλός βασικός κανόνας από την άποψη των φυσικών φυσικά, είναι ότι αν μπορείτε να το φάτε, μπορείτε να το κάνετε μασάζ στο δέρμα σας. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου όλων των εποχών:
Αβοκάντο
Υπέροχο, θρεπτικό, ενυδατικό, πλούσιο σε βιταμίνες C και E και καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων, το αβοκάντο κάνει μια θρεπτική, ενυδατική μάσκα προσώπου ιδιαίτερα ιδανική για ξηρό ή ώριμο δέρμα.
Πολτοποιήστε το 1/2 ενός ώριμου αβοκάντο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή γλυκό αμυγδαλέλαιο για επιπλέον υγρασία και απλώσιμο, αφήστε στο πρόσωπό σας για 10 έως 20 λεπτά πριν το ξεβγάλετε, κατά προτίμηση με ένα πανί.
Μέλι
Μιλάω για τα θαυμαστά οφέλη του μελιού όλη την ώρα. Φυλάξτε το στην κουζίνα σας για να καθαρίσει τους πόρους και να εξαλείψει τις κηλίδες και τις λεπτές γραμμές, να ενυδατώσει το δέρμα και να τραβήξει την υγρασία από τον αέρα σαν ένα υγρό, βοηθά ακμή και ουλές καθώς και απολέπιση χωρίς ερεθισμό ή τρίψιμο, ώστε ακόμη και οι πιο ευαίσθητοι άνθρωποι να μπορούν να το χρησιμοποιήσουν - κάνει ένα εξαιρετικό καθαριστικό ή μάσκα. Χρήση ως καθαριστικό: Απλώστε μικρή ποσότητα σε βρεγμένο δέρμα και ξεπλύνετε καλά. Ως μάσκα: Εφαρμόστε σε στεγνό δέρμα έως ότου δεν μπορείτε να το εφαρμόσετε άλλο (όταν είναι πολύ κολλώδες). Αφήστε το για 10 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα υγρό πανί.
Χυμός λάιμ
Ο φρέσκος χυμός λάιμ είναι ένα φυσικό ήπιο τονωτικό στυπτικό που απομακρύνει το υπερβολικό λάδι χωρίς να προκαλεί ερεθισμό ή ερυθρότητα. Οι αντιβιοτικές και αντιιικές ιδιότητες του φρούτου φαίνεται επίσης ότι καταπολεμούν τη φλεγμονή και τη μόλυνση που σχετίζονται με εξάρσεις ακμής. Η κατανάλωση ασβέστη και άλλων χυμών εσπεριδοειδών μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια ανακούφιση από την εμφάνιση ακμής. Χρησιμοποιήστε το απευθείας στο δέρμα μετά το καθαριστικό ή τη μάσκα σας ως φυσικό τονωτικό. Μην ξεπλύνετε.
Τσάι
Μειώστε τα πρησμένα μάτια παρασκευάζοντας τσάι χαμομηλιού, αφήνοντας τις σακούλες να κρυώσουν και εφαρμόζοντας σε κάθε μάτι. Αφήστε στη θέση του για 10 λεπτά, και voila! Το χαλαρωτικό χαμομήλι και το δροσερό νερό συνεργάζονται για να μειώσουν το πρήξιμο και το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Για εντατικές θεραπείες στη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή, τοποθετήστε το παρασκευασμένο τσάι σε δίσκους πάγου. Στη συνέχεια, είναι έτοιμα για τοποθέτηση σε ένα πανί σε οποιαδήποτε περιοχή φαίνεται φουσκωμένη ή κόκκινη.
Ελαιόλαδο και ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι ένα φυσικό AHA και ένα εξαιρετικό απολεπιστικό. Ένα σπιτικό scrub ζάχαρης θα αφήσει το δέρμα σας να δείχνει και να αισθάνεται απαλό, λαμπερό και εξαιρετικά λείο. Η ζάχαρη είναι πολύ ανώτερη από το αλάτι στο ότι η ζάχαρη δεν έχει τραχιά άκρα. Αλάτι από την άλλη πλευρά, εκτός από το μπάνιο. Τα θρεπτικά του οφέλη είναι καλά για μούσκεμα - αλλά όχι τόσο καλά για τρίψιμο στο δέρμα! Ανακατέψτε μαζί περίπου 1/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη και μια κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, έπαιρνα λίγο από εκείνο το ελαιόλαδο όσο ήταν νωπό από το ντους ή το μπάνιο σου και το έκανα μασάζ παντού (ανακάτεψε πρώτα το αγαπημένο σου άρωμα ή αιθέριο έλαιο). Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και κάνει ένα φανταστικό λάδι σώματος!
Γιαούρτι και πλιγούρι βρώμης
Το γιαούρτι και το πλιγούρι βρώμης είναι επίσης υπέροχα φυσικά φάρμακα για την ακμή (και πραγματικά για όλους τους τύπους δέρματος, πραγματικά!). Το γιαούρτι έχει ήπιες στυπτικές, καταπραϋντικές και προβιοτικές ιδιότητες και η υψηλή περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο θα διώξει τις κηλίδες σας. Είναι μια καταπληκτική ενυδατική κρέμα και το γαλακτικό οξύ του κάνει το δέρμα σας επίσης λείο.
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα υπέροχο απαλό, φυσικό απολέπιση που είναι τόσο καταπραϋντικό όσο και εξαιρετικά μαλακτικό για το δέρμα σας παντού και λειτουργεί για να ελαχιστοποιήσει τα σπασίματα λόγω φραγμένων πόρων. Ανακατέψτε μια πάστα γιαουρτιού και πλιγούρι βρώμης, προσθέστε ένα κουταλάκι μέλι και έχετε μια φανταστική μάσκα για την απομάκρυνση της ακμής (και καθαριστική πάστα!).
Πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τις σπιτικές, φυσικές θεραπείες περιποίησης του δέρματος. Το κλειδί είναι μια φυσική περιέργεια και απλώς πειραματιστείτε μόνοι σας με τα υλικά της κουζίνας σας. Θα διασκεδάσετε και το δέρμα σας σίγουρα θα ωφεληθεί!
Ιδρύθηκε ο ειδικός Suki Kramer suki® κλινικά αποδεδειγμένα φυσικά διαλύματα® περιποίησης δέρματος με δέσμευση για εκπαίδευση, ενδυνάμωση και 100 τοις εκατό φυσική ομορφιά προϊόντα που λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Έχει βρει πιστούς οπαδούς σε μερικούς από τους πιο καυτούς λάτρεις του πράσινου στο Χόλιγουντ, όπως η Alicia Silverstone, Courteney Οι Cox και Julianne Moore και κορυφαίοι καλλιτέχνες μακιγιάζ διασημοτήτων Jenna Hipp (διάσημος στιλίστας πράσινων νυχιών) και Pati Dubroff.
Περισσότερη ομορφιά και υγεία
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Τροφές για τη μείωση της φλεγμονής και την αποκατάσταση της υγείας
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση γάλακτος
7 Υγιεινά μεσημεριανά σνακ