Δεν θα περίμενε κανείς ότι ένα βουρτσάκι με κουκούλες θα μειώσει την κυτταρίτιδα και θα αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα, αλλά μερικές ομορφιά και οι λάτρεις της ευεξίας ορκίζονται για τη νεότερη τρέλα για το βούρτσισμα, υποστηρίζοντας ότι το κανονικό βούρτσισμα του δέρμα βοηθά στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και διατηρεί την ξηρότητα μακριά.
Το στεγνό βούρτσισμα είναι ωφέλιμο, αν γίνει προσεκτικά
Το να τρέχετε ξηρές τρίχες σε όλο το δέρμα σας μπορεί να σας φαίνεται κάπως περίεργο, αλλά κάνοντάς το για λίγα λεπτά κάθε μέρα μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία του σώματος και τα λεμφικά συστήματα, σύμφωνα με διασημότητα faceist Ildi Pekar.
"Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο, η διέγερση βοηθά στην αύξηση των λειτουργιών αποτοξίνωσης του σώματός σας από το υπερβολικό νερό και τις τοξίνες", λέει ο Pekar. «Και εκτός από την απολέπιση του δέρματός σας, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και της λειτουργίας των νεφρών».
Φυσικό και αποτελεσματικό, το βούρτσισμα σώματος λειτουργεί καλύτερα με σοβαρή δέσμευση. Για να στεγνώσετε σωστά τη βούρτσα, η ολιστική ειδικός Elissa Goodman συνιστά να βουρτσίζετε πέντε λεπτά το πρωί, χρησιμοποιώντας το πινέλο σας στο σώμα (χέρια, πόδια, κ.λπ.) με κυκλικές κινήσεις.
"Το στεγνό βούρτσισμα καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιτρέπει στα κύτταρά σας να αναπνέουν, δίνοντας στις τοξίνες (απαλλάσσεστε) μια διαδρομή διαφυγής", λέει ο Goodman. "Σας συνιστώ να αφιερώσετε πέντε λεπτά το πρωί βουρτσίζοντας το δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις."
Προσέξτε όταν βουρτσίζετε
Αλλά καθώς βουρτσίζετε, είναι σημαντικό να το κάνετε με προσοχή.
Περισσότερο:Γυναίκα μοιράζεται την εικόνα του τραχήλου της για να ευαισθητοποιήσει για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
«Προσέξτε να μην βουρτσίζετε το δέρμα πολύ τραχύ ή πολύ συχνά και μην περνάτε στην ίδια περιοχή πάρα πολλές φορές», προειδοποιεί ο Tsippora Shainhouse. «Το χρόνιο τρίψιμο του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, πάχυνση και πιθανή μεταφλεγμονώδη υπερχρωστική».
Και όταν βουρτσίζετε συνεχώς, λάβετε υπόψη ότι το χρόνιο τέντωμα και το τρίψιμο του δέρματος μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τους πόρους σας με την πάροδο του χρόνου. Οι σκληρές κινήσεις και η πίεση από τη βούρτσα σας μπορούν να φράξουν και να διευρύνουν τους πόρους, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε ουλώδη ιστό εάν δεν είστε προσεκτικοί.
Άρα αξίζει πραγματικά το ρίσκο; Ενώ η απολέπιση μπορεί να επιτευχθεί με τη συνεχή χρήση των αγαπημένων σας scrub και loofahs, το στεγνό βούρτσισμα ανεβάζει την ιδέα σε νέα επίπεδα. Το τακτικό βούρτσισμα του δέρματος μπορεί να το διατηρήσει βελούδινα λείο, ενώ βοηθά επίσης τα απαραίτητα για την περιποίηση του δέρματος να λειτουργούν καλύτερα από πριν.
«Το απαλό βούρτσισμα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του ανώτερου στρώματος των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα πιο απαλό, λείο και προετοιμάζοντάς το για καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών», εξηγεί Tsippora Shainhouse, Δερματολόγος και κλινικός εκπαιδευτής του Beverly Hills στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας.
Και ενώ η κριτική επιτροπή βρίσκεται ακόμα σε εξέλιξη με τα άλλα οφέλη για την υγεία του βουρτσίσματος, η προσθήκη αυτής της πρακτικής στη ρουτίνα σας δεν μπορεί να βλάψει αν προχωρήσετε με προσοχή.
Περισσότερο:Κατανόηση των διαφορετικών τύπων θεραπειών για τον καρκίνο του μαστού
«Όταν πιέζετε, τεντώνετε και τρίβετε το δέρμα, συμβάλλετε στο σχηματισμό λεπτών γραμμών, φλεγμονών και ερεθισμών, όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος των πόρων με την πάροδο του χρόνου», λέει ο δερματολόγος και RealSelf συνεισφέρων Δρ Joel Schlessinger. «Οι σκληρές κινήσεις και η πίεση καθιστούν επίσης τη μεταφορά λαδιού, βακτηριδίων και άλλων ακαθαρσιών από τα χέρια σας μεγαλύτερο κίνδυνο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη. Όταν καθαρίζετε επανειλημμένα και επιθετικά όλους τους πόρους, είτε πρέπει να καθαριστούν είτε όχι, μπορούν να τεντωθούν μόνιμα, ακόμη και να αναπτύξουν ουλώδη ιστό και μια βαθύτερη εσοχή ».
Αν λοιπόν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αυτήν την τάση, θυμηθείτε ότι το μέτρο είναι το κλειδί. Φροντίστε να βουρτσίζετε με προσοχή και περιορίστε το βούρτσισμά σας σε λιγότερο από πέντε λεπτά την ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το πολύ βούρτσισμα ή το πολύ. Για να προσθέσετε ένα απαλό πινέλο στη ρουτίνα σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το Bon-Skincare B.O.N. Βούρτσα σώματος ξηρό (20 $) στο δέρμα σας πριν κάνετε ντους ή κάνετε μπάνιο.
