Ενυδατώστε το εσωτερικό σας
Είμαστε ακόμα χειμώνας και το εσωτερικό σας είναι τόσο στεγνό όσο το δέρμα σας πιθανόν να είναι. Δεσμευτείτε σε οκτώ ή περισσότερα ποτήρια νερό την ημέρα-γεμίστε το με λίγη γεύση χωρίς θερμίδες με α σταγόνα Mio Water Enhancer ή Crystal Light, ή ακόμα καλύτερα, φτιάξτε μια τεράστια παρτίδα υγιεινών γεύσεων φρούτων τσάι. Ρίξτε λίγο σε ένα μπουκάλι νερό για να πάρετε μαζί σας για να πιείτε στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο ή στη δουλειά.
Ενυδατώστε το εξωτερικό σας
Ενυδατώστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας - διατίθεται στα περισσότερα σούπερ μάρκετ και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατευθείαν από το βάζο ως βούτυρο σώματος ή λάδι μασάζ ή να αφήσετε μερικές κουταλιές της σούπας να διαλυθούν στην μπανιέρα για έναν πολύ καλό τρόπο για να ενυδατώσετε ολόκληρο το σώμα σας ενώ χαλαρώνετε. Ένα άλλο φανταστικό λάδι που δεν εμποδίζει τους πόρους για το πρόσωπο είναι το καθαρό λάδι emu-ιδανικό για ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα. Επίσκεψη TheSkinRegime.com για έναν μεγάλο πόρο πετρελαίου emu.
Πάρτε τα ωμέγα-3 σας
Προσθέστε ιχθυέλαιο στη διατροφή σας, όπως τα άοσμα και άγευστα συμπληρώματα που παράγονται από Nordic Naturals ή Nature's Bounty. Το ιχθυέλαιο είναι καλό για την καρδιά, τα μάτια, τις αρθρώσεις και τον εγκέφαλο - και το δέρμα σας.
Γίνε γυαλιστερό
Προσθέστε γυαλάδα ή λούστρο στα μαλλιά σας. Το κομμωτήριό σας μπορεί να το κάνει αυτό ή μπορείτε να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να το κάνετε μόνοι σας πολύ φθηνότερα στο σπίτι. Η γυαλάδα μπορεί να τοποθετηθεί ακριβώς πάνω στα φυσικά ή χρωματισμένα μαλλιά σας για να προσθέσει λάμψη, σώμα και δύναμη. Δεν περιέχουν αμμωνία και διαρκούν έως και 28 σαμπουάν. Προσπαθήστε Τα φυσικά ένστικτα της Clairol ή το δικό μου αγαπημένο - Υγιεινή όψη της L’Oreal. Τα περισσότερα γυαλιστερά έχουν λίγο χρώμα που ταιριάζει με το δικό σας χρώμα μαλλιών, αλλά για ένα καθαρό λούστρο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο ντους, δοκιμάστε το John Frieda's Luminous Clear Glaze Clear Shine Gloss.
